¿Sirven las fajas reductoras para bajar de peso?

Todos los días vemos por televisión, en la calle, cuñas en la radio, etc., avisos en donde salen mujeres con gorditos, que en minutos y solo con colocarse una faja apretada, quedan hechas unas súper modelos de portada de revista,pero que tan cierto es esto, es verdad que te ayudan a bajar de peso o simplemente es otro de los engaños relacionados con el lucrativo negocio que se llama “Bajar de peso”.

Puede que al momento si te ayuden a esconder esos gorditos que te molestan, pero esto sucede porque la faja al apretar de esa forma tu cuerpo lo moldea y obviamente cuando te la quitas sigues teniendo los rollitos que no te gustan. Sin embargo ¿es bueno utilizar este tipo de prendas?… en el siguiente artículo podrás despejar algunas de las dudas más frecuentes acerca de este tema.

Las fajas reductoras realmente ayudan a bajar de peso

La mayoría de las fajas están fabricadas de materiales como el caucho, el látex, plástico, neopreno o vinilo, pero ninguna de estas prendas te ayudarán a bajar de peso o quemar grasa corporal por sí solas, de la única forma en la que puedes reducir esa grasita es alimentándote sanamente, realizando rutinas de cardio y realizando ejercicios localizados.

Recuerda que sin importar con qué clase de elementos o sustancias cubras la zona que quieres reducir: plástico, neopreno, vinilo, arcilla, barro, vendas empapadas en hierbas o minerales, etc. NO reducirás tu porcentaje de grasa corporal, si no acompañas todos estos trucos con una alimentación sana, el consumo de agua constante y ejercicios regulares.

Algunos de esos productos o implementos pueden llegar a reducir ciertas medidas como por ejemplo, centímetros en la cintura, pero es temporal y no de grasa, sino de agua y otros fluidos, incluso, hasta podría ser, de masa muscular. Sin embargo muchas mujeres que han usado fajas durante mucho (demasiado) tiempo, han notado que junto con una alimentación sana, han logrado reducir centímetros, pero al retirar la faja, la piel les quedó flácida.

En el mercado encontrarás infinidad de fajas de todos los estilos y hasta con aditivos especiales como algas, vitaminas, etc., que prometen la reducción de medidas con su uso constante, la tonificación de la piel mientras la llevas puesta y muchas cosas más, con el fin de que te enamores de ellas y las compres, pero esto no es más que un truco publicitario.

Sin embargo, a pesar de no quemar por sí mismas la grasa corporal, ayudan a perder volumen eliminando el exceso de líquidos y toxinas en nuestro organismo gracias al efecto térmico y a la consecuente sudoración que producen, pero cuando te hidrates nuevamente, te verás igual que al momento de colocarte la faja. Tampoco está demostrado que ejerzan un efecto moldeador sobre el cuerpo, ya que para tonificar es imprescindible realizar ejercicio físico.

Como lo mencioné anteriormente si decides utilizar una faja para verte más esbelta, pero aún así deseas reducir medidas y tonificar la zona, es importante que te alimentes muy bien, que te ayudes con algún remedio casero como los batidos para aplanar el abdomen. y que realices ejercicios por lo menos tres veces por semana para tonificar el cuerpo.

Obviamente si lo que deseas es verte más esbelta para una ocasión especial, si es recomendable usar una faja reductora que te ayude a esconder eso que te disgusta y a acentuar eso que más te gusta de tu cuerpo.

Por esta razón si estás pensando en comprar una faja para reducir medidas, es recomendable que tengas en cuenta los siguientes puntos:

• Antes de ponerte la prenda exfolia tu piel y aplica una crema reafirmante.
• No utilices fajas, shorts o cualquier otra prenda demasiado ceñida pues podría entorpecer la circulación sanguínea y con ello empeorar la celulitis si es que la tienes. Además porque pueden provocar alteraciones en la respiración y generar cansancio, malestar e incluso mareo
• Elije siempre materiales lavables y que no produzcan alergias en tu piel.
• Si una prenda adelgazante te hace sudar en exceso, aparecen eccemas o manchas en la piel, deja de utilizarla ya que la excesiva deshidratación puede llevar a la pérdida de minerales y electrolitos indispensables para el buen estado de tu piel.
• No uses la prenda por mucho tiempo y mucho menos para dormir, ya que puede generar problemas y bacterias.
• Las fajas se deben elegir de acuerdo con tu talla y peso, para que no le generen incomodidad.
• La faja la debes colocar desde la parte inferior del cuerpo, como si fueran medias veladas, y subirla poco a poco, en forma de zigzag, jalando hacia arriba, ayudándote con las yemas de los dedos y asegurando un ajuste perfecto. Quitarla es más fácil porque la faja ya ha cedido algo.
• Las prendas de control de uso diario se llevan inicialmente dos horas, luego tres y así se va aumentando el tiempo. No las uses para dormir ni hacer ejercicio.