7 cosas acerca del sexo que no vas a poder creer

Una serie de estudios realizados arrojan luz sobre algunas cosas acerca del sexo que no vas a poder creer, ya que por lo general nadie se detiene a pensar si el hecho de sentir deseo sexual por otra persona puede estar o no relacionado con aspectos como el económico, entre otros. ¿Quieres aprender un poco más del comportamiento humano? Entonces, ¡no te lo pierdas!

#1 Solo hombres guapos

De acuerdo a la revista Journal of Research in Personality, cuanto más exitosa es una mujer, más exigente se vuelve a la hora de mantener sexo con un hombre solo de forma ocasional. Parece ser que, ante todo, debe ser muy atractivo físicamente; por su parte, los hombres no discriminan tanto porque lo toman de forma más superficial.

#2 Esposa millonaria, pareja impotente

Un boletín publicado el pasado año 2013 en la revista Personalidad y Psicología Social en un estudio realizado en Dinamarca basado en 200 parejas, dice que los hombres que perciben un salario inferior al de sus mujeres suelen medicarse para afecciones como la disfunción eréctil.

Que sea al revés influye negativamente en las mujeres, provocando en ellas insomnio y ansiedad, pero nada relativo a problemas con las relaciones sexuales.

#3 En el ranking los primeros puestos son para el sexo y el alcohol

En Nueva Zelanda, la Universidad de Canterbury realizó un estudio en base a treinta situaciones de la vida diaria en las que determinó diferente puntuación según el interés que cada una proporcionaba a sus participantes. Ya sabes, en el primer puesto quedó posicionado el tener sexo, en segundo lugar beber alcohol, mientras que por ejemplo, el cuidar de los hijos quedó en quinto puesto.

#4 Marido amo de casa, igual a menos sexo

Así lo afirma la revista American Sociological Review luego de estudiar a 4.500 parejas. Esto solo sucede cuando el hombre hace más tareas del hogar que la mujer; cuando son compartidas y además se basan en las reglas tradicionales según el género, esto cambia radicalmente.

Los investigadores dicen que el motivo seria que las tareas domésticas habituales resultan aburridas para los hombres.

#5 A más estudio, menos parejas

Una encuesta realizada por StudentBeans.com a cinco mil estudiantes de Reino Unido, dice que a mayor exigencia en lo relativo al estudio, menor cantidad de parejas sexuales.

#6 Para tener mejor sexo hay que viajar en pareja

De acuerdo una encuesta fundamentada en más de mil personas adultas por la Asociación de Viajes de Estados Unidos, las parejas que viajan juntas una o más veces al año, aunque sean escapadas de fin de semana, tienen una vida sexual más satisfactoria.

#7 Múltiples parejas, sexo y sustancias nocivas

Cuantos más mayores nos hacemos, más riesgo tenemos de caer en vicios como el alcohol y las drogas si se mantienen relaciones con varias parejas sexuales. El estudio Dunedin multidisciplinario de Salud y Desarrollo, encontró que las mujeres son más propensas a caer en situaciones promiscuas en las que se incluyen las 

Trucos para tener toallas más absorbentes y sin mal olor.Seguro que te ha pasado más de una vez:

Seguro que te ha pasado más de una vez: ir a coger tu toalla después de darte una ducha y notar que huele mal o que, al intentar secarte, no absorbe casi nada. Incluso siendo nuevas pueden tener este problema tan clásico.

¿Cómo podemos conseguir que nuestras toallas huelan siempre bien? ¿Qué trucos existen para que estén suaves y absorban toda la humedad de nuestro cuerpo? Hoy en nuestro espacio queremos darte unos consejos sensacionales que te van a resultar muy útiles en el día a día. Tus duchas y tus baños van a ser ahora mucho más agradables.

Solución natural para conseguir unas toallas más suaves, absorbentes y sin mal olor

Es muy frecuente que al comprarnos toallas nuevas o albornoces los notemos muy ásperos. Esto se debe, básicamente, a los tintes que se utilizan para su elaboración; de ahí que mucha gente prefiera primero ponerlos en la lavadora con agua caliente para que estén un poco más suaves.

La verdad es que no importa el tipo de material en que estén elaboradas nuestras toallas, ya sean de rizo americano o de otro tipo de fibra, todas, en alguna ocasión, acaban reteniendo la humedad para acabar oliendo mal, y no solo eso, corremos el riesgo de que, con dicha humedad, aparezcan bacterias. ¿Qué podemos hacer entonces? No te preocupes, toma nota de estas sencillas propuestas.

Ingredientes que necesitamos

• 1 taza de vinagre blanco (250 ml).
• Media taza de bicarbonato de sodio (125 g).
• Agua caliente.

¿Cómo lo hacemos?

