Después de leer esto, no volverás a ver los plátanos igual

Los plátanos son una  poderosa fuente de energía, ya que contienen fibra y azúcares naturales, es tan saludable que te puede ayudar a mantenerte saludable por más tiempo.

Los beneficios son impresionantes que van desde tu salud física como mental, como el aliviar la depresión. Mejora tu calidad de vida consumiendo esta fruta, te damos una lista completa de sus beneficios.

Combate la depresión

Los plátanos son ricos en triptófano, que más tarde se convierte en serotonina (a menudo llamada “la hormona de la felicidad”), conocida por su capacidad para relajar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de placer que provoca la felicidad.

Estreñimiento

Los plátanos son ricos en fibra, por lo que el consumo regular de esta fruta puede restaurar la función normal del intestino, lo que elimina cualquier necesidad de laxantes.

Presión Arterial

El alto nivel de potasio y bajo nivel de sal hace que esta fruta sea una poderosa ayuda natural en los tratamientos de la hipertensión arterial, además de ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y la hipertensión arterial.

Resacas

El batido de plátano es el remedio perfecto para tratar las resacas. El plátano tiene un efecto calmante en el estómago, y cuando se combina con un poco de miel se puede equilibrar el nivel de azúcar en la sangre empobrecido, esto calmará tu estómago de manera eficiente e hidratará tu organismo.

Úlceras

Es el alimento muy útil y recomendable para las personas que sufren de trastornos intestinales, sobre todo debido a la textura suave y lisa que posee esta fruta. Se encarga de recubrir el revestimiento del estómago y por lo tanto neutraliza cualquier acidez e irritación que podamos padecer.

Reduce la acidez estomacal

Los estudios han demostrado que los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo. Prueba el tratamiento de un plátano cuando sientas un ataque de acidez o veas que los síntomas se presentan, y disfruta del alivio rápido, natural y relajante con el plátano.

Tratar los nervios

Los plátanos son ricos en varias vitaminas, como la vitamina B, que es esencial para el sistema nervioso. Así que puedes llevar contigo un plátano cuando vayas a trabajar o mientras hagas diferentes tareas que puedan resultar estresantes.

Anemia

Los plátanos son ricos en hierro, que es esencial para la estimulación de la producción de hemoglobina en la sangre, por lo que esta fruta es una ayuda natural en los tratamientos de la anemia.

Para tratar las picaduras de mosquitos

La piel de plátano puede ser una alternativa increíble a las cremas convencionales de insectos, sobre todo cuando se trata de las picaduras de mosquitos irritantes. Deberás friccionar con la parte interior de una cáscara de plátano directamente sobre la zona afectada.

Aumentar la potencia cerebral con plátanos

Según un estudio, el plátano ayuda a la energía y concentración, debido al alto nivel de potasio.

Un solo plátano tiene cuatro veces más proteínas, dos veces más carbohidratos, tres veces más fósforo, cinco veces más vitamina A y hierro, y dos veces más vitaminas y minerales de otro tipo.

Esta fruta es muy rica en potasio, fósforo, vitamina A, hierro y minerales.

¿Te animas a disfrutar un plátano como tu colación?

Reflexión: Ahora lo entiendo

Movimiento Scout. Ahí nos enseñaban, entre otras cosas, la importancia de la “Buena Acción” que consistía en realizar todos los días actos generosos y nobles, como recoger algún papel en la calle y botarlo en la papelera, ayudar en la casa a lavar platos, cuidar la fauna y la flora, ayudar a alguna persona anciana o impedida a cruzar la calle, etc. Me gustaba mucho cumplir esa tarea.

Un día caminaba por una calle de la ciudad de Coro y vi a un perro tirado en plena vía sin poder moverse. Estaba herido, un carro lo había atropellado y tenía rotas las dos patas traseras, los vehículos le pasaban muy de cerca y mi temor era que lo mataran porque era imposible que él solo pudiera levantarse.

Vi allí una gran oportunidad para hacer la “Buena Acción” y como buen Scout detuve el tráfico, me dispuse a rescatar al perro herido y ponerlo a salvo para entablillarle las patas. Yo nunca había entablillado a nadie pero el “Manual Scout” decía cómo hacerlo.

Con mucho amor y entrega me acerqué, lo agarré pero me clavó los dientes en las manos. Inmediatamente me llevaron a la Sanidad y me inyectaron contra la rabia, aunque la rabia por la mordida no se me quitó con la vacuna.

Durante mucho tiempo no entendí por qué el perro me había mordido si yo sólo quería salvarlo y no hacerle daño, no sé que pasó y no me lo pude explicar. Yo quería ser su amigo, es más, pensaba curarlo, bañarlo, dejarlo para mí y cuidarlo mucho.

Esta fue la primera decepción que sufrí por intentar hacer el bien, no lo comprendí. Que alguien haga daño al que lo maltrata es tolerable, pero que trate mal a quien lo quiera ayudar no es aceptable.

Pasaron muchos años hasta que vi claro que el perro no me mordió, quien me mordió fue su herida; ahora sí lo entiendo perfectamente.

Cuando alguien está mal, no tiene paz, está herido del alma y si recibe amor o buen trato: ¡Muerde! Pero él no hunde sus dientes, es su herida la que los clava.

Comprende el malestar de las personas que te rodean. Cuando alguien te grita, te ofende, te critica o te hace daño no lo hace porque te quiere mal sino porque está herido, está herido del alma, se siente mal o algo malo está pasando por su vida. No te defiendas ni lo critiques, mas bien compréndelo, acéptalo y ayúdalo.

LA MEJOR FRUTA DEL MUNDO: previene infartos , retrasa el envejecimiento , da sensación de saciedad y más..

