Limpia las impurezas de tu piel en un mes

Para que nuestra piel luzca libre de impurezas debemos limpiarla también desde el interior. Podemos combinar varias infusiones y tomar tres tacitas diarias

Para limpiar nuestra piel de impurezas y que luzca homogénea y luminosa debemos hacer una limpieza completa por fuera pero también desde dentro, desintoxicando los órganos que suelen eliminar las toxinas a través de la piel.

En este artículo te explicamos cómo puedes hacer un plan de limpieza profunda de la piel con tratamientos y remedios naturales, ideal para pieles con exceso de grasa o mixtas, con puntos negros, acné, forúnculos, etc.

En este artículo te explicamos cómo puedes hacer un plan de limpieza profunda de la piel con tratamientos y remedios naturales, ideal para pieles con exceso de grasa o mixtas, con puntos negros, acné, forúnculos, etc.

Limpiar los intestinos

Los intestinos son un órgano íntimamente relacionado con nuestra piel, por lo que el primer paso consistirá en limpiarlos a fondo y asegurarnos que funcionen correctamente. El problema más habitual en este sentido es el estreñimiento, que ocasiona una acumulación de sustancias tóxicas que al no ser eliminadas naturalmente terminan pasando al riego sanguíneo, y de ahí el cuerpo hace todo lo posible por eliminarlas a través de la piel, en forma de impurezas, sudor, etc.

Hay varios métodos naturales para limpiar nuestro intestino y evitar el estreñimiento:

• Comer diariamente fruta madura y verdura fresca, especialmente frutas como las ciruelas, los higos o las manzanas y vegetales de hoja verde como las espinacas o las acelgas.
• Añadir semillas de lino a nuestros platos
• Consumir siempre los cereales integrales: pan, pasta, arroz, trigo, etc.
• Tomar suplementos de cloruro de magnesio
• Beber dos vasos de agua caliente en ayunas
• Beber mucho agua a lo largo del día
• Realizar enemas de agua si fuera necesario, mucho más naturales que los enemas químicos de farmacia

Durante el mes de limpieza deberemos seguir estos consejos hasta que notemos que nuestros intestinos funcionen correctamente.

Tomar infusiones medicinales

Hay algunas plantas medicinales que nos ayudarán a limpiar la piel desde dentro. Es posible que los primeros días podamos notar más impurezas, pero es un paso habitual siempre que se realiza una limpieza interna, y en breve notaremos como desaparecen y nuestra piel está más limpia.

• Ortiga verde: esta planta salvaje tiene la propiedad de limpiar y embellecer la piel, además de depurar nuestro organismo.
• Bardana: la decocción de esta raíz es muy útil en caso de impurezas importantes como el acné o los forúnculos. También es muy beneficiosa para el riñón.
• Té verde: el té verde es depurativo y muy rico en antioxidantes, por lo que también tiene propiedades rejuvenecedoras
• Diente de león: este gran depurativo funciona a nivel completo, limpiado hígado, riñones y piel.

Durante el mes de limpieza podemos alternar o combinar estas infusiones, pero deberemos tomar tres tacitas diarias.

La limpieza diaria de la piel

Una vez hemos planificado la limpieza interna, será fundamental aprender a cuidar nuestra piel externamente. Para ello recomendamos seguir diariamente estos pasos:

• Por la mañana lavaremos nuestro rostro con agua fría
• Aplicaremos un tónico natural, que puede ser agua de rosas, agua de hammamelis o manzanilla
• Una vez se seque hidrataremos la piel según el tipo. Si no tenemos una crema hidratante adecuada podemos usar un aceite vegetal: aceite de jojoba (para pieles grasas), aceite de coco (para pieles mixtas) o aceite de argán o almendra (para pieles secas).
• Masajearemos suavemente el rostro para que absorva bien los aceites y así también potenciar la regeneración natural de la piel.
• Por la noche repetiremos exactamente los mismos pasos antes de acostarnos. Si nos hemos maquillado no olvidaremos eliminar primeramente el maquillaje, usando siempre productos naturales.

Exfoliación y nutrición una vez a la semana

Durante el mes de limpieza deberemos realizar una vez a la semana los siguientes tratamientos: una exfoliación de la piel y la aplicación de una mascarilla nutritiva y limpiadora.

La exfoliación o peeling es fundamental para ayudarnos a eliminar las impurezas, y uno de los métodos más sencillos consiste en usar sal o azúcar mezclados con aloe vera (o aceite si tenemos la piel muy seca), con los cuales masajearemos suavemente la piel. Después aclararemos la piel con agua tibia y procederemos a aplicar una mascarilla purificante e hidratante, que prepararemos con arcilla verde mezclada con yogur natural. La aplicaremos y la dejaremos actuar durante media hora aproximadamente, hasta que veamos que se seca la arcilla.

A continuación la quitaremos con agua tibia y aplicaremos nuestra crema hidratante habitual.

Estos tratamientos los podemos seguir realizando después del plan mensual de limpieza, pero recomendamos realizarlos cada 10 o 15 días.
Imágenes por cortesía de danny O, bkajino, MyTudut y Wildbeauty

Cómo eliminar las marcas del acné con remedios naturales"Comparte en tu muro".

Después de realizar un tratamiento para quitar los granitos de la piel, es probable que el rostro quede manchado o marcado. Esas cicatrices pueden ser un poco difíciles de quitar, pero no imposibles. En el siguiente artículo conocerás algunas recetas y remedios caseros para quitar las marcas producidas por el acné.

