Si se te hace muy difícil perder peso, sin importar lo mucho que hagas… Si te sientes constantemente cansado… aunque hayas dormido bien… Si te duelen los músculos y se tardan mucho en recuperarse después hacer ejercicios… Entonces es bueno que prestes mucha atención a lo que te voy a decir. Porque todos esos problemas pueden ser causados por una pequeña glándula en forma de mariposa que se encuentra debajo de la laringe. Esta glándula es tu tiroides… Y esta pequeña glándula tiene un gran efecto en la habilidad que tiene tu cuerpo para quemar grasa. Es más… ¡Esta glándula contiene la llave para controlar tu metabolismo! Y si eres una de las millones de personas que tiene una tiroides lenta… Encontrarás que es casi imposible perder peso y quemar esa grasa alrededor de tu estómago y glúteos. Esta “tiroides lenta” es una condición que se conoce como “hipotiroidismo” y está fuera de control. 10 millones de personas en los Estados Unidos han sido diagnosticadas con esta condición. Y muchas más ni siquiera saben que sufren de hipotiroidismo. Pero el problema es a nivel mundial… Y si te cuesta perder peso… Lo más probable es que puedas estar sufriendo de esta condición. Una tiroides lenta hace que tu metabolismo se detenga. Y si quieres quemar toda esa horrenda grasa y descubrir el cuerpo de tus sueños, tienes que tomar control de esta situación. La buena noticia es que con unos simples cambios a tu vida puedes lograrlo. Si sigues mi consejo, podrás activar tu metabolismo y comenzar a perder peso fácilmente… Lo primero que tienes que hacer es aumentar la cantidad de ingesta de minerales “saludables para la tiroides” Existen ciertos minerales esenciales que debes consumir para que tu tiroides funcione correctamente. Cuando hay una deficiencia, el metabolismo disminuye su función, lo que lleva a una reducción de quema de calorías. Entonces, para poder quemar grasa y evitar que tu metabolismo se detenga, tienes que mantener el nivel de estos minerales alto. Estos minerales son yodo y selenio. El yodo se encuentra en los mariscos, verduras marinas, fresas y arándanos. El selenio se encuentra en el pescado, cordero, huevos, mariscos, cebollas, y nueces Brasileras. Pero muy pocos de nosotros consumimos lo suficiente de estos minerales. Entonces, a menos que estés comiendo bastante de estos alimentos, deberías consumir los suplementos. Una vez que hayas tomado control de las deficiencias… Tienes que eliminar el azúcar simple de tu dieta Las galletas, los caramelos, las tortas, harinas blancas, pastas y cereales azucarados… Todas estas comidas se digieren muy rápido y proporcionan energía a corto plazo. Entonces tu cuerpo libera una cantidad increíble de insulina… La insulina es una hormona que hace que tu cuerpo entre en “modo de almacenamiento”… ¡Donde la mayoría de las calorías son almacenadas como grasa! Y como tu metabolismo ya está lento, estas calorías se van directo a tu estómago y glúteos. Y no importa cuánto ejercicio hagas… mientras tu cuerpo se encuentre en “modo de almacenamiento”, jamás podrás rebajar. Y toda esa grasa se repondrá con cada comida. Es como si estuvieras en un hueco… y cada vez que tratas de salir, alguien te empuja. Entonces, tienes que eliminar los azucares simples… Pero como ya debes saber, es más fácil decirlo que hacerlo. Ya que pueden ser muy adictivos… Cuando tratas de comer saludable, ¡Los antojos se apoderan de ti! Pero por suerte existe un fenómeno que elimina los antojos… casi inmediatamente. Es una simple técnica que engaña a tu mente para que queme grasa… Entonces puedes comer sano, sin sentirte privado… Logrando que la grasa comience a desaparecer casi sin esfuerzo. Este fenómeno se llama La Unión Entre La Mente y El Cuerpo… Y no solo fue comprobado por un grupo de investigadores de la Universidad de Harvard…1 - See more at: http://quemandoygozando.com/800/#sthash.Kr9HL94R.dpuf