El aguacate es una de las mejores frutas del mundo. 

Debido a sus características y beneficios es una de las mejores frutas que puedes tomar.

BENEFICIOS DE LOS AGUACATES :

CONTIENE GRASA, PERO DE LA BUENA

El aguacate tiene más grasa que cualquier otra fruta, pero eso no impide que puedas consumir aguacates en tu dieta. Los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas, unas grasas increíblemente saludables y que son muy buenas para nuestro corazón. Las grasas monoinsaturadas permiten reducir los niveles de colesterol malo y por lo tanto reduciremos el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

AYUDA A REGULAR LA PRESIÓN ARTERIAL

El aguacate es rico en magnesio y potasio, 2 nutrientes que ayudan a reducir la presión arterial. El aguacate es una de las frutas que contiene más magnesio.

EL GUACAMOLE ES LA SALSA MÁS SALUDABLE

A todo el mundo le gusta el guacamole, y ya sabemos que su ingrediente principal es el aguacate. Así que si quieres disfrutar de una salsa saludable y deliciosa, opta por el guacamole.

EL ACEITE DE AGUACATE EXISTE Y FUNCIONA DE MARAVILLA

El aceite de aguacate es similar al aceite de oliva. Cuando cocinamos con aceite de aguacate, defenderemos a nuestro cuerpo contra las enfermedades al corazón, el cáncer y el envejecimiento. Científicos de México encontraron que el aguacate ayuda a luchar con éxito contra las moléculas de oxígeno que destruyen las membranas celulares, las proteínas y el ADN.

EL AGUACATE ES UNA VERSIÓN BARATA DEL BOTOX

Los aguacates no son sólo para comer, sino también un ingrediente que podemos utilizar para mejorar nuestra belleza. Los aguacates son excelentes a la hora de hidratar la piel, curar quemaduras del sol e incluso reducir las arrugas. Si quieres reducir las arrugas e hidratar tu piel, mezcla miel, yogur y aguacate y aplica esta mascarilla en tu rostro.

LOS AGUACATES O SON UNA EXCELENTE FUENTE DE FIBRA

Si te sientes cansado y tu cuerpo necesita fibra, puedes recurrir al aguacate, ya que tiene un alto contenido en fibra.

LOS AGUACATES SON UN EXCELENTE SUSTITUTO A LA MANTEQUILLA

Si quieres comer más saludable, en la mayoría de recetas de productos horneados, se puede sustituir la mantequilla por el aguacate. Las galletas de chocolate estarán igualmente sabrosas, pero bastante más saludables si las horneas con aguacate.

UN REMEDIO NATURAL PARA DESHACERTE DE LOS RONQUIDOS Y EVITAR LA APNEA DEL SUEÑO..

Los ronquidos es uno de los fenómenos más desagradables a los que se puede enfrentar una persona. 

Es también una forma de perturbar el descanso y la salud de nuestra pareja. 

Todos necesitamos dormir de forma correcta para nuestro funcionamiento corporal normal. 

Si no permitimos dormir a nuestra pareja debido a que arrancamos, podríamos empezar a sufrir 

un problema que repercuta a la pareja.

El exceso de mocos es un factor importante que contribuye a los ronquidos. Así que si puede reducir la cantidad de mocos acumulados en la garganta y las fosas nasales, es posible que liberes las vías respiratorias y ayudes a minimizar o incluso evitar los ronquidos.

 

Es importante que utilices siempre frutas y verduras orgánicas, ya que no contienen compuestos químicos que se encuentran en los productos que no lo son.

Receta para reducir los ronquidos de forma natural

Este jugo te va a ayudar a deshacerte del exceso de mucosidad, una de las principales causas 

detrás los sentidos.

Medio limón

Un trozo de jengibre

Dos manzanas

Dos zanahorias

Estos ingredientes son los necesarios para una toma.

Método de preparación

Esta receta se prepara muy fácil y rápido. 

Tan sólo tienes que mezclar todos los ingredientes y ya tendrás tu jugos saludable para tratar los ronquidos.

Como tomar

Tan sólo tienes que tomar esta bebida un par de horas antes de ir a dormir.

Además de tomar este jugo natural, también te vamos a dar algunos consejos que pueden hacer que elimines los ronquidos.

Evitar el exceso de alimentos procesados

No tomar muchos alimentos fritos

Evitar el exceso de alcohol

Evitar el exceso de chocolate

Evitar alimentos que tengan altos contenidos de harina

Al eliminar estos alimentos de tu dieta y tomar zumos naturales, te ayudarán a reducir los ronquidos. No olvides que el ejercicio de mantener un peso saludable también te ayudarán a evitar roncar.

Remedios Caseros para la Acidez y el Ardor estomacal..

El hígado pertenece al grupo de los órganos más grandes e importantes de nuestro cuerpo. Se encarga de distribuir y ordenar los nutrientes esenciales, elimina toxinas, segrega bilis y proteínas que son muy importantes para la coagulación de la sangre. Si nuestro hígado no funciona correctamente, tenemos un gran riesgo de perder la vida, lo que le convierte en el segundo órgano más importante para nuestra supervivencia.

CÁNCER DE HÍGADO

Desafortunadamente, el cáncer de hígado es el quinto más común de todos. Cada año aparecen más de 1 millón de nuevos casos, tan sólo en Estados Unidos 21.000 personas son diagnosticadas con cáncer de hígado cada año.

Al igual que cualquier otra enfermedad, los síntomas del cáncer de hígado no aparecen hasta que llegan a etapas avanzadas de desarrollo. Los tumores pequeños en el hígado son muy difíciles de detectar, ya que como la mayor parte de este órgano está cubierta por nuestra caja torácica derecha, cuando los médicos detectan el cáncer, por lo general es grande y está en una etapa avanzada

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO DE CÁNCER DE HÍGADO?

