Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para Personas con Mucho Estrés

Con este delicioso jugo que es una perfecta combinación de naranja kiwi y miel de abeja podrás darle la batalla al estrés de la vida cotidiana.

Ingredientes

5 Naranjas

2 kiwis medianitos

1 Cuchara de miel de abeja

Modo de prepararlo

1.- Lava tus frutas perfectamente y desinféctalas.

2.- Extrae el jugo de las naranja y reserva.

3.- Retírales la cáscara a los kiwis.

4.- Licúa el jugo de las naranjas, agrega los dos kiwis y la cucharada de miel de abeja virgen.

5.- Agrega si lo deseas unos cuantos cubos de hielo o tómalo al tiempo de las dos formas tu bebida será deliciosa.

6.- Este jugo lo puedes tomar durante 8 días seguidos de preferencia lo puedes beber antes del desayuno.

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades del kiwi

El kiwi es una deliciosa fruta exótica  que tiene un alto contenido alimenticio, por lo que es de gran ayuda al organismo cuando se consume.  Un solo kiwi proporciona 90 mg. De vitamina C, es por eso que se dice que es una  una riquísima fuente de esta vitamina. También contiene minerales tales como el hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio,  Vitaminas A, B1, B2 y B3.

El comer kiwi diariamente fortalece el sistema inmunológico y no solo eso sino que ayuda en casos de estreñimiento ya que es un suave laxante, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo, ayuda en casos de anemia, resfriados, contribuye a disminuir la presión arterial,   baja los niveles de ácido úrico y de colesterol por la fibra que contiene, elimina dolor de cabeza o migraña, limpia los riñones, disminuye el riesgo de infecciones, es un excelente afrodisiaco, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y purifica la sangre. El kiwi es una excelente opción para tu salud, no dudes en consumirlo, tu cuerpo te lo agradecerá.

Propiedades de la Miel de Abeja

La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras..