Gelatina blanca con coulis de mango

Gelatina blanca con coulis de mango

Ingredientes

• 2 tazas de yogur natural
• 1 tazas de crema para batir
• 5 cucharadas de azúcar
• 1 cucharada de jugo de limón
• 2 cucharadas de grenetina
• 2 mangos manila

Preparación

1. Hidrata la grenetina en 1/2 taza de agua durante 2 minutos, caliéntala a baño María para disolverla (o 20 segundos en el microondas); retira.

2. Aparte, combina el yogur con la crema y el azúcar, cuando ésta se disuelva, añade el jugo de limón y revuelve hasta que esté integrado.

3. Incorpora la grenetina y vacía en un molde ligeramente engrasado; refrigera hasta que esté firme.

4. Pela los mangos, retírales la pulpa y lícuala para hacer un puré (o coulis), vacía a un recipiente y reserva.

5. Desmolda la gelatina en un platón y, al momento de servir, baña las porciones con el coulis de mango.

Gelatina de mango

Ingredientes

• 2 mangos picados
• 1/2 taza de leche condensada
• 1 taza de leche entera
• 1 taza de agua
• 2 sobres de grenetina

Preparación

1. Licua los mangos junto con las leches.

2. Disuelve la grenetina en la mitad del agua. Entíbiala para que se funda.

3. Agrega el agua restante y combínala con la mezcla del mango.

4. Vacía en moldes individuales y refrigera hasta que cuaje.

Remedios naturales para controlar el asma a largo plazo

Factores que pueden provocar un ataque de asma

• Alergias ya sea causadas por el medio ambiente (polen, mascotas, moho) o por comidas
• Contaminación ambiental y otros irritantes
• Infecciones virales de las vías respiratorias como resfriados y gripe
• Aire frío
• Esfuerzos físicos muy grandes
• Función digestiva pobre
• Desbalance hormonal
• Estrés

Remedios naturales para controlar el asma a largo plazo

El doctor Andrew Weil, autor de muchos libros de medicina natural, hace las siguientes recomendaciones para el control y la prevención a largo plazo del asma:

1. Disminuir la proteína a 10 por ciento de la ingesta calórica diaria. Reemplazar proteína animal tanto como sea posible con proteína vegetal.

2. Eliminar la leche y los productos lácteos, y sustituirlos por otras fuentes de calcio.

3. Comer las frutas y verduras orgánicas tanto como sea posible.

4. Eliminar los aceites vegetales poliinsaturados, margarina, manteca vegetal, todos los aceites parcialmente hidrogenados que pueden contener grasas trans, todos los alimentos que pueden contener grasas trans (como los alimentos fritos).
Utilizar aceite de oliva extra virgen como fuente de grasa principal.

5. Aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3.

6. Beber mucha agua para mantener las secreciones de las vías respiratorias más delgadas.

7. Experimentar con la eliminación (uno por uno) del trigo, el maíz, la soja y el azúcar durante seis a ocho semanas para ver si la condición mejora.

8. Incluir las especias jengibre y cúrcuma con regularidad en sus comidas por sus efectos anti-inflamatorios.

9. Minimizar el contacto con irritantes respiratorios, como el humo, el polvo, el moho y los productos químicos volátiles.

10. Instalar un buen sistema de filtración de aire, o considerar mudarse si el aire es generalmente malo donde usted vive. Experimentar con vivir en otros lugares: en las altas montañas, el desierto, o cerca de la costa. El asma puede mejorar en gran medida con un cambio de clima.

11. En los adultos, la ERGE (enfermedad de reflujo ácido) puede ser una causa subyacente del asma. En tales casos, el tratamiento exitoso del problema digestivo a menudo mejorará el asma.

12. Experimentar con la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica (el sistema curativo tradicional de la India). Estos sistemas a veces son capaces de ofrecer ayuda significativa a través de ajustes en la dieta más específicos y tratamientos a base de hierbas.

Los mejores tés para la tos, alivia los bronquios y sana las vías respiratorias.

Todos los tés herbales tienen beneficios para la salud. Pero hay algunos que son especialmente buenos para aliviar la tos. Otra ventaja de los tés herbales es que son fáciles de hacer y son muy relajantes. Así que vamos a ver cuáles tés son buenos para la tos y a tomarnos una tacita de té se ha dicho.

Expectorante natural los  mejores tés herbales para la tos

El te de tila es un expectorante natural. También alivia la tos, alivia los bronquios y sana las vías respiratorias.

Té de jengibre para la tos

Se ralla una tajadita de jengibre y se echa en una taza de agua hirviendo. Se deja reposar unos minutos, se cuela y se endulza con miel de abeja. Se toma unas 3 veces al día hasta que se alivie la tos.