Los principales factores de riesgo del cáncer de hígado están asociados con la genética, malos hábitos y el historial familiar de enfermedades. También hay otros factores que aumentan la probabilidad del desarrollo de este cáncer.

Las personas mayores de 45 años tienen más riesgo de ser diagnosticados con esta enfermedad. Los hombres son más propensos a esta enfermedad que las mujeres. El 50% de los pacientes diagnosticados con cáncer de hígado tiene cirrosis. También los pacientes que tienen diabetes son más propensos al cáncer de hígado. El consumo excesivo de alcohol también aumenta las probabilidades de sufrir cáncer de hígado.

SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE HÍGADO

Algunos de los primeros síntomas de cáncer de hígado son:

– Dolor agudo alrededor de su abdomen

– Pérdida de peso que no está asociado con los cambios en su dieta diaria

– Disminución del hambre

– Vómitos y náuseas inexplicables

– Fatiga

– Dolor cerca de su omóplato derecho o en la parte superior derecha de su abdomen

– Distensión o hinchazón en el abdomen

– Ictericia

– Hígado agrandado

– Comezón en la piel

– Fiebre inexplicable

COMO REDUCIR EL RIESGO

Para reducir el riesgo de sufrir cáncer de hígado, es recomendable evitar el consumo de bebidas alcohólicas, dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, tomar más frutas y verduras, evitar alimentos ricos en sal y grasas, evitar relaciones sexuales sin protección con personas que no conoces bien para prevenir el riesgo de hepatitis, y consultar siempre con su médico si has notado alguno de los síntomas del cáncer de hígado.

 

LOS 10 PRINCIPIOS DEL SEXO TÁNTRICO 1. MENOS ES MÁS:wow

1. MENOS ES MÁS:

No hay nada que demostrar, ni se necesita hacer grandes cosas.

Muchas veces la pasión mas intensa puede sentirse con la caricia más leve o el movimiento más pequeño.

En la total quietud se puede llegar a la mayor sensación de Amor.

2. LA PREPARACIÓN:

El ambiente, los aromas, música, iluminación suave.

Rodéate de belleza, el Tantra es la celebración de todos los sentidos.

Experimenta con ellos y descubre que todos son una fuente de placer sensorial inmensa.

3. AMA CON TU MIRADA:

Los ojos son el espejo del Alma, y cuando miramos profundamente a los ojos de nuestro amante, miramos su Alma.

Relájate y mira amorosamente a tu pareja, no cierres los ojos, conéctate con su interior, muéstrate.

4. LA RESPIRACIÓN COMO DANZA:

Respira al mismo ritmo, entrégate al mismo paso, escuchando siempre a tu compañero.

Comienza despacio, y deja que sea el mismo placer quien haga crecer tu ritmo respiratorio a medida que el placer crece.

Cuando la respiración encuentra el ritmo, los cuerpos se mueven al unisono en una maravillosa danza.

5. CARICIAS AL CORAZÓN:

Cuando colocas tu mano en el pecho de tu Amor, estás creando una conexión energética directa con su corazón.

Nada más profundo, y a la vez vital, que sentir los latidos de dos corazones unidos, mientras la pasión aumenta.

6. JUGAR CON EL DESEO:

Si estás dispuesto a vivir una experiencia diferente y profunda, anímate a explorar diferentes sensaciones, sin llegar a la penetración.

Puede no ser fácil al principio, pero practicarlo será muy placentero.

7. RECONOCE TU CUERPO:

Es importante reconocer los músculos que están presentes durante el orgasmo. A medida que los utilices de manera más consciente, tus orgasmos serán más controlados y satisfactorios.

8. CONOCE TUS LÍMITES:

Recuerda que el sexo tántrico es una invitación a prolongar el encuentro sexual, cuando llegues a tus límites, cambia de ritmo y relájate para prolongar el placer.

9. LIBERA TU MENTE:

Mientras te dedicas al placer, deja que tu mente también se relaje y disfrute.

Que la atención esté dirigida a gozar de ti, del otro y de la magia del momento.

10. CRUZA EL UMBRAL DEL PLACER:

El orgasmo no debe ser el final, la misión por cumplir. Aprende a disfrutar y cabalgar sobre las olas de los sentidos, y el placer durará mucho tiempo.

Haz que el Sexo se convierta en algo Sagrado, experimenta la profunda Unión de tu Corazón y entrégate para deshacerte en la Unidad.

CUÁL ES TU HIJO PREFERIDO:

Cierta vez preguntaron a una madre cuál era su hijo preferido, aquel que ella mas amaba. Ella, dejando entrever una sonrisa, respondió:

”Nada es más voluble que un corazón de madre, y, como madre, le respondo: el hijo dilecto, aquel a quien me dedico en cuerpo y alma: Es mi hijo enfermo, hasta que sane. El que partió, hasta que vuelva. El que está cansado, hasta que descanse. El que está con hambre, hasta que se alimente. El que está con sed, hasta que beba. El que está estudiando, hasta que aprenda. El que está desnudo, hasta que se vista. El que no trabaja, hasta que se emplée. El que se enamora, hasta que se case. El que se casa, hasta que conviva. El que es padre, hasta que los críe. El que prometió, hasta que cumpla. El que debe, hasta que pague. El que llora, hasta que calle. Y ya con el semblante bien distante de aquella sonrisa, completó: El que ya me dejó… hasta que lo reencuentre…” Una madre siempre ve en su hijo la esperanza dormida que un día despertará. Su fe siempre la sostiene. Madre es madre, aunque el hijo se olvide de ella. Así es y así será por siempre

Amores Insípidos

Hay amores que son como un huevo sin sal: desabridos. Puede que el sentimiento exista, pero no se ve ni se siente. Se intuye, se presiente, pero no se evidencia.