• Vamos a utilizar la lavadora. Puedes poner toallas nuevas que desees suavizar o esas que ya tienen un tiempo y huelen un poco a humedad y que han dejado de absorber tanto como antes. Programaremos la lavadora en la opción de agua caliente y la cargaremos con esa taza de vinagre blanco, diluido previamente en un vaso de agua. Después, deja que la lavadora realice un ciclo completo. Tan sencillo como eso.
• El siguiente paso también es muy simple: Iniciaremos una nueva carga también con agua caliente pero, en esta ocasión, le añadiremos el bicarbonato de sodio. Es importante no mezclar los dos elementos. Espera a que termine y, después, tiende tus toallas al aire libre. ¡Verás qué buen resultado te ofrece!

¿Por qué este método es adecuado para conseguir unas toallas más absorbentes y con buen olor?

La ciencia tiene una explicación para este sencillo remedio. En ocasiones, confiamos más en productos como los suavizantes y los detergentes, pensando que nos van a dar grandes resultados pero, en realidad, conseguimos todo lo contrario. Demasiados químicos, demasiados elementos perjudiciales para los tejidos que provocan no solo que absorban menos, sino que la ropa nos dure menos.

El vinagre blanco: Dispone de ácido acético, estupendo para eliminar bacterias y la humedad retenida en los tejidos de las toallas, a la vez que suaviza la ropa.

• El bicarbonato de sodio: Como ya sabes, el bicarbonato de sodio es ese elemento natural tan adecuado para nuestra limpieza diaria, estupendo para desinfectar, eliminar la suciedad, la grasa y neutralizar los olores. Sus maravillosas propiedades vienen, sobre todo, por ser un alcalino muy efectivo, mucho más que cualquier detergente.

Consejos para mantener tus toallas siempre secas y con buen olor

Estamos seguros de que muchos de estos consejos ya los conocías, pero nunca está de más tener en cuenta de qué modo podemos cuidar un poco mejor de nuestras toallas. Piensa que la humedad que queda a menudo retenida en ellas puede ocasionar que se acumulen las temidas bacterias y que, posteriormente, se produzcan alergias y reacciones desagradables que vale la pena evitar.

¿Tomamos nota?

• A las bacterias les encanta la humedad así que, cada vez que te duches o que te bañes, cuelga la toalla al aire libre para que se seque completamente. No es necesario que las laves cada vez, lo importante es que se sequen por completo, sin que se quede húmeda en ninguna esquina. De lo contrario, aparecerán las bacterias, el mal olor y los riesgos.
• Debes ir con cuidado de no poner mucho detergente cuando las laves. Los detergentes lo que hacen en realidad es acumular químicos que, a largo plazo, obstruyen el tejido de la toalla, volviéndola más áspera y obstruyendo la fibra, de modo que impide que se absorba el agua. Así que, recuerda: detergentes, los justos.
• En cuanto a los suavizantes, te recomendamos que los sustituyas por el vinagre blanco, es más natural y suaviza mucho mejor las fibras de las toallas sin producir ningún efecto negativo. La toalla te durará más, será más agradable al tacto y seguirá absorbiendo el agua de un modo muy adecuado. Ten en cuenta, por ejemplo, que con la ropa de baño de los bebés o de los niños, debemos tener especial cuidado. Sustituye los productos químicos como estos suavizantes o los detergentes por elementos más naturales. Ya sabes que el bicarbonato de sodio, el vinagre blanco e, incluso, el limón son aliados perfectos y saludables para la limpieza diaria del hogar.

10 Verdades sobre los senos que no sabías..Lee y comparte

No cabe duda que los senos son una de las partes más atractivas y hermosas de la mujer, además de ser esenciales para el momento de alimentar al bebé. Está claro que los senos de la mujer tienen un claro componente sexual que son fuente de atracción y placer para los humanos. Teniendo en cuenta su atracción y su belleza en la mujer, muchas investigaciones se han enfocado en este tema, no sólo a nivel de salud sino también en cuanto al placer y al deseo que provocan.

Sean senos grandes o pequeños, hay algunas cosas que quizá no sabías sobre ellos y que te pueden resultar muy interesantes. A continuación te contamos las 10 verdades sobre los senos que quizá no sabías y que están comprobadas científicamente.

1. El seno izquierdo es más grande que el derecho

Seguramente has notado que tienes un pecho más grande que otro e incluso has visto esto como una anormalidad. No te preocupes más por eso, pues está comprobado que no hay una simetría perfecta en el tamaño de los senos ysegún un estudio de la revista Annals of Plastic Surgery, la mayoría suele tener el seno izquierdo más grande que el derecho.

2. Los senos pueden provocar un orgasmo

Los senos son una de las partes más sensibles de la mujer, siendo una zona erógena muy poderosa que le causa placer tanto a la mujer como al hombre. Los estudios han determinado que algunas mujeres pueden llegar a tener un orgasmo con la sola estimulación manual de sus senos y pezones.