Tratamientos caseros para las manchas de acné

Entre las ventajas más destacadas de estos remedios naturales podemos encontrar el hecho de que no son nocivos para la salud, son muy económicos y los ingredientes se pueden conseguir sin problemas, hasta algunos ya los tendremos en nuestra casa. La piel no estará exfoliada mediante productos químicos o nocivos.
Podemos dividir entre dos tipos de tratamientos para eliminar las marcas de acné:

• Los cítricos: tienen como base una fruta o verdura cítrica, que trabajan para aclarar la apariencia de la piel, librarse de la piel muerta y bloquear la producción de sebo, para que no vuelvan a aparecer los granitos. Es preciso saber que estos remedios se deben aplicar a la noche y no salir de casa antes de enjuagarse bien el rostro, porque puede generar manchas.
• Los aceites: mezclar varios aceites esenciales  o usarlos como base para un remedio casero que elimina el acné y sus cicatrices, permite reducir la pigmentación rojiza característica. Los resultados se consiguen si el tratamiento se realiza por la noche y a diario.

• Remedios naturales para eliminar las marcas del acné

  • Aceite de rosa mosqueta: vierte algunas gotas de este aceite esencial disuelto en agua en un algodón y luego aplica en los sitios donde quedaron las manchas.
  • Aceite de coco y cúrcuma: mezcla una cucharada de aceite de coco con una cucharadita de curcuma o azafrán de las indias. Aplica en la piel todos los días al acostarte, es realmente muy efectivo.
  • Azúcar moreno: derrite un poco de azúcar moreno o panela en agua hirviendo para que quede espeso. Si tienes el cutis graso añade unas gotas de zumo de limon y si tu piel es seca, unas gotitas de aceite de oliva. Deja enfriar y aplica en la zona afectada.
  • Levadura de cerveza: este remedio casero sirve para evitar la reaparición del acné. Ingiere una cucharada con las comidas, a diario. También puedes hacer una mascarilla mezclando con un poco de Leche Esta pasta la aplicas en tu rostro, dejas que se seque y enjuaga.
  • Puré de piña: machaca una rodaja de piña fresca hasta hacer un puré. Aplica en el rostro donde hay manchas y deja actuar por 15 minutos. Gracias al gran aporte de vitamina C de esta fruta, la dermis podrá producir más colágeno. A su vez, tiene ácido ascórbico que desvanece las cicatrices del acné y realiza una exfoliación suave.
  • Bicarbonato de sodio: este ingrediente tiene muchas bondades por ello es que se usa para muchas finalidades, tanto en el mundo de la cosmética como de la salud o el hogar. Aplica directamente bicarbonato en las cicatrices producidas por el acné y moja con un poco de agua, para esparcir mejor. Deja que actúe unos segundos y luego lava la piel con agua tibia.
  • Manzanilla: esta flor tiene propiedaes antisépticas, siendo uno de los mejores remedios caseros para eliminar marcas de acné. Realiza una infusión con una cucharada de flores de manzanilla por taza e agua, deja enfriar y aplica compresas mojadas en la piel. También puedes realizar baños de manzanilla, con una taza de flores por dos litros de agua, durante 15 minutos si las cicatrices no están en el rostro solamente.
  • Aloe vera: como no podía ser de otra manera, la sábila o aloe vera  es un aliado indiscutido en lo que se refiere a la estética y la salud. Extrae la pulpa de un tallo y aplica sobre la piel cada noche, dejando que absorba y seque, sin enjuagar.
  • Zumo de limón: sirve para aclarar las manchas oscuras que quedan en la piel debido al acné. Aplica en todo el rostro antes de ir a dormir  y no salgas a la calle antes de enjuagarte bien, ya que sus ácidos pueden ofrecer el efecto contrario.
  • Aceite de oliva: es un eficaz tratamiento para eliminar las marcas de acné. Es preciso que empapes un algodón con algunas gotas y esparzas sobre la zona afectada. Para hacer un efecto exfoliante, puedes ejercer cierta presión al pasar el algodón.
  • Tomate triturado: este fruto posee vitamina A, que sirve para reparar y rejuvenecer la piel. Sólo tienes que triturar medio tomate y aplicar en el rostro, dejando unos 15 minutos y aclarando con agua tibia.
  • Miel: la miel  sirve para humectar la piel y además quitar las cicatrices que te han quedado. Es buena para emparejar el color. Aplica una capa en el rostro, deja actuar 15 minutos y aclara con mucha agua.
  • Vitamina C: la alimentación también tiene mucho que ver con la mejoría en los tratamientos que elijas. Por ello, no dudes en añadir algunos ingredientes beneficiosos a tu dieta, tales como el pescado y la soja (ricos en colágeno), las fresas , frambuesas y moras (por la vitamina C) y el tomate (por el licopeno).
  • Clara de huevo: separa las yemas de las claras y utiliza estas últimas. Bate bien hasta conseguir una pasta densa. Si tienes la piel grasa aplica un poco de zumo de limón  para lograr mejores resultados. Lava bien tu rostro y aplica la mascarilla. Deja trabajar por 20 minutos y luego lava con agua tibia. Repetir entre dos o tres veces a la semana hará que las marcas rojas del acné vayan desapareciendo.
  • Nuez moscada y leche: mezcla una cucharada de leche con nuez moscada rallada y esparce por el rostro para remover la piel muerta y apagar las marcas de la piel que dejaron los granitos.