Té de menta para aliviar la tos

Se le quitan las hojitas a un palito de menta fresca Se echan en una ollita y se machacan. Se les echa dos tazas de agua y se pone a hervir. Se baja a fuego lento por unos minutos. Cuando se ve el agua amarillenta, se quita del fuego. Se cuela y se le agrega un poquito de miel de abeja 

El mentol de la menta es un buen expectorante natural que arrala las flemas y las hace más fácil de expulsar. mis-remedios-caseros.com
No se debe consumir menta si se tiene problemas de la vesícula.

Té de manzanilla para aliviar la tos

Te de manzanilla  es especialmente útil para la tos seca. Para mayor eficacio se le puede agregar jugo de limón y miel de abeja.

Té de hierba limón para aliviar la tos seca

La tos seca puede irritarle la garganta e impedirle el sueño. Un remedio simple para la tos seca es una taza de té de hierba limón antes de acostarse. En realidad, la mayoría de los tés ayudan a aliviar la tos seca, pero el te de hierva no contiene cafeína por lo que no le provocará insomnio.

Té de la doctora Dr. Tieraona Low Dog

No he leído toda la biografía de esta doctora americana pero su nombre me suena como que talvez es nativa. Ella es experta en la medicina herbal y ha recomendado este té para la tos.

Las hierbas pueden ser secas o frescas. Se cubre y se deja reposar por 15 minutos. Luego se le agrega el jugo de 1/2 limón y 1 cucharada de miel. Se bebe de dos a tres tazas diarias para el alivio de la tos.Se trata de verter agua caliente sobre 2 cucharaditas de cáscara de limón orgánica, 1 cucharadita de salvia y media cucharadita de tomillo.

Buenísimos remedios caseros para quitar los piojos

Un problema muy común en los niños es que se les peguen los piojos. No quiere decir que el niño no se bañe, o esté sucio. Los piojos se pegan simplemente porque se pasan de una cabeza a la otra. Este problema es más común en los niños porque como van a la escuela hay más probabilidades de que tengan contacto con algún otro niño que tiene piojos.

Antes de cortarles el cabello, pruebe estos trucos caseros muy fáciles de hacer para quitar los piojos.Es importarte decirle a los niños que no compartan sombreros, gorras o peines con los amiguitos en la escuela ya que esta puede ser la vía por la que se pasen los piojos.

Aceite para quitar los piojos

Para hacer este remedio casero se puede usar ya sea aceite de oliva o aceite de bebé.

Empape la cabeza de la persona afectada con aceite de bebé o aceite de oliva. Cubra con una gorra de baño y déjelo actuar por dos horas, a veces es necesario dejarlo por más rato. Los piojos se ahogarán en el aceite. Pasadas las horas, lave el cabello con jabón líquido para lavar trastos. Repita el mismo proceso una semana después.

Mayonesa para quitar piojos

Otro remedio popular para eliminar los piojos en los niños es usando mayonesa. El procedimiento es igual que el procedimiento en el remedio del aceite. Se satura la cabeza con mayonesa, se cubre con una gorra de baño y se deja por varias horas. Después se lava.

No se recomienda realizar estos remedios mientras el niño duerme ya que la gorra de baño podría provocar una asfixia. Solo se deben usar estos remedios cuando el niño está despierto durante el día.

Otros remedios caseros para quitar los piojos

Receta #1 para quitar piojos

Ingredientes: Ruda
Preparación y uso: Eche un puñado grande de ruda en un litro de agua y póngalo a hervir. Aplíquese directamente al cuero cabelludo con masajes fuertes. Cúbrase la cabeza con una toalla por una hora para que se mueran todos los piojos.

Receta #2 para eliminar piojos

Ingredientes: Anís verde
Preparación y uso: Eche 2 cucharadas de anís verde en un litro de agua. Después del champú, enjuague el pelo con esta loción.

Excelentes remedios populares para el dolor de muela

A veces tenemos un dolor de muela y el dentista no tiene citas disponibles. O si ya fue al dentista y le extrajeron una muela, una bolsita de té le puede ser muy útil.

Bolsita de té para aliviar dolor de muela

Póngase una bolsita de té húmeda en la cavidad para que deje de sangrar o en la encía sobre la muela que le duele. Los tés más recomendados son el té negro o el té verde porque tienen mayor contenido de ácido tánico que ayuda a desinflamar. Además, el ácido tánico adormece y actúa como una anestesia natural y también ayuda a la sangre a coagular.

Así que si le toca ir al dentista para una extracción, no olvide tener su bolsita de té a mano.

Otros remedios populares para el dolor de muela

Té de menta

Un té que es bueno para aliviar el dolor de muela es el té de menta. Ponga 1 cucharadita de hojas secas de menta en una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 20 minutos. Cuando el té se enfría, haga buches y luego escupa. Repita tantas veces como sea necesario. El té de menta tiene un efecto anestético.

