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miércoles, 29 de octubre de 2014

El mango en la prevención del Cáncer

El cáncer es una enfermedad que afecta a gran parte de la población mundial.Son muchos tipos de cáncer los que pueden padecerse, aunque algunos de ellos son más fáciles de tratar que otros por su ubicación en el cuerpo, ya que hay zonas de bastante riesgo en las que la enfermedad puede hacer metástasis más fácilmente, diseminándose así a lo largo del cuerpo.


La medicina convencional ofrece tratamientos como la quimioterapia; por lo general el paciente debe someterse a procedimientos altamente invasivos y llenos de efectos secundarios. Sin embargo, lo que las personas ignoran alrededor del mundo es el poder medicinal y curativo de algunos alimentos, como es el caso del Mango, el cual puede ayudar a combatir enfermedades tan delicadas como el cáncer de colon y estómago.

El poder anti-cáncer del mango

El mango es una deliciosa fruta altamente demandada, está se caracteriza por tener un sabor dulce y muchas veces ácido. Su origen se atribuye al continente asiático, sin embargo puede ser encontrado en países tropicales y subtropicales de las Américas. Este fruto suele ser utilizado en la preparación de ensaladas por su delicioso sabor y el contraste que puede dar a una comida, sin embargo, muchos ignoran el poder curativo que este posee ante la aparición de células cancerígenas. El mango tiene la capacidad de destruir las células necróticas que afecta el Cáncer, además de contar con la propiedad de eliminarlas sin perjudicar el tejido circundante, lo que resulta vital a la hora del tratamiento.
Son atribuidas al mango propiedades antioxidantes por su rico contenido de ácidos como el palmítico y el mirístico, además de los elevados porcentajes de vitaminas A y C. Los aportes nutricionales del mango suelen brindar al cuerpo un poderoso sistema defensivo que previene la muerte celular trabajando favorablemente en la prevención del Cáncer. Su rico contenido de flavonoides también funciona como un antiinflamatorio especial para tratar el Cáncer de próstata y la inflamación que trae consigo la enfermedad.

Aportes nutricionales del mango por 100 g consumidos

  • Vitamina B1: 0.028 g.
  • Vitamina B2: 0.038 g.
  • Vitamina B3: 0.669 g.
  • Vitamina B5: 0.197 g.
  • Vitamina B6: 0.119 g.
  • Vitamina C: 36.4 mg.
  • Vitamina E: 0.9 mg.
  • Vitamina K: 4.2 mg.
  • Calcio: 11 mg.
  • Hierro: 0.16 mg.
  • Magnesio: 10 mg.
  • Manganeso: 0.063 mg.
  • Fósforo: 14 mg.
  • Potasio: 168 mg.
  • Sodio: 1 mg.
  • Zinc: 0.09 mg.
El mango aporta alrededor de 24 sustancias beneficiosas para el cuerpo entre vitaminas y minerales, las cuales trabajan a favor de la salud. Este fruto es rico en vitaminas como A y C; cabe resaltar que el mango posee grandes cantidades de fibra. Esta funciona como un estimulante del sistema digestivo combatiendo posibles enfermedades como el cáncer de colon; de igual forma, funciona como laxante, para lo cual debe ser consumida lo más madura posible. Al ser consumido estando verde aporta al combate de la vaginitis, el catarro y la diarrea, además de funcionar como un potente astringente.
El mango puede solucionar problemas intestinales, al preparar y consumir el polvo que libera su raíz o su semilla tostada, pues funcionan como desparasitantes, previniendo la aparición de enfermedades parasitarias como la tenia, que puede afectar de manera considerable la salud. Sus flores también son usadas para realizar infusiones que combaten las infecciones urinarias, como la cistitis, siendo un tratamiento libre de productos químicos y cien por ciento natural.

¿Por qué puede ser bueno como tratamiento adicional en el cáncer?