No aparece. Solo recorre, discreto y fantasmal, la periferia de alguna piel deseosa de experimentar la bendición de las caricias. Un amor aséptico no necesita una cama, sino un quirófano. Es una flor cerrada que se ahoga en su perfume. Un capullo de clima caliente en clima frío. El amor requiere aire despejado, largas primaveras y buena temperatura ambiente. De no ser así, se arruga, se repliega sobre sí mismo y envejece.

El impulso afectivo debe moverse con libertad para no morir. Y no me refiero al sentir desbocado que lastima y enloquece, sino a la candela que necesita el amor para mantenerse vivo.

Un afecto timorato, amansado y moldeado por el hipercontrol, se parece más a un ordenador que a un ser humano. No debería extrañarnos que el primitivo y encantador lenguaje afectivo llegue a ser reemplazado por uno mucho más aburrido y reflexivo. Por ejemplo: “Caramba… Caramba…Creo que mi activación interna y las manifestaciones de mi musculatura estriada me indican que estoy llegando al clímax…”. El beso espontáneo, apasionado y devorador que ha caracterizado a los Rodolfo Valentino de este siglo, podría ser sustituido por una higiénica invitación al roce bucal: “Discúlpame… no quiero ofenderte ni pasar por atrevido… pero te invito a que intercambiemos nuestros respectivos alientos…”. La racionalidad es la peor enemiga de la pasión.

Las personas que han hecho de la mesura sentimental una especie de virtud constipada, no solamente frustran a su compañero o compañera, sino que se autoproclaman en directores espirituales del buen comportamiento. Una cosa es el pudor natural que acompaña la experiencia amorosa, y otra muy distinta, la fobia a sentir. Es verdad que la ética del amor requiere una buena dosis de responsabilidad, pero también es cierto que el bloqueo indiscriminado del afecto destruye cualquier vínculo.

“Para qué decirle que la quiero, si ella ya lo sabe”, decía un señor aterrado ante la posibilidad de contemplar a su deprivada mujer. Pero el cariño nunca sobra. El acto de amar no conoce redundancias. Un “te recontraquiero” es mucho más seductor y placentero que un “te quiero” a secas. El escueto y tradicional “buen día” se magnifica cuando lo acompañamos de un abrazo y un pico mañanero. Un pellizcón al atardecer puede ser el preludio de las mil y una noches. Sacar espinillas, peinar canas, jugar con los dedos del otro, susurrar, murmurar, suspirar cara a cara y sobar, son notificaciones y recordatorios de que la relación está viva. Es preferible un amor barroco, con mayúsculas y letras góticas, a un afecto postmoderno, mezquino y de letra menuda.

Una buena relación no permite la duda afectiva. Cuando el sentimiento vale la pena, es tangible, incuestionable y casi axiomático. No pasa desapercibido porque las miradas casi siempre nos delatan.  Es muy claro: si la persona que dice amarme vive “confundida”  y me acaricia cada muerte de obispo, la cosa está grave. Puede que me aprecie bastante, pero no creo que me ame.

¿Cuándo fue la última vez que te desmadejaste en los brazos de la persona amada? ¿Hace cuánto que no amaneces encalambrado, retorcido, anudado con las piernas del otro, sin almohadas y con tortícolis? El bienestar afectivo no es otra cosa que cariño al por mayor. Ese es el secreto: dejar salir el amor por los cuatro costados (en realidad son seis) hasta inundar la persona que amas. Lo demás viene por añadidura.

El ímpetu amoroso no puede silenciarse. Cuando se dispara, el organismo no cabe en su pellejo, lo implícito se hace explícito y el cuerpo, incontenible, se desborda en imprudencias. Y es precisamente ahí, entre el cataclismo hormonal y la comunión de dos, que el amor comienza a saborearse.

Salpicon

Ingredientes

1/2 cebolla

1 kilo de falda de res

2 dientes de ajo

Sal, y pimienta al gusto

2 zanahorias en tiras delgaditas

2 calabasitas en tiras delgaditas

2 papa en tiras

Un aguacate, picados

1 lechuga grande, en trozos

El jugo de un limón

Sazonador maggi unas gotas

2 cebollas fileteadas

Pimienta, al gusto

Media taza de Vinagre de manzana,

Aceite de oliva necesario

Tostadas

Queso fresco y crema opcional

Coloca la carne en una olla junto con ½ cebolla, ajo y sal. Cubre con agua y deja que hierva hasta que quede bien suave, alrededor de 2 horas. Deshébrala muy finamente. En otra olla con agua hirviendo ve poniendo las verduras primero zanahoria deja hasta que estén al dente no muy cocidas si no se desbarataran después papa,calabaza,chayote una vez cocida reservamos . En un sarten amplio ponemos aceite de oliva necesario 2 hojas de laurel y en diente de ajo entero la cebolla fileteada una vez que el ajo haya soltado su sabor retiramos agregamos media taza de vinagre y media taza de caldo y el jugo del limon también sacamos el laurel agregamos la carne deshebrada y dejamos integrar sabores ponemos unas gotas de sazonador maggi retiramos del fuego y dejamos reposar en un refractario amplio o bol ponemos todas las verduras picadas la carne mezclamos rectificamos sazón y servimos sobre tostadas adornando con lechuga aguacate crema y queso y listo para servir

PASTEL MILKY WAY

1 Caja de harina para pastel sabor chocolate, seguir las instrucciones de la caja.

Dejar enfriar antes de decorar.