Aceite de clavo

Otro remedio casero muy popular para quitar el dolor de muela es el aceite de clavo. Este aceite proporciona un alivio inmediato del dolor porque adormece la zona afectada. El aceite de clavo funciona tan bien que incluso los dentistas lo utilizan como un anestésico tópico.

El modo de uso es poner unas gotas de aceite de clavo en un algodón estéril y aplicarse directamente sobre el diente afectado. Si no tiene aceite de clavo, otra opción es usar clavos de olor enteros. Se sumergen en miel calientita y se mastican lentamente y se pasan por el diente o la muela que le duele.

Jugo de lima

El jugo de lima también puede ser un remedio natural muy bueno para aliviar un dolor de muela. Se moja un algodón con jugo de lima y se coloca sobre la parte adolorida. Se deja por cinco minutos y el dolor supone desaparecer.

Extractos que alivian el dolor de muela

El extracto de vainilla es quizás el extracto más popular ya que se usa mucho para hacer panes y galletas. Se puede mojar un hisopo (Q-tip) con extracto de vainilla y ponérselo sobre la parte afectada. Otros extractos que también son efectivos son el de limón y el de menta. 

El limón es un aclarante natural,aliviar resfríos,migraña,Desintoxicar

Se cree que el limón tuvo sus orígenes en India. Este árbol, que puede crecer hasta 15 pies de alto, produce fruto prácticamente durante todo el año. ¡Y qué bueno! pues el fruto es muy útil para hacer remedios caseros de belleza, salud y para el hogar.Usos del limón

El jugo de limón es efectivo para quitar manchas de óxido, de tinta y de moho. También se usa para darle sabor a las comidas y para quitar malos olores. El limón es un buen aliado en rutinas de belleza. Es un efectivo astringente para el cutis, para reducir poros abiertos 

El limón es un aclarante natural

Para cabellos de colores claros, el jugo de limón puede hacerlos rubios. También borra las pecas, las manchas por la edad y otras manchas del cutis. Otro beneficios para la piel es que es un buen remedio natural para combatir el acné 

Limón para aliviar resfríos

Para la salud, el limón es un remedio muy popular  para aliviar el resfrío  y aliviar el dolor de garganta Se pone el jugo de limón a calentar en una sartén y se le agrega un poco demiel de abeja. Mientras todavía está caliente, se hacen unas gárgaras con la mezcla. Después se toma el resto.

Limón para aliviar la migraña

Otro beneficio del limón es que puede aliviar la migraña . Se pone la cáscara del lado amarillo sobre la frente. Cuando empieza a quemar la frente se quita y el dolor de cabeza se va. Para las migrañas muy fuertes, se recomienda poner jugo de limón caliente en una palangana y pararse con los pies descalzos encima mientras se lavan los trastos en agua caliente mezclada con jugo de limón.

Desintoxicar el organismo con limón

El limón también es muy efectivo para desintoxicar el organismo. Una dieta muy famosa consiste en tomar jugo de limón con agua en ayunas por dos semanas. El primer día se toma el jugo de un limón revuelto en una taza de agua en ayunas. El segundo día se repite pero se usan dos limones, el tercero, tres limones, el cuarto, cuatro limones y así hasta llegar al sétimo día con siete limones. Después se empieza a reducir nuevamente la cantidad de jugo de limón, seis limones, cinco, cuatro, tres, dos, uno.

Limón para encías que sangran

El limón también es efectivo para las encías que sangran. Si cuando se lava los dientes, le sangran las encías, pruebe este remedio: Corte la cáscara del limón y arróllela en su dedo índice asegurándose que la parte de adentro (la parte blanca de la cáscara) quede hacia afuera. Frótese las encías con la parte blanca por varios días hasta que deje de sangrar cuando se lave los dientes.

Otros beneficios del limón para la salud

• Es muy bueno para las personas diabéticas ya que su contenido de azúcar es bastante bajo
• Tiene propiedades que combaten la anemia
• Para personas con presión alta que no pueden consumir sal, el limón es un buen sustituto
• Para recuperarse del cansancio

Más remedios caseros con limón

• Para tratar anginas, prepare un vaso de agua con 10 cucharaditas de limón y haga gárgaras con el agua.
• Para bajar la fiebre puede tomar jugo de limón en agua caliente con un poco de miel.
• Para eliminar el olor de las axilas, puede aplicarse el jugo de limón directamente a la piel.