Recientes estudios realizados han demostrado que los polifenoles contenidos en el mango pueden prevenir e incluso detener el avance  de las células malignas, estos pueden ser utilizados para tratar el:
  • Cáncer de colon.
  • Cáncer de pecho.
  • Cáncer de pulmón.
  • Cáncer de próstata.
  • Leucemia.
El mango también aporta Lupeol, a la cual se le adjudican propiedades que previenen el cáncer, inclusive ayuda a destruir las células cancerígenas en el páncreas, evitando uno de los tipos de cáncer más hostiles y metastásicos existentes.
El consumo de mango va a traer resultados positivos para la salud de quien padece cáncer, también puede ser consumido con el fin de prevenirlo, en conclusión esta fruta se le atribuye muchos efectos positivos gracias a su excelente y completo aporte nutricional.


Y tú ¿Comes mango de manera regular?

viernes, 24 de octubre de 2014

BEBIDA PARA LA INFLAMACIÓN

BEBIDA PARA LA INFLAMACIÓN

La inflamación es un problema que provoca que tu abdomen se vea abultado, aun cuando no lo está. Por eso es importante combatirla con los alimentos que consumimos.
Tómalo al menos 3 veces por semana. Mejora tu digestión y desinflama tu abdomen

Ingredientes

•½ taza de té de manzanilla
•1 taza de piña picada (puedes sustituir o complementar con fresas)
•½ taza de yogurt con probióticos (de preferencia natural sin azúcar)
•1 cucharada de miel de abeja
•1 taza de hielo

NOTA: Combina todos los ingredientes en la licuadora. La miel no sólo sirve para endulzar, sus propiedades antibacteriales te ayudarán también, pero si la quieres eliminar o sustituir usa estevia en lugar de azúcar.

¿Por qué pican y duelen los senos?

El picor y el dolor en los senos puede deberse a varios motivos, y aunque siempre deberíamos visitar primeramente al médico para descartar cualquier problema grave, en este artículo explicamos las posibles causas de estas molestias, como pueden ser cuestiones hormonales, de desarrollo o de alergia.
También compartimos algunos remedios naturales usando plantas medicinales para tratarlo de manera sencilla y sin riesgos de efectos secundarios.

Dolor muscular

En algunos casos, mayoritariamente en chicas jóvenes, aunque puede suceder a cualquier edad, las mujeres pueden sufrir dolores en los senos que en realidad se originan en la musculatura. Por ejemplo, debidos a ejercicios musculares de la zona pectoral. En chicas jóvenes puede deberse a que todavía están en una etapa de desarrollo y al crecer lo senos pueden ocasionar algunas molestias.
Será el médico quien deberá descartar cualquier otro problema de salud, y si confirmamos que es debido a cuestiones musculares causadas por el ejercicio podemos tomar un suplemento natural a base de magnesio.

Picor debido a los tejidos

El picor en los senos puede estar causado por una reacción alérgica a determinados detergentes de la ropa, desodorantes o productos que estén en contacto directamente con la piel. Para ello deberemos fijarnos bien en qué productos hemos usado y buscar otros que sean más suaves y naturales. Recomendamos, por ejemplo, preparar un detergente natural para lavar nuestra ropa y usar desodorantes sin alcohol.
Si todavía sentimos picor podemos usar un gel de aloe vera para calmarlo.

Piel seca

Nuestra piel será más vulnerable a problemas como estos si la tenemos excesivamente seca. Por ello recomendamos hidratarla, especialmente en la zona de los pezones, con algún tipo de aceite vegetal, crema hidratante o manteca de karité. Intentaremos que sea un producto natural para que no no ocasione alergia.

Antes de la menstruación

Si sentimos siempre picor o dolor justo antes o durante la menstruación esto se deberá sin duda a cuestiones hormonales. En ese caso podemos acudir a nuestro ginecólogo o a un terapeuta para que haga un diagnóstico según todos los síntomas que tengamos. Algunas opciones naturales a valorar serán el aceite de onagra, el sauzgatillo, la angélica, la maca andina o la salvia.