3. ¿Cuál es el peso de los senos de la mujer?

Por obvias razones el peso de los senos en la mujer varía de acuerdo a su tamaño. Sin embargo los estudios revelaron que en promedio el seno pesa alredeedor de 0,5 kg, por lo que se concluye que constituyen sólo el 1% del peso de la mujer.

4. Las mujeres con implantes en los senos son tres veces más propensas a suicidarse

Aunque la cirugía de aumento de busto sigue siendo uno de los procedimientos estéticos más realizados en todo el mundo. Un estudio hecho por la Universidad Laval de Quebec, Canadá, reveló que la tasa de suicidio es un 73% más alta en mujeres con implantes mamarios.

Esa cifra parece ser algo irónico al objetivo de este procedimiento, ya que se supone que la idea es aumentar la autoestima de la mujer, generar más confianza y seguridad en sí mismas. Sin embargo la depresión, la falta de autoestima, no encontrar los resultados esperados, recibir críticas sociales, entre otros factores, pueden estar relacionados con la decisión de quitarse la vida.

5. El tamaño no es un problema a la hora de amamantar

No hay ninguna relación entre el tamaño de los senos y la capacidad para amamantar. Los senos más grandes sólo tienen mayor cantidad de tejido adiposo, independientemente de las glándulas mamarias. Es por eso que el tamaño no tiene nada que ver con la cantidad de leche que pueden producir.

6. Pueden variar su tamaño

Es normal notar que los senos están algo inflamados o un poco más grandes de lo común. Por lo general esto se presenta durante el síndrome premenstrual, debido a que hay una explosión de hormonas progesterona y prolactina,  lo cual influye en la inflamación.

7. Fumar provoca la caída de los senos

Todos los químicos y compuestos  tóxicos del cigarrillo, rompen la elastina de la piel y como consecuencia no sólo se acelera el proceso de envejecimiento de la piel, sino que además se pierde la firmeza de los senos.

8. Los senos engordan

Durante la adolescencia y la juventud, los senos están compuestos por glándulas mamarias, grasa y colágeno, lo cual hace que los senos sean más firmes. Sin embargo con el paso de los años, esto va reduciendo y se remplaza por más grasa. Por lo general las mujeres que suben de peso, también aumentan el tamaño de sus senos, aunque no en todos los casos.

9. Acariciar y apretar los senos puede prevenir el cáncer de mama

Al parecer acariciar y apretar los senos no solo estimula sexualmente y provoca placer, sino que incluso puede prevenir el cáncer de mama. Así lo sugieren investigaciones realizadas por la Universidad de Berkeley y el Laboratorio Nacional de Lawrence Berkeley, en las que se dice que aparentemente las fuerzas mecánicas y la aplicación de presión física en los senos, puede prevenir que las células de control se tornen malignas.

10. Son lo primero que miran los hombres en una mujer

Es normal que al ir por la calle o hablar con alguien notes que disimuladamente te están mirando los senos.  Diferentes investigaciones han determinado que esto es lo primero que miran los hombres en una mujer, además es lo que más contemplan cuando están frente a ellas.

Se determinó que la mayoría los prefieren grandes, pero independientemente de su tamaño o forma, son su debilidad.

¿Cómo hacer que las uñas crezcan rápido y fuertes?

Sobre todo para las mujeres, las uñas son muy importantes para su estética y por qué no, para estar a la moda. Sin embargo, muchas tienen el mismo problema: no les crecen lo suficiente o cuando lo hacen, son débiles y se rompen al primer contacto. En el siguiente artículo aprenderás mucho más sobre el cuidado de las uñas para que siempre se vean hermosas.

¿Por qué se arruinan las uñas?

Para poder atacar un problema, primero es bueno saber la causa de su aparición. En el caso de las uñas, existen algunos hábitos a actividades que pueden dañarlas y evitar que crezcan sanas y fuertes. Algunas de las razones por las que tal vez tus uñas no crecen como quisieras son:

• Morderlas
• Utilizar detergentes o artículos de limpieza sin guantes
• Abrir botellas o tapones con ellas
• Una dieta pobre en vitaminas
• Hacer tareas del jardín sin guantes
• Falta de higiene
• No dejarlas “respirar” (es decir, tenerlas todo el tiempo pintadas)
• Infecciones como hongos
• No consumir minerales

Tips para mantener tus uñas más fuertes

Estos consejos te servirán para que tus uñas se vean mucho mejor, puedan crecer rápida y sanamente y luzcas unas hermosas maños en cualquier momento del año:

• Aumenta el flujo de sangre hacia tus dedos con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que haga que fluya más la sangre y por ende, crezcan con más fuerza tus uñas. Igualmente, ten cuidado porque un error muy habitual es presionar teclas con las uñas y eso no es bueno para ellas. Siempre con las yemas de los dedos.
• Incrementa la cantidad de proteínas que hay en tu dieta. Para ello, bebe batidos o consume lácteos, carne magra y si lo deseas, algún suplemento diario de vitamina D. Todos estos ingredientes ayudan a que las uñas crezcan más rápido.