Trucos para blanquear los dientes,Cuáles comidas y productos manchanlos dientes

Los dientes manchados o amarillentos pueden ocurrir a medida que nos avanzan los años. Pero también algunos alimentos, bebidas, e incluso enjuagues bucales pueden manchar los dientes. Usted puede blanquear los dientes usando remedios caseros y evitando comidas que manchan los dientes.Cuáles comidas y productos manchan los dientes

El cigarro es uno de los peores causantes de poner los dientes amarillentos, además que no es nada bueno para su salud. Después sigue el café, el té, los jugos de frutas como el jugo de uva o de arándano y los refrescos gaseosos de cola.

Además todas las comidas que puedan manchar una blusa de algodón blanca, pueden manchar sus dientes también. Una manera de prevenir que se le manchen los dientes es enjuagarse la boca después de tomar la bebida.

Trucos caseros para tener dientes más blancos

Un remedio fácil, barato y natural para blanquear los dientes es usar la cáscara del banano. Después de lavarse los dientes, simplemente frote la parte de adentro de la cáscara de banano sobre los dientes por dos minutos. El remedio se repite todos los días hasta tener los resultados deseados.

La cáscara de banano contiene ácido salicílico y ácido cítrico, la combinación perfecta para blanquear los dientes de manera natural.

El ácido salicílico ayuda a combatir el sarro y el ácido cítrico blanquea las manchas de los dientes. Los resultados se podrían ver tan rápido como en una semana! Y lo mejor de todo es que no daña el esmalte.

Hay un remedio popular para blanquear dientes amarillos que es cepillarse con bicarbonato de sadio Sin embargo, este remedio si se usa muy a menudo puede dañar el esmalte de los dientes, algo que no hace la cáscara de banano.

Otro remedio casero para blanquear los dientes, que por cierto, la actriz Catherine Zeta Jones ha dicho que ella lo practica, es frotarse suavemente los dientes con la pulpa de una fresa. La fresa también contiene ácido salicílico así que me imagino que trabaja de la misma manera que la cáscara de banano.Remedio tradicional para dientes blancos

Cepillarse los dientes ayuda a prevenir las manchas y los dientes amarillos, sobre todo en la línea de la encía. La recomendación general es cepillarse después de cada comida o por lo menos dos veces al día.

Es muy importante también usar el hilo dental para limpiar bien los dientes. Los dos cepillos de dientes eléctricos pueden ser mejores que los cepillos de dientes tradicionales para eliminar sarro y las manchas en los dientes. Considere invertir en uno de esos cepillos.

10 Dietas para perder peso rápido buenísimas naturales y nutritivas

¿Le avisaron de una fiesta o algún evento con unas pocas semanas de anticipación y necesita perder unas cuantas libras? O talvez va a irse de vacaciones y desea verse espectacular en las fotos. Afortunadamente existen algunos trucos para perder esas pocas libras de mas en poco tiempo.Adelgazar con vinagre de manzana

Agréguele unas cucharaditas de vinagre de manzana a dos litros de agua y bébala durante el día.

Licuado de nopal para perder peso
medio nopal, un pedazo de piña, un pepino, el jugo de un limón, 1 ramita de perejil, el jugo de 2 naranjas. Se licúa todo y se toma antes de cada comida. Durante el día beba 8 vasos de agua. Se pierden de 2 a 4 libras por semana.

Licuado de berros y pepino
Todas las mañanas en ayunas tómese un licuado de pepino y berros. Dicen que se pierde de 3 a 6 libras por semana.

Linaza en polvo
En ayunas tómese dos cucharadas de linaza en polvo revuelto en algún jugo de fruta (preferiblemente de piña) o también puede echarle las dos cucharadas de linaza molida a su cereal favorito. Se pierden unas 3 libras a la semana.

Manzana verde
Esta dieta es un poco estricta. Se trata de comer una manzana verde para desayuno, una manzana verde y un yogur natural para el almuerzo y una manzana verde para la cena. Tomar 8 vasos de agua durante el día.

Té de limón y aceite de oliva
Todos los días en ayunas tómese una taza de agua caliente revuelta con el jugo de un limón y una cucharadita de aceite de oliva. Este remedio es especial para rebajar el abdómen.

Jugo quemagrasa
En ayunas tómese medio vaso de jugo de uva revuelto con 2 cucharadas de vinagre de manzana y una cucharada de linaza en polvo.

Esta dieta dura tres días. Los tres días debe comer lo mismo.Dieta de la piña

*Desayuno: una rodaja de piña, 2 huevos hervidos, té o café sin azúcar o con azúcar dietética.

*Almuerzo: 1 rodaja de piña, 1 trozo de pollo al horno sin pellejo, ensalada verde con limón o vinagre.

*Cena: Pescado, ensalada verde, café o té. Se pierden de 5 a 7 libras.

Dieta del atún

Por tres días.

*Desayuno: 1 lata de atún en agua, rodajas de piña al gusto, ensalada de verduras aderezada con aceite de oliva.