Durante el embarazo

Uno de los síntomas del embarazo puede ser picor y dolor en los senos, por lo que deberías destartar también esta posibilidad ya que es uno de los posibles primeros síntomas. Esto se debe al aumento de riego sanguíneo en la zona, sobre todo en los pezones, y a medida que el cuerpo se acostumbra esta sensación la molestia suele disminuir. De todos modospodemos aliviarlo realizando infusiones concentradas de flores de caléndula que aplicaremos sobre nuestro pecho cuando estén tibias con la ayuda de una compresa.

La mastitis

Si el picor y el dolor lo sufrimos durante el periodo de lactancia es bastante posible que suframos mastitis, una inflamación del tejido mamario provocada por una infección, que también suele ir acompañada de fiebre y cansancio. Podemos tratar la mastitis preparando una infusión concentrada de tomillo que aplicaremos diariamente en el pezón y alrededor de él con la ayuda de un aldogón. Dejaremos secar. Paralelamente tomaremos un suplemento a base de vitamina C y propóleo.

Prevenir el cáncer de mama

Aunque no debemos alarmanos, si sufrimos dolor y picor persistente, y no tenemos una causa aparente, deberíamos acudir al médico para que descarte un cáncer de mama. Paralelamente podemos realizar un examen de nuestro pecho nosotras mismas. De pie ante un espejo, levantaremos el brazo izquierdo y con la mano derecha palparemos lenta y profundamente, en forma circular, todo el contorno del seno tratando de cubrir todo alrededor hasta la axila. Haremos lo mismo con los dos senos. Si notamos cualquier bolita u forma extraña iremos al médico lo antes posible para descartar la enfermedad. Otro síntoma del cáncer de mama son las pérdidas de algún tipo de líquido por el pezón, tanto de color sangre como de color amarillento. Ése también sería un signo de alarma.

Los mejores tratamientos naturales contra la celulitis Exfoliante de café y azúcar

La celulitis es uno de esos problemas que afecta a muchas mujeres. La mayoría de las fuentes coinciden en que la aparición de hoyuelos de la celulitis se produce debido a problemas o desequilibrios en el tejido conjuntivo y la grasa del cuerpo de una persona, pero hay muchas teorías sobre lo que puede provocar este desequilibrio. A continuación te presentamos los mejores tratamientos naturales contra la celulitis.

Parece que las hormonas, la dieta, el estilo de vida y la genética juegan un papel en la celulitis, pero no son absolutos. Mientras que las personas que tienen sobrepeso tienden a tener una mayor probabilidad de contraer celulitis, muchas mujeres delgadas también se quejan de él. Sin embargo, puedes intentar probar diferentestratamientos naturales contra la celulitis que te pueden ayudar a erradicarlo o, al menos, disminuirlo.
El tratamiento de la celulitis en casa se puede hacer con cosas y prácticas sencillas que no tienes que gastar mucho para conseguir. Hay remedios naturales simples para la celulitis, algunos de los cuales también son conocidos como los remedios a base de hierbas.Algunos terapeutas recomiendan consultar a un médico antes de intentar cualquiera de los remedios caseros para la celulitis.

Vinagre de manzana contra la celulitis

Se trata de uno de los mejores remedios caseros para la celulitis. Las composiciones nutricionales de vinagre de manzana ayudan a reducir la apariencia de la celulitis. El estrógeno y la progesterona son dos hormonas femeninas responsables de la deposición de grasa que produce la celulitis en la mayoría de las mujeres. La celulitis se puede reducir con el uso de vinagre de manzana como un tratamiento de la celulitis en casa.
El vinagre de manzana contiene ingredientes que reducen la apariencia de la celulitis en la piel. Para hacer vinagre de manzana contra la celulitis, sigue los pasos que se indican a continuación:
  1. Mezcla dos cucharadas de vinagre de manzana con 8 onzas de agua en un vaso.
  2. Agrega una pequeña cantidad de miel para endulzar este remedio casero para la celulitis.
  3. Bebe cada mañana para deshacerte de la celulitis.
El vinagre de manzana también se puede utilizar como una cura tópica para la celulitis. Para hacer remedios caseros para la celulitis de vinagre de manzana para la aplicación tópica, sigue estos pasos:
  1. Mezcla una parte de la mejor crema de masaje o aceite de tu elección con tres partes de vinagre de sidra de manzana.
  2. Amasa suavemente la solución resultante sobre las zonas con celulitis dos veces al día, todos los días.
  3. Masajea constantemente el tópico de vinagre de sidra de manzana con eficacia.
Ten en cuenta que estos remedios caseros para la celulitis van a funcionar bien si realizas ejercicios eficaces para deshacerte de la celulitis, así como una dieta adecuada.