• Si no puedes permanecer en un ambiente cálido todo el día, cuando salgas a la calle, estés en un transporte público o en un sitio sin calefacción utiliza guantes para mantener tus manos calientes. Así el flujo sanguíneo aumentará y estimulará el crecimiento.
• Aplica una capa de esmalte nutritivo o un endurecedor de uñas una vez a la semana. Si quieres que te crezcan más rápido, repite durante quince días, una vez a la noche.
• Hazte la manicura regularmente (puedes hacerlo tú misma, pedirle a una amiga o ir a una profesional). Así podrás disfrutar de varios tratamientos habitualmente. Siempre lima las uñas en la misma dirección para que las puntas no se debiliten ni se quiebren con más facilidad. Si se te “enganchan” con cualquier cosa, lleva siempre una lima en tu bolso o cartera para arreglarla al instante, evitando que se siga rompiendo y duela.
• No abuses de los esmaltes de uñas, porque tienen ingredientes para nada buenos para las uñas. Además, si los usas mucho empezarán a verse amarillas y más débiles. Lo mejor es pintarse una vez a la semana y cuando se quita el esmalte (preferible que no sea con acetona), dejar pasar unas 48 horas antes de volver a pintarlas otra vez.

• Conoce cuál es tu tipo de uña: existen 5 diferentes (normal, suave, maltratada, frágil y seca). Según sea debes aplicar un tratamiento diferente . Echa un vistazo y analiza sus características antes de actuar.
• Bebe mucha cantidad de agua y también infusiones (como el té) cada día. Eso le hace muy bien a las uñas y también a tu cuerpo en general, porque se hidratan.
• Trata de utilizar o manipular objetos más naturales como la madera o la piel en lugar del plástico o de la tela. Esto lo logras comprando artículos artesanales, por ejemplo.
• No cortes las cutículas porque sirven para proteger a tus uñas de las infecciones y si las quitas muy seguido sólo lograrás que cada vez estén más gruesas y duras, pero tus uñas, cada vez más débiles y enfermas.

Remedios naturales para el crecimiento de las uñas

Más allá de cambiar tus hábitos cotidianos, no dudes en probar cualquiera de los siguientes remedios naturales para que tus uñas crezcan mucho más rápido y a su vez, estén fuertes y sanas.

• Zumo de pepino: pasa medio pepino por el extractor, sin quitar la piel y sumerge en este batido las uñas, alrededor de 20 minutos. Repite una vez a la semana y en seguida notarás la diferencia. Lo mismo se puede hacer con la sabia de aloe vera.

• Pela una cebolla y remoja con su zumo las uñas. Es un remedio casero muy poderoso para que estén siempre fuertes y se vean sanas. Deja lo más que puedas en remojo, por ejemplo, mientras estás mirando televisión. Algunas optan por colocar dentro de una bolsa y cerrar para dejar toda la noche y que el efecto sea más rápido.
• En una taza de agua caliente coloca dos cucharadas de aceite de oliva y sumerge de a una mano, remojando por 10 minutos. No enjuagues, sino aprovecha para distribuir el aceite por tus manos, deja que se absorba y aproveches los beneficios de la vitamina E.
• El ajo es uno de los remedios caseros para las uñas más famosos y potentes. Una de las maneras más sencillas para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la pasta sobre las uñas por 10 minutos durante una semana, todos los días. Otra opción es frotar directamente el ajo o también picarlo bien y colocarlo dentro del esmalte de uñas.

CÓMO ACTUAR ANTE UN DERRAME CEREBRAL COMPARTE Y AYUDA A SALVAR UNA VIDA

Si todo el mundo puede recordar algo tan simple, podría salvar a algunas personas.

Durante una fiesta, una amiga tropezó y se cayó se llamaba Ingrid poco despues aseguro a todos que estaba bien, que sólo tropezó con un ladrillo a causa de sus zapatos nuevos. 

Mientras que ella parecía un poco aturdida, Ingrid intentó disfrutar el resto de la noche. El Esposo de Ingrid llamó más tarde para decir que su mujer había sido llevada al hospital. Posterior se conocio que a las 6:00 pm, ella fallecía.
Había sufrido un derrame cerebral en la fiesta. Si hubieran sabido cómo reconocer los signos de un derrame cerebral, tal vez Ingrid estaría hoy con nosotros.
Algunos no mueren. Terminan en una situación de indefensión, desesperanza.
Sólo lleva un minuto leer esto.