Betun, vamos a preparar dos, el primero con

1 queso philadelphia

1 barrita de mantequilla

1/2 lata de lechera (leche condensada)

1 chucharita de vainilla si es clara mejor

Batir con la batidora estos ingredients y guarder en el refrigerador para que quede espeso y untable.

2 betun poner a derretir dos barras de chocolate milky way con media barrita de mantequilla y un chorrito de cajeta (opcional) a bano maria o sea en una olla de agua caliente meter otra olla con estos ingredientes, mezclar.

una vez frio el pastel y el primer betun cubrir con una capa del betun de Philadelphia, despues dejar caer el milky way derretido y con la spatula mezclar ligeramente a que quede marmoleado , finalmente decorar con pedacitos de chocolate milky way.

AGUA Y JABÓN EN LAS AXILAS ANTES DE ACOSTARSE

Esta es una informacion vital - literalmente de vida o muerte - No dejes de leerlo y enviarlo a quienes aprecias.

AGUA Y JABÓN EN LAS AXILAS

ANTES DE ACOSTARSE

Debemos pasar la noche con la axila limpia y sin desodorante, para que sea un momento de respiración libre de la axila.

Hace un tiempo, fui a un seminario, sobre Cáncer de Seno, conducido por Terry Birk, con el apoyo de Dan Sullivan.

Durante los debates, pregunté por qué razón la zona más común para desarrollar tumores cancerígenos en el pecho es cerca de la axila.

Mi pregunta no pudo ser respondida en ese momento.

Esta información me fue enviada, recientemente, y me alegro que haya sido respondida.

Informé a una amiga que está recibiendo quimioterapia y ella comentó que ya tenía esta información, obtenida en un grupo de apoyo que frecuenta...

Ahora quiero compartir la información con ustedes.

!La principal causa del Cáncer de Seno

es el uso de anti-transpirantes!

SI, ANTI-TRANSPIRANTES.

La mayoría de los productos en el mercado son una combinación de anti-transpirantes/desodorantes.

Miren bien las etiquetas!

DESODORANTE está bien,

ANTI-TRANSPIRANTE, NO.

La concentración de toxinas provoca la

mutación de las células:

CÁNCER. He aquí la razón:

El cuerpo humano tiene apenas algunas áreas por donde puede eliminar las toxinas: atrás de las rodillas, atrás de las orejas, el área de las ingles y las axilas.

Las toxinas son eliminadas con la transpiración.

Los anti-transpirantes, como su nombre lo dice, evitan la transpiración; por tanto, inhiben al cuerpo de eliminar las toxinas a través de las axilas.

Estas toxinas no desaparecen por arte de magia.

Como no salen por el sudor, el organismo las deposi ta en las glándulas linfáticas que se encuentran debajo de los brazos.

La mayoría de los tumores cancerosos del pecho, ocurren en este cuadrante superior del área de los senos.

Precisamente donde se hallan las glándulas, En los hombres parece ocurrir en menor proporción, pero no están exentos de

desarrollas Cáncer de Seno por causa de los anti-transpirantes que usan, en vez de agua y jabón.

La diferencia está en el hecho de que cuando los hombres usan anti-transpirantes, no los aplican directamente sobre la piel; lo hacen en gran parte, en los pelos de las axilas.

Las mujeres que se aplican anti-transpirantes después de rasurar o depilar las axilas, aumentan el riesgo debido a minúsculas heridas e irritaciones de la piel, que hacen que los componentes químicos nocivos penetren más rápidamente en el organismo,

Por favor, pasen esta infornación a todas las personas...

El Cáncer de Seno se está volviendo tremendamente común y este aviso puede salvar algunas vidas.

Si, de alguna manera dudan de esta información, pueden hacer sus propias investigaciones

Probablemente van a llegar a la misma conclusión.

50 promesas para un Matrimonió

1. Comenzar cada día con un beso.

2. Usar siempre su anillo de bodas.

3. Salir juntos una vez a la semana.

4. Aceptar sus diferencias.

5. Ser cortés.

6. Ser bondadoso.

7. Hacerse regalos.

8. Sonreír con frecuencia.

9. Tocarse.

10. Hablar de los sueños.

11. Elegir una canción para que sea "nuestra canción".

12. Frotarse la espalda.

13. Reír juntos.

14. Enviarse cartas sin un motivo especial.

15. Hacer lo que a la otra persona le gusta, antes que él o ella lo pida.

16. Escucharse.

17. Alentarse.

18. Hacerlo a la manera de él o de ella.

19. Saber las necesidades mutuas.

20. Prepararle el desayuno a la otra persona.

21. Elogiar dos veces por día.

22. Llamarse durante el día.

23. Calmarse.

24. Tomarse de las manos.

25. Mimarse.

26. Preguntarle al otro su opinión.

27. Mostrar respeto.

28. Recibir al otro con alegría cuando vuelve a casa.

29. Mostrarse de la mejor forma.

30. Guiñarse el ojo.

31. Festejar los cumpleaños en gran manera.

32. Pedir perdón.

33. Perdonar.

34. Organizar una escapada romántica.

35. Preguntar: "¿Qué puedo hacer para que seas más feliz?"

36. Ser positivo.

37. Ser amable.

38. Ser accesible.

39. Responder rápidamente a los pedidos del otro.

40. Hablar de su amor.

41. Recordar los momentos favoritos pasados juntos.

42. Tratar con cortesía a los amigos y familiares del otro.

43. Enviar flores para el cumpleaños para el aniversario y sin motivos.

44. Aceptar cuando se está equivocado.

45. Ser sensible a los deseos sexuales del otro.

46. Orar por el otro diariamente.

47. Observar juntos las puestas de sol.

48. Decir con frecuencia "te amo".

49. Terminar el día con un abrazo.

50. Buscar ayuda exterior cuando sea necesario.

ESCANDALAZO!!!EXAMÍNATE.. Y NO TE DEJES VENCER

 Un día, cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:

"Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de usted en ésta empresa.