*Almuerzo: 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo asado, 1 papa al horno o una taza de arroz al vapor, rodajas de melón al gusto

*Cena: 1 lata de atún en agua, rodajas de sandía al gusto, ensalada de verduras aderezadas con aceite de oliva

Para acelerar el metabolismo

Antes de cada comida, tómese un delicioso vaso de agua con hielo para impulsar su metabolismo.

Otro truco casero que puede acelerar su metabolismo y ayudarle a mantenerse en forma es tomar té verde o té oolong. Cualquiera de estos dos tés es muy efectivo para personas que están tratando de controlar su peso ya que le dan un empujón al metabolismo.

Otro truco fácil para acelerar el metabolismo es tomarse una cucharada de aceite de oliva en ayunas.

Dieta del aceite de oliva

Esta dieta es especial para acompañar el remedio casero ruso de tomarse una cucharada de aceite de oliva en ayunas.

Plan para perder 30 libras en 6 meses

La mejor manera para perder peso sin que el cuerpo sufra es hacerlo poco a poco y de manera saludable. Siempre se debe consultar con un médico antes de empezar  alguna dieta 

10 remedios caseros para talones agrietados y resecos

Algunas condiciones de salud pueden provocar los talones agrietados. Pero la causa más común es por ponerse zapatos abiertos como sandalias o pantuflas o caminar con los pies descalzos. Esto hace que la piel de los talones se reseque y la próxima vez que corres o caminas la piel reseca se agrieta por el peso del cuerpo.La mejor solución para que la piel de los pies no se agriete es usar zapatos cerrados y ponerse una crema humectante todos los días. Pero si ya tus pies se han resecado y tienes grietas en las piel, puedes probar los siguientes remedios caseros.

Importante: Personas diabéticas no deben usar estos remedios.

10 remedios caseros para pies agrietados

Piedra pómez y baño de pies
Antes de acostarse, remoja los pies en agua caliente durante 15 a 20 minutos. Luego frota los talones con una piedra pómez, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas. Poco a poco se irán desprendiendo las células de piel muerta, revelando una piel más suave. Después enjuágate los pies y los secas, te pones una crema humectante y te pones calcetines.

Este procedimiento se repite todas las noches hasta alcanzar los resultados deseados. De ahí en adelante si deseas conservar los pies suaves y sin grietas debes usar zapatos cerrados y usar crema humectante todas las noches.

Tratamiento de parafina
Este es un tratamientos para manos secas  pero también se puede usar en los pies. Hay que tener mucho cuidado porque la parafina debe estar lo suficientemente caliente para que esté suave pero no tan caliente que te vayas a quemar los pies. Se echan una o dos tazas de parafina en un recipiente y se le agrega una cucharada de aceite de coco o aceite de oliva. Se pone a baño maría hasta que se derrita la parafina. Se revuelve bien para que se mezcle la parafina y el aceite. Se echa la mezcla en un recipiente grande donde quepan los dos pies. Debes esperar a que la parte de arriba de la parafina se vea blanca, eso quiere decir que ya no está tan caliente. No vayas a meter los pies cuando la parafina esté líquida.

Una vez te hayas asegurado que no está muy caliente, metes los pies y los dejas por una media hora. A la media hora se quita la parafina 

Crema de aguacate y bananoPara hacer esta crema se tritura la mitad de un aguacate y un banano pequeño. Se revuelve bien y se unta como mascarilla en los talones. Se envuelven los pies en papel plástico del que se usa para tapar comida y se deja unos 20 o 30 minutos y se lava. Se repite tres veces por semana hasta obtener los resultados deseados.

Exfoliante de limón para suavizar la piel dura
Este exfoliante es para eliminar la piel muerta de los talones que hace que el pie se sienta rugoso y áspero. Este exfoliante solo se debe usar si la piel no se ha agrietado mucho ya que si se pone en piel abierta va a arder mucho.

Para hacer la receta se revuelve media taza de azúcar con un cuarto de taza de jugo de limón. Se revuelve bien, se humedecen los pies y se masajean los parches de piel áspera y reseca con el exfoliante en movimientos circulares. Se lava con agua. Se repite todos los días hasta que la piel se renueve y quede suave.

Aceite de coco
Varios entusiastas del aceite de coco lo llaman “un milagro para la piel”. El aceite de coco no sólo ayuda a la piel a retener el agua, sino que también elimina las células muertas. Además de eso, el aceite de coco puede ayudar a fortalecer los tejidos debajo de la epidermis. Te puedes masajear los pies con aceite de coco todas las noches y ponerte calcetines después para dejarlo actuar toda la noche.