IDENTIFICACIÓN DE LOS TIEMPOS:

Un neurólogo afirma que si una víctima de accidente cerebro-vascular es atendida dentro de las primeras 3 horas, puede revertir totalmente los efectos de un derrame cerebral. Dijo que el truco consiste en reconocerlo, diagnosticarlo y conseguir que el paciente sea médicamente atendido dentro de las primeras 3 horas, lo cual no es difícil.

RECONOCIENDO UN DERRAME CEREBRAL:
COMPARTE Y AYUDA A SALVAR UNA VIDA.

A veces los síntomas de un derrame cerebral son difíciles de identificar. Desafortunadamente, la falta de conciencia significa un desastre.

La víctima del infarto puede sufrir daños cerebrales si la gente que asiste no consigue reconocer los síntomas de un derrame cerebral.
Actualmente los doctores han establecido una regla para reconocerlo mediante tres simples preguntas:

-*Pídale a la persona que SONRÍA..
-*Pídale a la persona que DIGA UNA SIMPLE ORACIÓN (Coherente) (por ejemplo, "Hoy es un día muy soleado").
-*Pídale que levante ambos brazos hacia arriba.
Si él o ella tiene dificultad con cualquiera de estas tareas, llame a la ambulancia y describa los síntomas al despachador.

NOTA: Otra "señal" de un derrame cerebral es

1. Pida a la persona saque a su lengua.
2. Si la lengua está 'torcida', si se va hacia un lado o el otro que es también una indicación de un derrame cerebral.
Un cardiólogo dice que si usted lee esta información que se comparte, usted puede apostar que al menos una vida se salvará...!!!

COMPARTE Y AYUDA A SALVAR UNA VIDA.

Remedios caseros para tratar la artriti

*Uno de los remedios naturales más eficientes para tratar los trastornos reumáticos y de artritis es el consumo de jugo de papa cruda. El método es el siguiente: corta una papa cruda sin pelar en rodajas muy finas y colócala en un vaso de agua fría toda la noche. Debes beber este líquido al despertar en ayunas.

*Se ha probado que una cucharadita de semillas negras de sésamo puestas en remojo durante la noche en un cuarto de taza de agua es un excelente tratamiento para los malestares en las articulaciones. En la mañana han de tomarse tanto el líquido como las semillas.

*Si se guarda agua en un recipiente de cobre se acumulan trazas de este mineral en el líquido, lo cual al parecer fortalece el sistema muscular. Por esa misma razón se recomienda usar brazaletes de cobre.


*Al contener propiedades anti-inflamatorias, el ajo es un efectivo remedio para combatir la artritis. Se le puede tomar crudo o cocinado de acuerdo a las preferencias individuales.

*Bananas. Como.Como es una fuente de vitamina B6, su consumo se aconseja en caso de artritis y reumas. El tratamiento consiste en seguir una dieta diaria solo de bananas procurando consumirlas 3 o 4 días seguidos. Los pacientes pueden comer hasta 8 o 9 bananas al día, pero sin emplear ningún otro alimento.

*Aceite de coco o de mostaza.Si se mezcla uno de estos aceites con alcanfor y luego se le aplican masajes en las articulaciones, se aumenta el flujo sanguíneo y se reducen las inflamaciones provocando un considerable alivio en los dolores que causa la artritis.

*Suprimir la in-gesta de carne y tomar cloruro de magnesio en ayunas.

¿QUE ES EL MAL DE OJOS?¿COMO SE PUEDE DESCUBRIR LA EXISTENCIA DEL MAL DE OJOS?

¿QUE ES EL MAL DE OJOS?
Desde la más remota antigüedad se consideró que ciertas personas poseían en sus ojos la facultad para emitir una influencia nociva capaz de perturbar la salud o provocar accidentes.
¿Como se puede descubrir la existencia de ese poder negativo?, ¿ cual será su origen? y ¿como puede ser contrarrestado?. Son preguntas que, de una u otra manera se han formulado los hombres de todas las épocas y de las más diferentes culturas.
Vamos a plantearnos cada una de esas preguntas y veremos son sus posibles respuestas:

¿COMO SE PUEDE DESCUBRIR LA EXISTENCIA DEL MAL DE OJOS?
Indudablemente, la realidad de este nefasto poder, puede inferirse en el plano general, por todas las culturas que aceptaron la existencia y la búsqueda de formas para prevenirlo.
En un plano particular, podemos descubrir su presencia por la aparición de síntomas específicos: jaquecas; mareos; convulsiones; vómitos; irritabilidad del carácter; inestabilidad emocional; insomnio; agotamiento físico; fuerzas que aparecen y desaparecen en forma imprevistas; dolores, "sobre todo de cabeza"; falta de iniciativa para emprender algo nuevo o proseguir con lo ya comenzado; "falta de sin-cronicidad" para lograr un buen desarrollo de algún emprendimiento; comienzo de entorpecimientos en los proyectos nuevos como así también en los viejos; etc. etc. etc.Es interminable la lista que se podría elaborar para que ustedes puedan darse cuenta de sí existe una acción o efecto de alojamiento, tenga en cuenta lo siguiente: si hasta cierto momento todo se iba desarrollando armoniosamente y, de repente, ante la aparición de una persona, sobre todo si usted cree que es envidiosa, las cosas comienzan a entorpecerse de manera extraña o inexplicable (como digo siempre yo en mi consultas cuando viene todo eslabonado, todo junto...); o nota la aparición de terribles jaquecas o malestares; cambios abruptos o sutiles del carácter,es que "usted está ojeado", es decir, es víctima de energías negativas que emanan de una o varias personas.

Inyecciones anticonceptivas: todo lo que querías saber

Hoy en día existen gran variedad de métodos anticonceptivos, para que cada pareja pueda utilizar el que crea más conveniente. Dentro de los anticonceptivos hormonales, la oferta también ha crecido: pastillas, parches, anillos e inyecciones son las opciones que podemos elegir las mujeres.

¿Qué es la inyección anticonceptiva? Si estás pensando en este método, aquí tendrás toda la información necesaria.

Las inyecciones anticonceptivas

La inyección anticonceptiva es un método anticonceptivo eficaz y seguro. Se debe dar cada ocho o doce semanas -según el tipo de inyección-. Contiene un tipo de progesterona, que se inyecta en un músculo y pasa lentamente al torrente sanguíneo.

Actúa deteniendo la ovulación, reduciendo el moco cervical, lo que impide a los espermatozoides pasar fácilmente. También hace que el endometrio sea más fino, por lo que si un óvulo llega a estar fertilizado, será más difícil que se implante.

La inyección anticonceptiva se da entre los cinco primeros días del ciclo, de esta forma se estará protegida inmediatamente contra los embarazos. Su efectividad es de más del 99%.

Ventajas de la inyección anticonceptiva

• No tienes que acordarte de tomar las pastillas, cambiar el parche o el anillo. La inyección debes dártela cada dos o tres meses.
• No interfiere con el sexo.
• Puede ser utilizado si estás dando el pecho.
• Puede ayudar a calmar los dolores menstruales y los períodos muy largos o muy fuertes.
• Puede ser utilizado por mujeres que no pueden tomar la pastilla.
• Ayuda a luchar contra la infección pélvica.
• No se ve afectada por otros medicamentos.

Desventajas de la inyección anticonceptiva

El efecto de la inyección no puede eliminarse una vez está dada, y los efectos secundarios durarán más de dos meses.

Toma algo de tiempo volver a ser fértil luego de que nos dimos la última inyección: algunas mujeres no ovulan por seis a ocho meses, e incluso puede llegar a tardar dos años.

Los períodos pueden cambiar, teniendo sangrados irregulares, más fuertes o más largos de lo normal. Luego de un tiempo, los períodos se vuelven más ligeros y también pueden ser irregulares, llegando a no tenerlos.

Efectos secundarios de la inyección anticonceptiva

No existen muchos efectos secundarios más allá de los períodos irregulares. Entre los más comunes está el aumento de peso, la retención de líquidos, el dolor en los senos y el aumento del acné.

La inyección también puede llevar a un adelgazamiento de los huesos que no suele traer problemas y que se revierte una vez se han abandonado las inyecciones.

En algunas ocasiones, la inyección puede producir dolor o hinchazón en la zona donde es dada, y debes recurrir a un médico si ves algún signo de infección en el lugar.

¿Cuándo no debo usar la inyección anticonceptiva?

Lógicamente, la inyección no debe darse durante el embarazo, y debes asegurarte de que no lo estás si vas a comenzar con el tratamiento.

Tampoco está recomendada para aquellas mujeres que tienen sangrados entre períodos o luego de mantener relaciones sexuales. Tampoco si tenemos problemas coronarios, trombosis, problemas en el hígado, migrañas, cáncer de pecho, diabetes, cirrosis y osteoporosis

¡Mi hijo miente! ¿Por qué y cómo detenerlo?

Una mentira piadosa se le perdona a cualquiera, y más aún si es tu hijo quien la hace. Pero si te enteras que tu hijo miente constantemente, ¿te agradaría? ¡Seguramente no!

Si bien los pequeños suelen utilizar la mentira de una forma más intencional para conseguir ciertos propósitos, la mentira siempre trae algo aparejado.

¿Cómo interpretar la mentira?

Como el ying y el yang, todo se puede interpretarse de dos maneras, ya que en todo bueno siempre hay algo malo, y en todo lo malo siempre habrá algo bueno. Por tanto, en vez de querer agarrarte la cabeza cuando descubres algo que no querías, considera a esa situación como una pista de que algo no está funcionando como debería.