El cepillado en seco

Uno de los mejores remedios caseros para la celulitis es mejorar la circulación de la sangre en la piel. El cepillado en seco es uno de los métodos que se recomiendan como remedios caseros para la celulitis.Cuando cepillas tu piel seca todos los días, ayudas a eliminar el exceso de líquido y toxinas atrapadas en ella. Las toxinas se conocen comúnmente como parte de las causas de la celulitis.

Exfoliante de café y azúcar

La mayoría de los remedios caseros para la celulitis usan combinaciones simples de cosas que encontrarás en casa. El exfoliante casero de café y azúcar realza el metabolismo de las grasas en el cuerpo, así como ayuda a eliminar el exceso de líquido de tu tejido de la piel. Estos son algunos consejos:
  1. Mezcla media taza de café molido con un cuarto de una taza de azúcar morena.
  2. La mezcla formará el exfoliante para utilizar como un remedio casero para la celulitis.
  3. Utiliza el exfoliante en las áreas con celulitis haciendo movimientos circulares.
  4. Puedes aplicar el aceite de oliva en las áreas.
  5. Una vez hecho esto, enjuaga el exfoliante en la ducha.
Verás una diferencia después de varias semanas de usarlo de manera coherente.

La gelatina

La gelatina y la celulitis son comúnmente relacionadas. Si quieres deshacerte de la celulitis de forma natural y en casa, ten en cuenta los alimentos con gelatina o incluye la gelatina en la dieta. La mayoría de la gente utiliza la gelatina para bajar de peso y el ejercicio y la pérdida de peso son una de las mejores maneras de eliminar la piel de la celulitis.
Se sabe poco acerca de la capacidad de la gelatina para mejorar la salud del tejido conectivo. Los aminoácidos que se encuentran en la gelatina, ayudan en la formación de los componentes básicos de nuestro tejido conectivo. También ayudan con la regulación del peso. Si estás buscando un buen remedio contra la celulitis añade gelatina a tu dieta.

Beneficios y propiedades del perejil y Como lo podemos consumir,Qué usos tiene el perejil

El perejil es una planta aromática cuyas propiedades nos aportan innumerables beneficios. Entre una de ellas está que se encarga, principalmente, de ayudarnos a purificar órganos vitales, gracias a sus propiedades se convierte en una gran ayuda para tratar y controlar la hipertensión, además es un potente antioxidante.
El día de hoy vamos a enfocarnos principalmente en las propiedades que posee, los usos y beneficios que puede darle a nuestra salud y la forma en la cual lo podemos consumir para hacerle un espacio en nuestra comida.


¿Qué usos tiene el perejil?

Además de ser una hierba aromática que es muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de tener gran aceptación entre los chefs más importantes en todo el mundo, se le conocen muchos usos medicinales.
Entre esos usos medicinales lo podemos encontrar como tratamiento natural para limpiar los riñones, ya que esta planta tiene grandes propiedades diuréticas, los cuales estimulan la función renal, permitiendo de esta manera facilitar la eliminación de líquido del organismo. También es muy utilizado para tratar y mejorar la hipertensión y la osteoporosis.
El perejil contiene minerales como el calcio, hierro , fósforo y azufre. Por su alto contenido de hierro se le recomienda su consumo a las personas que padecen o son propensas a padecer de anemia y/o anorexia, y también a aquellas que sufren de debilidad, fatiga o cansancio físico. El perejil se puede consumir crudo en ensaladas, o beberlo en infusiones.
Como lo decíamos anteriormente, es rico en calcio, por esta razón ayuda a combatir la osteoporosis, es recomendado también su consumo en niños y deportistas para fortalecer sus huesos ya que estos se encuentran sometidos a un mayor esfuerzo.
El perejil también ayuda a la digestión, se recomienda tomar una taza de esta infusión antes de consumir cualquier alimento, de esta manera tendremos una buena digestión, evitando espasmos intestinales, digestión lenta y estreñimiento.
El perejil ayuda a desinflamar y también puede actuar como anestésico: colocando cataplasmas de perejil machacado nos ayuda a adormecer la zona adolorida o golpeada.