Pasta de papaya para las suelas endurecidas de los pies 
Un remedio muy fácil y muy efectivo es triturar un pedazo de papaya y ponerse el puré en las partes endurecidas del pie. La papaya es un exfoliante natural y además sirve para sanar la piel y renovarla. La papaya se puede usar aún si la piel está abierta ya que repara los tejidos.

Agua de rosas y glicerina
La mezcla de agua de rosas y glicerina es muy popular para suavizar las manos y también sirve para suavizar los talones endurecidos. El agua de rosas se puede hacer echando una taza de pétalos de rosa en una taza de agua hirviendo. Se deja reposar hasta que se enfríe. Después se cuela, se tiran los pétalos y te dejas el agua. Le agregas dos cucharadas de glicerina al agua de rosas y te pones la mezcla todas las noches en los pies limpios. Te pones calcetines encima.

Después de unas tres noches de tratamiento, remojas los pies en una palangana con agua tibia por unos 10 minutos y con una piedra pómez raspas la piel dura. Te sigues poniendo la mezcla de agua de rosas y glicerina por las noches para mantener los pies suaves.

Aceite de ricino
Otra manera de suavizar la piel endurecida en los talones es con aceite de ricino   Se moja una franelita limpia con aceite de ricino y se pone con un esparadrapo sobre la parte reseca. Es importante notar que la piel no puede estar abierta. Si tus pies están tan agrietados que la piel se ha abierto, no debes usar el aceite de ricino. Las mujeres embarazadas tampoco deben usar aceite de ricino.

Baño de pies de miel de abeja
Se echa una taza de miel de abeja en una palangana con agua tibia y se revuelve. Se meten los pies y se dejan por una media hora. A la media hora se sacan y se raspan las partes de piel endurecida y rugosa con una piedra pómez. Se enjuagan los pies y se secan bien.

Manteca de cacao
La manteca de cacao es un excelente hidratante y se puede usar para suavizar la piel de los talones. Todas las noches antes de acostarte te puedes poner una cantidad generosa de manteca de cacao en las suelas de los pies.

Remedios caseros. Causas y síntomas de la acidez estomacal

Causas y síntomas de la acidez estomacal

Comidas muy grandes, ciertos alimentos, sobre peso, fumar o el embarazo son generalmente la causa de la acidez estomacal, también conocida como agrura o pirosis.Sin embargo, consulte con su médico si sufre de acidez tres o cuatro veces por semana durante varias semanas ya que eso podría ser señal de algún problema de salud más serio.

Los síntomas de la acidez estomacal incluyen ardor en el estómago, un sabor agrio o amargo en la garganta y una sensación quemante en el pecho.

La mayoría de los síntomas son causados por una debilidad en el esfínter esofágico inferior, cuya función es mantener los ácidos en el estómago.

El esfínter se relaja, permitiendo que lo que está en el estómago se escape y se devuelva por el esófago.

Comer ciertos alimentos puede ayudar a que el esfínter permanezca cerrado como supone estar, manteniendo así los ácidos del estómago en su lugar.

Para aliviar las agruras, se pueden utilizar neutralizantes naturales  o los remedios caseros a continuación.

Remedios caseros para acidez o agruras

Beba un vaso de agua
Cuando empiece a sentir el malestar beba un vaso de agua. El agua diluirá el ácido y lo hará bajar al estómago.

Jengibre 
Hágase un té de jengibre mezclando una cucharadita de raíz de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo.El jengibre se usa mucho en remedios para el sistema digestivo. En el caso de la acidez estomacal, el jengibre ayuda a mantener el balance del pH en el estómago. Otra opción es tomar la bebida conocida como Ginger Ale.

Infusión de anís
Aunque parezca increíble, el anís puede ser un buen remedio casero para aliviar la acidez. Hágase una infusión de anís agregando dos cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo. Cabe notar que algunas personas pueden ser alérgicas al anís.

Canela y cardamomo para las agruras 
Otras infusiones que también actúan como unremedio natural para las agruras son las de canela y las de cardamomo. La receta es agregar una cucharadita de cualquiera de los dos a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar. Después beberla.

Semillas de fenogreco
Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o jugo antes de cada comida para aliviar la acidez. El fenogreco puede proteger el revestimiento del estómago y el intestino. Este remedio no lo deben usar las mujeres embarazadas.

Panela 
La panela es muy buena para las agruras. Chupar un pedazo de panela, también conocido como piloncillo o tapa de dulce, después de comer es otro buen truco casero para aliviar el ardor en el estómago.

Otra manera de usar este remedio es chupar un pedacito pequeño tres veces al día.

Clavos de olor
Otro remedio casero es chupar un clavo de olor después de la comida. Otra opción es echar unas 3 gotitas de aceite de clavo de olor en un vaso con agua, revolverlo y beber.