Los niños suelen mentir por muchos motivos, y por ello deberás averiguar siempre que es lo que le sucede que opta por esa expresión. Habla con tu niño, escúchalo y visualizar todas las acciones y los gestos que demuestra al relatar, de esa manera podrás saber que esconden todas esas actitudes.

¿Por qué los niños mienten?

En algunas circunstancias, la mentira sirve para mantener elevada la autoestima, engañándose a si mismo para impresionar a los demás, o tal vez pueden mentir para ocultar una mala nota en la escuela y no llevarse un castigo. Por tal motivo, es probable que te centres en valorar sus logros y sus esfuerzos para que día a día gane más y más confianza en si mismo.

No obstante, es fundamental que te sientes con tu niño y le expliques las consecuencias de mentir y le enseñes cuales son los valores fundamentales para que los incorpore en suetapa de aprendizaje.

Las consecuencias son para todos

La mentira es una señal notable de que el niño ya piensa y percibe cosas que ninguno había notado. Una mentira puede generar la pérdida de confianza de los demás hacia esa persona.

Sin embargo, existen otro tipos de mentiras menos complejas, las cuales son utilizadas para dar las gracias por un obsequio que en realidad no se deseaba. Lo más importante en estos casos es escuchar y saber resolver ese mal comportamiento.

Consejos para los padres

1. Cuando las mentiras se hacen frecuentes sobre un mismo asunto, lo más probable es que tu niño exponga algún tipo de angustia.
2. La presión y los interrogatorios de manera insistente, al igual que los gritos no llevan al niño a decir la verdad. Por consiguiente, evítalos ya que pueden tener el efecto contrario.
3. Las criaturas de hasta cinco años, generalmente no consiguen separar lo real de la fantasía. La imaginación logra ser parte de su desenvolvimiento normal, aunque al transcurrir el tiempo, esa fantasía ya da lugar a la realidad.

¡Estimula a tu niño de manera creativa y saludable!

4 ejercicios para aumentar glúteos

Los glúteos son una de las partes del cuerpo que todas queremos lucir bien, pero que lamentablemente son difíciles de ejercitar y de moldear. ¡Hay que levantar la cola del asiento y hacer mucho ejercicio!

Y como nunca es tarde para empezar a moverse, a continuación te enseño algunosejercicios para aumentar glúteos que, si practicas con constancia, te ayudarán a conseguir una cola bien formada.

Lo mejor es que realices ejercicios aeróbicos, con los que puedas quemar grasas y mejorar tu sistema cardiovascular de paso. Luego de ello podrás realizar unos ejercicios específicos para que tus glúteos se formen mejor, como los siguientes:

#2 Puente

Acuéstate de espalda en el suelo y flexiona las rodillas, con los pies juntos, de manera que tus pies se apoyen completamente en el suelo. Lentamente levanta tu cuerpo haciendo fuerza con las piernas, apretando los glúteos, hasta que quedes en una línea diagonal desde los hombros hasta las rodillas.

Baja lentamente las piernas y repite el ejercicio, al menos 10 veces.

#3 Levantamiento de piernas

Recuéstate en el suelo, boca abajo, contrae los glúteos y levanta una pierna ligeramente del suelo, manteniéndola recta. Cambia de pierna y realiza el mismo ejercicio alternando tus piernas.

Cuando te cueste menos trabajo hacerlo, prueba levantando ambas piernas al mismo tiempo, pero sin forzar la espalda, y sentirás que tus músculos han estado trabajando fuertemente.

#4 Zancadas

Párate con los pies separados y paralelos a la cadera. Da un paso hacia adelante, bajando de a poco tu cuerpo y flexionando las rodillas. Importante: las rodillas deben quedar alineadas y en un ángulo de 90 grados (no más). Mantén la espalda derecha.

Cambia de pierna y repite, realizando 10 repeticiones con cada pierna.

#5 Sentadillas

Párate con los pies levemente separados y paralelos a los hombros. Puedes colocar tus manos en las caderas o bien estirar los brazos hacia adelante. Luego debes ir poniéndote en cuclillas bajando poco a poco la cadera, como si quisieras empujar algo hacia atrás con los glúteos, y cuidando que las rodillas queden por detrás de los dedos de los pies. Mantén la espalda derecha.

El esfuerzo tienes que hacerlo con las piernas para que tus glúteos se refuercen. Haz 20 repeticiones día a día y verás cómo tus piernas y glúteos se ven mejor.

Vayamos al siguiente ejercicio...

Ventajas y desventajas de los anticonceptivos orales

Miles de mujeres en el mundo usan anticonceptivos orales para evitar un embarazo. Este tipo de medicamentos se componen de hormonas sintéticas que regulan el ciclo menstrual de la mujer y juegan el famoso papel de controlar la fertilidad. Hoy aprenderemos sobre las ventajas y desventajas de los anticonceptivos orales, presta mucha atención.