Está invitado al velorio, en el área de deportes". Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.

La agitación en el área deportiva era tan grande que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velorio.

Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba:

* ¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso?

* ¡Qué bueno que el infeliz murió!!

Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban seco. Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio, como si les hubieran tocado lo más profundo del alma. Pues bien, en el fondo del ataúd había un espejo.. cada uno se veía a sí mismo.. con el siguiente letrero:

"Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡TU MISMO"! 

Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida. 

Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida, y tú eres la única 

persona que se puede ayudar a si mismo.

TU VIDA NO CAMBIA CUANDO CAMBIA TU JEFE,

CUANDO TUS AMIGOS CAMBIAN, 

CUANDO TUS PADRES CAMBIAN, 

CUANDO TU PAREJA CAMBIA. 

TU VIDA CAMBIA, CUANDO TU CAMBIAS, 

ERES EL ÚNICO (A) RESPONSABLE POR ELLA.

"EXAMÍNATE.. Y NO TE DEJES VENCER"

"El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos...La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia".

SABIAS QUE? EL ATAQUES CARDÍACOS Y EL AGUA! VAN DE LA MANO.

¿Cuántas personas conoce usted que dicen:

No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la noche...?   

¡Yo no sabía esto!

Le pregunté a mi doctor porqué la gente orina mucho durante la noche.  El doctor me contestó, que una gravedad cardíaca retiene el agua en la parte inferior del cuerpo y cuando se encuentra en posición vertical las piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del cuerpo (Piernas, etc.) Están a la altura de los riñones, y es entonces cuando los riñones eliminan el agua porque es más fácil.

Yo sabía que se necesita el mínimo de agua para ayudar a eliminar las  toxinas del cuerpo. lo que No sabia es, qué el agua potable en un momento determinado maximiza su eficacia en el cuerpo, y el tiempo correcto para beberlo es:

2 vasos de agua después de despertar; ayuda a activar los órganos internos.

1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la digestión.

1 vaso de agua antes de tomar un baño, ayuda a bajar la presión arterial.

1 vaso de agua antes de irse a la cama, evita derrame cerebral o ataque al corazón.

También puedo añadir  esto :   mi médico me dijo que el agua a la hora de dormir también ayudará a prevenir en la noche los calambres en las piernas. 

Los músculos de las piernas están buscando hidratación y  de ahí que los calambres te despiertan.

El Dr. Virend Somers, es un cardiólogo de la Clínica Mayo, quien es el autor principal del informe del 29 de julio de 2008 en el Journal of  the American College of Cardiology.

y dice : 

La mayoría de los ataques cardíacos se producen en el día; por lo general entre las 6 am y el medio día. Sufrir uno en la noche, cuando el corazón debe estar en el mayor  reposo, significa que algo raro pasó. 

Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño y el roncar son los culpables.  

Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la noche.

La razón : 

La aspirina,  tiene una " vida media " de 24 horas, por lo que, si la mayoría de los ataques cardíacos ocurren en las primeras horas de la mañana, la aspirina estaría más concentrada en su sistema circulatorio.

Algo que es bueno saber para poder ayudarnos a nosotros mismos: Bayer está haciendo aspirinas cristal para disolver al instante en la lengua.  Esta trabaja mucho más rápido que los comprimidos.

¿Por qué mantener aspirina junto a tu cama? 

! Por los ataques al corazón !  ,  Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.

Hay otros síntomas de un ataque al corazón, además del dolor en el pecho y en el  brazo izquierdo. También hay que tener en cuenta un intenso dolor en  la mandíbula derecha y/o en el cuello, así como náuseas y mucha sudoración; sin embargo, estos síntomas también pueden no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor en el pecho 

durante un ataque al corazón.

La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque al corazón durante el sueño no se despertarón. 

Sin embargo, si éste se  produce con dolor en el pecho, éste puede despertarlo de su sueño  profundo. Entonces Llame al teléfono de un vecino o de un miembro de la familia que viva muy cerca. 

Diga :  "ataque al corazón". Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la puerta principal, espere su llegada y...  Ojo ... ¡ NO se acueste!

Un cardiólogo afirmó,  que si cada persona después de recibir este e-mail, lo reenvia probablemente 1 una vida puede ser  salvada!

Reenvíe este mensaje. ¡Puede salvar una vida

Y TU QUE BUSCAS EN UN HOMBRE ?

¿Soñabas con alguien adecuado a tu carácter, costumbres, horarios, apetito sexual y hasta forma de dormir, pero todo quedó en anhelos?

¿Buscas al compañero perfecto? ¿En todo tienen que compaginar? Pues esto sólo lo encontrarás en tus sueños.

Durante tu juventud sueñas con la pareja que cumpla todas tus expectativas, un ser perfecto adecuado a tu carácter, costumbres, horarios, formas de dormir y hasta con tu mismo apetito sexual, pero casi siempre todo queda sólo en ilusiones.

Los expertos señalan que las expectativas tanto de mujeres como de hombres son muy variadas, pero generalmente coinciden en que ambos sexos deseamos que el romance permanezca para siempre.

Las dos partes buscan la manera de establecer una relación firme que se consolide con el matrimonio o la unión libre.

Contacto con el mundo real

Ambos ven como el sustento de la relación al amor, un sentimiento inalterable por el resto del tiempo "hasta que la muerte los separe". Pero cuando en la práctica, el enamoramiento y las expectativas se transforman debido al contacto con el mundo real, necesariamente surgen problemas en la comunicación.