Té de lechuga 
Mezcle un vaso de agua de 8 onzas con una hoja grande de lechuga. Licúelo y beba despacio.

Posición para evitar la acidez
Evite acostarse o agacharse después de comer. Coma por lo menos dos horas antes de acostarse.

Jugo de sábila
Algunas personas dicen que tomar el jugo de sábila que venden en las tiendas ya embotellado les ha ayudado a aliviar la acidez estomacal. La cantidad es de 1/4 de taza (dos onzas) 20 minutos antes de cada comida.

Cambios en la dieta
Pequeños cambios en su dieta pueden ayudarle a controlar los síntomas causados por las agruras. Evite los alimentos ácidos, alimentos grasosos, comidas grandes, carnes rojas, café, alcohol y comidas muy condimentadas.

Cómo aliviar la acidez durante el embarazo

Papaya

Un remedio casero para aliviar la acidez durante el embarazo es la papaya. La papaya contiene enzimas digestivas que alivian la acidez.

Se pueden comer unos pedacitos de papaya madura después de las comidas.

Pero es muy importante que la papaya esté madura, de lo contrario puede contener látex, una sustancia que puede causar contracciones del útero.

Yogur

Unas cucharadas de yogur natural bajo en grasa pueden ser muy efectivas para aliviar las agruras durante el embarazo.

Las mujeres embarazadas deben consultar con el médico antes de tomar remedios para la acidez.

Suplementos de spirulina y chlorella
Los suplementos de spirulina y chlorella ayudan a neutralizar el ácido en el estómago. Los venden en las tiendas naturistas y en farmacia. Tómelo según las indicaciones en la botella.

Digitopuntura (acupresión) para aliviar la acidez

Aplique presión mediana con la punta del dedo pulgar por un minuto en los puntos:

• Nei Guan, localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, 2 pulgadas arriba de la muñeca.
• Hegu, localizados en la parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedo pulgar y el índice.
• Tan Zhong, localizado en el medio de los dos pezones.
• Repita.

Alimentos que reducen el ácido gástrico

1. Avena: Según la dieta “The Reflux Diet” por los doctores Kaufman y Stern, la avena es muy buena para personas que padecen de acidez. Se puede comer a cualquier hora del día sin que cause acidez.

2. Bananos (plátanos): El banano tiene un nivel pH de 5.6 lo que lo hace una comida buena para aliviar la acidez. Sin embargo, un pequeño porcentaje de pacientes han reportado que el banano no les cae bien. Será cuestión de probarlo.

3. Melón: El melón está en la misma categoría del plátano. Muchas personas encuentran alivio de la acidez al comerlo, pero otras reportan que les hace mal.

4. Hinojo: El hinojo es muy bueno para la acidez estomacal y se dice que mejora la digestión también. Se le puede agregar a las ensaladas.

5. Pescado, pollo y pavo: Estas carnes también son recomendadas por “The Reflux Diet” para aliviar las agruras. Pero no pueden ser fritos, se deben cocinar a la parilla o al horno. Al pollo y al pavo se les debe quitar el pellejo.

6. Perejil: Por muchos años el perejil se ha usado para mejorar la digestión. Es una excelente manera de condimentar las comidas para evitar la acidez.

7. Arroz integral: Un carbohidrato complejo muy recomndable para personas que padecen de agruras.

Curiosidades: El ácido gástrico es tan corrosivo que podría deformar una llave en menos de una semana.

Más remedios caseros para problemas digestivos

• Remedios caseros para las lombrices
• Piña para aliviar el estreñimiento

Medicamentos sin receta médica para las agruras

Aunque muchas personas prefieren aliviar las agruras con remedios naturales, otras personas prefieren usar medicamentos que son más rápidos para aliviar el malestar.

En las farmacias venden varios medicamentos para aliviar la acidez estomacal que no requieren receta médica.

Antiácidos

Los antiácidos comerciales más comunes son el Maalox y la Mylanta. Estas medicinas actúan de manera que neutralizan el ácido en el estómago.

Otro producto muy común para aliviar la acidez es la Alka Seltzer y viene en forma de pastillas efervescentes. Ahora acaban de sacar un producto nuevo que son unas gomitas de frutas, en inglés se llaman Alka Seltzer Fruit Chews. 

Remedios caseros para eliminar los hongos vaginales

Las infecciones vaginales generalmente son causadas por un hongo llamado Candida albicans. Este hongo se encuentra presente comúnmente en la piel humana y en zonas de humedad, tales como la boca y la vagina.

Se estima que tres de cada cuatro mujeres tendrán una infección por hongos durante su vida. Los factores que contribuyen a la infección vaginal por levaduras incluyen el embarazo, la deabetis y el uso de anticonceptivos orales, esteroides y antibióticos.Se estima que la Candida albicans está presente en el área vaginal de 20% al 50% de mujeres sanas. Los síntomas más comunes de una infección por hongos vaginales son ardor, dolor al orinar  o durante relaciones íntimas y flujo.