Beneficios de los anticonceptivos orales

1. Se estima que el efecto anticonceptivo de la mayoría de medicamentos de este tipo, con certificación de calidad, superen las expectativas de eficacia en el 99%.
2. Las píldoras anticonceptivas regulan los ciclos menstruales en las mujeres que tienen desórdenes de este tipo. En miles de casos se las recomienda como tratamiento para ello.
3. También reducen los dolores menstruales y ofrecen un alivio significativo. Incluso reducen el riesgo de quistes ováricos
4. Mujeres que sufren de anemia pueden ser medicadas con este tipo de píldoras para disminuir la cantidad de menstruación y hacer que disminuya la cantidad de flujo sanguíneo
5. Las píldoras anticonceptivas pueden mejorar el acné ya que las hormonas que componen estos medicamentos ralentiza la producción de acné.
6. Una buena razón para usar anticonceptivos orales es el uso fácil ya que no interviene como tal en los juegos previos o en el coito
7. Investigaciones durante más de 40 años han comprobado que los efectos de anticonceptivos orales son seguros a largo plazo.
8. Se estima que el consumo de anticonceptivos orales puede prevenir enfermedades como la osteoporosis e hirsutismo.

Riesgos y desventajas de las pastillas anticonceptivas

Se estima que alrededor del 40% de las mujeres que toman píldoras anticonceptivas tendrían efectos secundarios durante los primeros 3 meses de uso. 

Efectos secundarios leves

• Depresión
• Dolor de cabeza
• Náuseas
• Sensibilidad en los senos
• Disminución del placer sexual
• Aumento de peso
• Diarrea
• Vómito
• Efectos secundarios graves
• Ataques al corazón
• Presión arterial
• Migrañas
• Accidentes cardiovasculares
• Coágulos sanguíneos

Cabe aclarar que aunque los anticonceptivos orales son en realidad muy efectivos para prevenir embarazos, no protegen contra las Enfermedades de Transmisión Sexual. Existen en el mercado otros métodos de anticoncepción masculinos y femeninos que podrían ayudar con los dos objetivos.

¿Cuéntanos qué sabes sobre los métodos de anticoncepción?

Consejos de higiene íntima

Ya te lo explicó tu abuela, tu madre, y hasta tu mejor amiga. Pero como el mantener buenos hábitos de higiene te evitará más de una preocupación o visita al ginecólogo, hoy queremos repasar contigo algunos consejos para la higiene íntima femenina.

Consejos de higiene íntima

Los días de calor, el estrés, la ansiedad, los ciclos menstruales y otros factores de diversa índole, obligan a la mujer a ser más cuidadosa con su higiene íntima. Para evitar posibles infecciones e incomodidades de toda clase, hay algunos hábitos que toda mujer debe respetar. 

Lavarse las manos antes del aseo

En primer lugar, hay que lavarse las manos con jabón antes de cualquier contacto con la vagina y todas las partes íntimas. 

Aseo diario

Como mujer debes asear tus partes íntimas o genitales, al menos una vez al día, frecuencia que dependerá de las actividades diarias que realices en el día como, por ejemplo, al levantarte por la mañana, al finalizar la rutina de ejercicios, al cambiar tu tapón o toalla higiénica, entre otros momentos. Con cada aseo, cambia tu ropa íntima.

Evitar las duchas vaginales

Por el hecho de que la zona vaginal garantiza su propia protección, debes evitar las duchas vaginales frecuentes o de irrigación vaginal. No debes lavar el interior de la vagina puesto que esta zona posee una protección propia, pero si debes lavar la región de la vulva con gestos de delante hacia atrás, para impedir la proliferación de gérmenes en la vagina.

Usar jabones íntimos

Los productos de higiene íntima que utilices deben ser suaves y que no modifiquen la acidez vaginal; opta por los jabones no perfumados y con Ph neutro. Nunca utilices para la zona íntima, los productos de limpieza corporal habituales como el gel de ducha y los desodorantes en aerosol. 

Evitar las relaciones sexuales teniendo la regla

Las relaciones sexuales se deben evitar durante el tiempo de la regla o menstruación porque existen riesgos de infección. Antes y después de una relación sexual, conviene orinar y sobre todo lavarse con agua y jabón íntimo para evitar los gérmenes. 

La higiene íntima femenina es un hábito que se aprende desde niña, pero que se tiene que practicar a lo largo de toda la vida. Poniendo en práctica estos consejos, notarás algunos cambios favorables para todo tu organismo. ¿Quieres más consejos? Te invito a leer otros hábitos de higiene que debes seguir para cuidar tu salud y ser más bella.