¿Qué otra propiedades se le conocen?

Otra gran propiedad del perejil es que es un gran antioxidante, es ideal y muy efectivo para limpiar y rejuvenecer nuestra piel; para fortalecer la uñas y el cabello, controlando y evitando la caída de este.
Otra propiedad muy valiosa del perejil es su acción antineurálgica, ya que contiene una sustancia llamada apiol, esta es una sustancia aceitosa y es muy utilizada para curar fiebres intermitentes y neuralgias.
Es muy rico en vitamina C, por lo tanto también es útil en los tratamientos o regímenes alimenticios que se puedan seguir para prevenir la aparición de cáncer, problemas cardíacos, las cataratas, y las infecciones. Fortalece en gran medida el sistema inmune al aumentar las defensas.

¿Como lo podemos consumir?

Como ya lo mencionamos, se puede comer crudo en ensaladas, agregándole diferentes verduras o en batidos combinado con cualquier fruta, en el desayuno o entre las comidas principales.
También lo podemos preparar en infusión, como bebida caliente tomar una taza antes de cada comida para tener una buena digestión.
De este modo podemos concluir que esta hierva aromática no debe faltar en nuestro refrigerador, y si tenemos la fortuna de poseer un jardín o un lugar donde poder plantar algunas semillas de perejil será algo fabuloso, pues no hay nada mejor que poder tomarla directamente de la planta, y consumirla fresca, así podremos obtener beneficios adicionales.

jueves, 23 de octubre de 2014

¿Sabías que Cuatro de cada diez tumores se pueden prevenir?

Una gran cantidad de investigaciones confirman que por lo menos cuatro de cada diez tumores se pueden prevenir, esto se puede lograr llevando una alimentación sana, manteniendo hábitos saludables, así como una constante actividad física y lo más importante, acudiendo a nuestro médico a realizarnos un completo chequeo por lo menos cada seis meses y siguiendo las recomendaciones que el especialista proponga.
El cuarenta por ciento (40%) de los tumores se pueden prevenir simplemente manteniendo comportamientos saludables. El noventa por ciento (90%) se pueden curar cuando son detectados a tiempo y por su puesto siguiendo correctamente el tratamiento médico que se ha indicado, por esta razón es muy importante hacerse puntualmente todos los chequeos de rutina, ya que mediante estos se pueden detectar anomalías que serán revisadas más a fondo y si se encuentra algún tumor será tratado y curado porque fue encontrado a tiempo.

Lo que piensan algunas personas…

Muchas personas piensan equivocadamente que el cáncer no se puede prever, que no es posible evitarlo puesto que es heredada o que quizás es provocada por factores del medio ambiente; estas son actitudes que predisponen a las personas a padecer este tipo de enfermedades, ya que al pensar de ese modo no acuden a ningún control porque suponen que no les servirá de nada. Pero lo que tal vez no saben es que esta es una enfermedad que muy a menudo es provocada por causas o comportamientos individuales, según lo explicaAndreas Ullrich, quien pertenece al Control de Cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Suiza.

¡Cambios en el estilo de vida!