La infección por levaduras también es más común después de la menopausia, debido a la disminución de los niveles de estrógeno, los cuales adelgazan las paredes vaginales.

A veces otras enfermedades se pueden confundir con las infecciones vaginales por hongos. Se recomienda siempre consultar con un médico para ser diagnosticada debidamente.

Tratamientos naturales para combatir infecciones de hongos vaginales

Para aliviar la picazón

Para aliviar los síntomas causados por una infección de hongos vaginales dese un baño de tina y agregue avena coloidal al agua.

Probióticos para prevenir hongos

Los probióticos, organismos microbianos que están presentes en el tracto digestivo y la vagina, son un remedio popular para los hongos vaginales. Los probióticos también conocidos como “bacteria amigable, pueden detener el crecimiento de organismos potencialmente dañinos, tales como la Candida.

El tipo de probiótico más eficaz para combatir estos hongos es el Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GR-1, y Lactobacillus fermentum RC-14. Tiendas naturistas y algunos supermercados venden los probióticos en paquetitos o cápsulas.

Yogur

El yogur contiene probióticos. Coma mucho yogur para prevenir las infecciones vaginales. También es bueno ponerse el yogur natural sobre los labios vaginales. Cremas que venden en la farmacia

Hay varias cremas que venden en la farmacia y no necesita receta médica. Busque una crema vaginal que contenga clotrimazol o miconazol y siga las instrucciones en el paquete. Algunas marcas son Gyne-Lotrimin, Monistat, Vagistat-1. Estas cremas pueden provocar efectos secundarios y es necesario consultar con un médico si experimenta aumento del ardor, picazón o irritación de la piel o vagina, dolor de estómago, fiebre o secreción vaginal maloliente.

Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada)

Hágase una ducha vaginal usando una jeringa sin aguja de 30cc, llénela con el peróxido asegurándose que no se hagan burbujas de aire en la jeringa. Delicadamente insértela en la vagina y empuje el líquido adentro. Si los tejidos vaginales están maltratados por la infección, diluya el peróxido en tres partes de agua la primera vez que use el remedio. Después vaya aumentando poco a poco la concentración de peróxido hasta usarlo puro.

Té de equinácea

Tome té de equinácea mientras tenga la infección. La equinácea fortalece el sistema inmune.

Té de consuelda

Haga un té de consuelda usando dos bolsitas. Echelo en una botellita con atomizador y aplíqueselo cuando va al baño. Esto no cura la infección pero alivia el ardor.

Aceite de árbol de té para combatir los hongos vaginales

Un remedio que lei en un libro dice que puede servir el agregar 10 gotas de aceite esencial de árbol de té a un tampón e insertarlo en la vagina. Repetir con un nuevo tampón por siete días seguidos.

Sin embargo, también he leido que no se ha comprobado la eficacia de este remedio y que de hecho, el aceite de árbol de té no se debe aplicar en la vagina sin diluir. Asegúrese de no ser alérgica al aceite de árbol de té y siempre consulte con su médico antes de usar remedios caseros.

Eliminar hongos vaginales con aceite de coco

Por su contenido en ácido láurico, el aceite de coco es un buen remedio casero para combatir los hongos vaginales. Se puede aplicar de manera externa después de bañarse. Se debe usar el aceite de coco orgánico y sin refinar.

Padres:Muéstreles a sus hijos que ellos son un regalo DIOS

Madre: Acaricie a sus hijos.
Padre: Abrácelos firmemente.
Permitan que ellos sepan que los aman por la mañana, al mediodía, y por la noche.
Muéstreles que ellos son un regalo,
ámelos para que se sientan bien.

Ponga sus brazos alrededor de ellos, 

sosténgalos cerca suyo,

sienta el latir de sus corazones,

la vida nueva que usted formó.

Ruede por el suelo con ellos, 

bromee, ría y juegue, escuche lo que tienen que decirle, 

ellos tienen mucho para contarle.

Tome tiempo para conocerlos,

vea el color en sus ojos. 

Aprecie a esa persona tan profunda 

dentro de sus pequeñas mentiras.

Permita que corran sus dedos por sus cabellos, 

doble su cabeza, llene sus corazones con palabras de alabanza,

haga de su hogar su lugar favorito.

Abrácelos estrechamente en el sofá 

y mire un programa de televisión, 

cante con ellos o comparta la lectura de un libro

y ayúdelos a crecer en su mundo.

Tome un tiempo para caminar en el parque, 

sosténgase de la mano, huela las flores, 

alimente los patos, construya castillos en la arena.