Lo más importante no es evitar las confrontaciones, sino saberlas resolver. Cuando la unión está basada en el respeto, amor y consideración, los problemas son solucionables, mas no así cuando se evita hablar de ellos.

Intimidad, compromiso y pasión

Éstos son tres elementos cuya revisión debe ser constante para preservar tu relación.

Hay parejas que no hablan nunca sobre lo ocurrido a diario y eso puede estallar en un conflicto que se deriva de muchos sucesos originados meses y hasta años atrás, pues nunca se habló de ello, de sus desacuerdos y por lo tanto de su solución.

Los problemas en la relación surgen cotidianamente, aun donde hay comunicación, pero ésta te da los elementos necesarios para resolver los conflictos.

Quien asegure un eterno romance en las parejas está mintiendo, aseguran los especialistas, pues un proyecto de vida en común conlleva también múltiples obstáculos y desacuerdos.

Noviazgo a base de disfraces

La incompatibilidad en los valores o en las costumbres surge por llevar a cabo un conocimiento, cortejo y noviazgo enmascarados, es decir, si la pareja actúa con un disfraz para ocultar su auténtica personalidad con el objetivo de ser aceptados y poder tener esa relación sentimental.

Este es un gran error, pues su autenticidad es el primer valor que deben compartir. Deben pensar "soy así y puedo ser aceptado como soy".

Cuando el noviazgo da el siguiente paso (matrimonio o unión libre) se da una confrontación de líneas de vida.

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Por ejemplo, para ti la autonomía como pareja es fundamental para formar un vínculo con él, pero para él es necesario vivir apegado a su familia original para lograr estabilidad contigo como su pareja.

El mito de la media naranja

Los seres humanos pensamos que la pareja será el complemento de nuestra personalidad y vida, y lo expresamos con la frase "es mi media naranja", sin embargo, en la realidad esto es un mito.

Elegir una pareja no significa buscar un complemento, sino tomar en cuenta la existencia de otra persona, con su propia visión del mundo, quien no suplirá tus carencias o deficiencias, sino que será alguien dispuesto a compartir la vida contigo.

Vale la pena desterrar esta falsa creencia y cambiarla por la de "otra naranja entera" decidida a ampliar la experiencia de ambos.

Cuando afloran las metas individuales

Otro de los mitos es pensar que son más atractivas las relaciones donde hay más diferencias, comparadas con las relaciones donde hay más similitudes.

Lo cierto es que en ambos casos hay un terreno fértil para la comunicación afectiva.

Si en la pareja ambos tienen objetivos y proyectos semejantes, entonces deben acordar la forma de lograrlos.

Por el contrario, cuando son distintos, existe la oportunidad de aceptar sus diferencias.

Muchas veces el vínculo y la atracción entre dos seres humanos no es en lo que se asemejan, sino en las discrepancias.

Pero siempre debe haber un acuerdo mutuo en las cosas importantes de su relación diaria: el amor, el intelecto y el sexo.

No podemos gobernar nuestro enamoramiento, porque éste no responde a la razón.

Pero debemos negociar nuestro estilo de relacionarnos y comunicarnos, y éste será un excelente paso para llevar una vida juntos.

GELATINA DE YOGURTH

Ingredientes:

1 litro de yoghurt natural light

5 sobres de endulzante sin calorías

2 cucharadas de grenetina en polvo

1/4 de taza de agua

2 tazas de fresa cortadas para la salsa de fresas

2 sobres de endulzante sin calorías para la salsa de fresas

1/2 taza de agua para la salsa de fresas

preparación:

Se ponen las 2 cucharadas de grenetina a hidratar con el agua fría, mezclando con un tenedor.

Se bate el yogurt con el splenda en la batidora hasta que esponje un poco.

Se pone a derretir la grenetina a baño maría hasta que esté líquida.

Se le añade 1 cucharadita de la mezcla de yogurt a la grenetina y se revuelve. Se repite este paso añadiendo una cucharadita de la mezcla de yogurt hasta que la grenetina esté a temperatura ambiente.

Ya que la grenetina este temperada se añade a la mezcla de yogurt en la batidora y se revuelve.

Se pone la mezcla de gelatina en moldes individuales y se mete al refrigerador hasta cuajar (unas 6 horas).

Para preparar la salsa, se licuan las fresas con el endulzante y el agua, se cuela el líquido. Se reserva para servir.

Se ponen las gelatinas en cada plato y se bañan con la salsa de fresas. Se puede decorar con fresas enteras. Ya esta en la pagina. .decoración  diferente.

Flan TRES leches"

Ingredientes

8 huevos

1 lata leche evaporada

1 lata leche condensada

2 taza crema de leche( media crema)

1 queso crema (8oz)

2 cucharadas de vainilla

1\2 taza de azúcar

1\2 taza de azúcar para el caramelo

Procedimiento:

En una olla a fuego lento coloque la media taza de azúcar y esperar a que dore luego coloque al molde que van a utilizar.

Luego batir los demas ingredientes con con batidor o batidora y dejar la mescla suave ya lista coloque al molde . 

Precaliente el horno en 350°F y poner a baño de maria aproximadamente 1 a 1:30 hora/aprox. todo depende de la potencia de su horno.

Dejar enfriar y listo.

POZOLE VERDE DE POLLO

Ingredientes

1/2 kg de nixtamal precocido

2 pechugas de Pollo sin piel 

8 tomatillos verdes de hoja

3 limones 

3 rábanos 

2 aguacates 

2 chiles serranos 

1/4 de lechuga 

1¼ de cebollas 

2 dientes de ajo

5 ramas de cilantro 

2 ramas de epazote 

2 Hojas de laurel

2 cucharadas de orégano

1/2 cucharadita de comino

1 cucharada de aceite de oliva

Pimienta al gusto

1 cucharada de sal

2 chiles poblanos asados, desvenados y limpios

Preparación

Limpie 2 pechugas de pollo sin piel y póngalas en una cacerola, después reserve.

Ponga en un escurridor 1/2 kg de maíz pozolero precocido y enjuáguelo.

Agreguelo a la cacerola del pollo junto con 1/2 Cebolla 1 diente de Ajo 2 Hojas de Laurel agua suficiente para cubrir todos los ingredientes

cocine a fuego alto.cuando hierva reduzca a fuego medio, tape la cacerola y deje los ingredientes cociendo por 1 hora aproximadamente, hasta que el maíz pozolero esté bien cocido,

Aparte poner a cocer 8 Tomatillos,2 Chiles Serranos agua suficiente para cubrir los ingredientes de la cacerola.

Licualos con 1/4 de Cebolla 1 diente de Ajo 5 ramas de Cilantro.2 ramas de Epazote.1/2 cucharadita de Comino y los chiles poblanos asados. 

Sazona el pozole con sal y pimienta y si lo deseas con un poco de consome en polvo, deja hervir unaos 10 minutos, retira el pollo y desmenuzalo en trozos grandes, regresalo al caldo y agrega la salsa colada, deja hervir unos 10 minutos mas rectificando sazon.

Sirve con lechuga, rabanos , cebolla y limones  aguacate,  salsa verde  de limón 

ASADO DE RES:

INGREDIENTES:

1 kilo y 1/2 de carne de res

cebolla al gusto

ajo al gusto

3 o 4 chiles guajillos

zanahoria al gusto

4 tomatillos verdes

papas al gusto

2 cubos de consome de res

coser la carne con ajo y cebolla cuando esta lista desebrar y a parte cocer chile juajillo y muelo con el ajo y la cebolla cosida De la carne luego pico zanahoria y papa en cuadros tomatillos verdes partidos en 4 y cebolla ala juliana , en una casuela caliente con poco aceite sofrio un poco los vegetales y luego agrego lo ke moli en la licuadora o sea el chile guajillo lo cuelo y selo pongo alos vegetales y Le agrego caldo al gusto De la carne cosida y agrego la carne y pongo los cubitos De res y listo..

Que pasa con el Aura cuando tienes relaciones Sexuales?

¿Qué tan consciente eres en el momento de elegir con quién compartes tu energía más íntima?

Todo encuentro íntimo con una persona te une de una forma especial con ella. Las energías y las almas se entrelazan y entre más profunda sea esa conexión más se comparte y se intercambia energía con esa persona.

Si estás con una persona que no le hace ninguna limpieza interna a su ser y si además esta persona ha estado con muchos otros y tampoco ha limpiado lo que los demás han dejado en ella no sólo estarás adquiriendo parte de su carga energética sino que también estarás tomando parte de las energías de las demás personas que intimaron con ella.

Antes de intimar con una persona recuerda:

"DUERME CON ALGUIEN QUE DESEARÍAS SER".

Cuando unimos las auras con alguien, así haya sido una vez en la vida, juntamos karmas, energía, luz, vibración, conocimiento, larvas (vampiros energéticos que se nos plasman), entidades negativas como los íncubos o súcubos, etc...

Esto es algo hermoso cuando estamos realmente enamorados y queremos pasar con esta persona el resto de nuestros días, ya que cuando amamos realmente queremos compartir lo bueno y lo malo con nuestra pareja, pero cuando solo fue un acto de placer, o de una noche, ya no es tan agradable, ya que de la misma forma unimos todo lo mencionado y esta unión energética dura siete años, a partir de la ultima relación sexual, ¡así es!, ¡siete largos años! en que el lazo no se rompe, y en que seguimos unidos de forma energética y karmika con todo aquel con quien hemos compartido nuestra cama, nuestro espacio y nuestro cuerpo energético.

Además de que se complica cuando la cadena es grande, porque imagina a alguien que ha tenido relaciones sexuales digamos, nueve personas; que a su vez cada una había tenido sexo con tres ¿Puedes imaginar cuantos karmas y plasmaciones tienes tu después de esta cuenta benévola? Basándonos en tiempos modernos !!

Cuando unimos nuestra energía de este modo, también damos nuestro poder y vibración de vidas a la otra persona, creando lo que antiguamente llamaban PUENTES DE PODER O LAZOS KÁRMICOS. Este tema es tan complejo impactante y profundo, que no acabaríamos en horas. Pero este conocimiento nos hará tener más consciencia de la ligereza o profundidad de nuestros actos.

Para el descanso de todos quiero compartirles que hay una cura ¡una sola! Si encuentras el amor de tú vida, un Amor profundo y verdadero entre los dos; ¡este Amor es capaz de quemar y trasmutar lo que sea! convirtiéndose en una cura de amor y de energía para la pareja.

PAN DE MUJER"

Ingredientes:

1 kg. Harina de Trigo

2 Cucharadas de Levadura

1 Taza de Azucar

1 Pizca de Sal

100 gramos de Manteca

Agua (la necesaria)

Preparacion:

Primero se hidrata la levadura en 1/2 taza de agua tibia por 15 minutos, despues agregarselo a la harina. Amasar la harina, con azucar, levadura, sal y agua la necesaria, hasta que no se pegue en las manos la masa. Despues ponerle la manteca derretida hasta que se impregne la masa y deja en reposo hasta que crezca, aproximadamente por una Hora. Formar los panes, se pueden rellenar de lo que gusten hornear a 350F aproximadamente por una hora, hasta que estén doraditos