Por lo tanto es importante que se realicen algunos cambios en el estilo de vida, como por ejemplo:
  • Dejar de fumar
  • No permanecer en aquellos lugares en los que se encuentran personas que fuman
  • Llevar una dieta saludable
  • Tratar de mantener el peso adecuado
  • Realizar constante actividad física
  • No exponerse al sol sin utilizar una adecuada protección.
Asimismo, cuando una persona consume mucho alcohol, tiene un riesgo muy fuerte para llegar a padecer un cáncer. Esta afirmación se hace después de un estudio canadiense en el que se ha demostrado que tomar una sola bebida alcohólica al día durante mucho tiempo,  puede predisponer a la persona padecer de cáncer, además está plenamente comprobado que el cáncer de mama aumenta hasta un tres por ciento al consumir diez gramos de alcohol al día.
Otro factor que puede aumentar el riesgo de padecer cáncer después de la menopausia es la obesidad. El índice de masa corporal en todo tipo de personas no debería pasar de 28.5
Nuevamente todos los expertos coinciden en la importancia de adquirir buenos hábitos alimenticios, en los cuales se aumente el consumo de una gran variedad de frutas y verduras, además es muy importante incluir granos enteros y reducir al máximo la ingesta de carnes rojas, así como la sal. Por otro lado, es importante también aumentar el consumo de pescado, el aceite de oliva virgen, y sobre todo, añadir a los alimentos especias como la cúrcuma, el romero, el ajo y la cebolla.
El ajo, un gran aliado para protegerte del cáncer de pulmón.
Además también se deben de tener en cuenta los virus y algunas bacterias que pueden predisponer al organismo a contraer un tipo de cáncer, como es el caso del virus del papiloma humano, el cual está vinculado directamente con el cáncer de cuello uterino, así como la bacteria helicobacter pylori, la cual aumenta el riesgo de padecer cáncer de estómago.

¡Recuerda!

Es importante asistir a los controles médicos de rutina y hacerse los exámenes que el médico recomiende, porque mediante estos se puede hacer un diagnóstico temprano y comenzar un tratamiento inmediato.
Además, algo que no puede ser menos importante es mantener una actitud positiva ante la vida, no dejarse llevar por los problemas y mantener el buen humor.

Todo lo que debemos saber sobre los lunares

Los lunares son pequeñas manchas que aparecen el la piel, son muy comunes y se presentan por lo regular durante la niñez o la adolescencia. Los lunares se forman mediante la acción de las células encargadas de producir el pigmento de la piel llamadas melanocitos. Estos también reciben el nombre de nevos y pueden tener diversas formas, se presentan de forma aplanada, o abultada, lisa o verrugosa, de igual modo su color también puede variar y ser pardos, oscuros o negros. Inclusive en muchas oportunidades pueden tener el mismo tono de la piel.
La mayoría de los lunares no representan ningún peligro, así que no hay la necesidad de extirparlos; en casi todas las personas se presentan por lo menos doce  lunares, aunque existen algunas que tienen mas de un centenar de estas marcas, de los cuales la gran mayoría son considerados atractivos, por la forma que tienen y el lugar en el que aparecen.
Sin embargo cuando un lunar cambia de color, tamaño o forma, es importante asistir a una consulta urgente con el dermatólogo, además cuando un lunar deja de ser inofensivo, puede presentar ardor, picor, dolor o sangrados.
Los nevos displásicos o los llamados lunares atípicos, son mayores que los lunares ordinarios, pueden llegar a medir más de un centímetro. Su forma puede variar al igual que su color, yendo desde un pardo claro hasta uno muy oscuro situado en un fondo rosado.
Existen muchas personas que pueden llegar a tener cien o más lunares atípicos, aún en la edad avanzada se pueden seguir presentando, estos se localizan en cualquier parte del cuerpo, especialmente en aquellos lugares que regularmente permanecen cubiertos. Las personas que tienen muchos lunares atípicos y que además tienen familiares que han padecido de esta clase de lunares (o en su defecto, melanoma), deben tener mucho cuidado puesto que tienen una gran posibilidad de llegar a padecer cáncel de piel, pues es hereditaria.
Las personas que tienen lunares atípicos deben estar muy pendientes de los cambios que estos lleguen a presentar y, con mayor razón si existen antecedentes familiares de melanoma, así que ante cualquier sospecha se debe buscar ayuda profesional de inmediato, además siempre se tiene que utilizar un buen protector solar, ya que los rayos del sol incrementan el peligro de desarrollar cáncer de piel.

¿Como puedo saber si mis lunares son anormales?

Es muy importante aprender a identificar los lunares anormales, para poder hacerlo se debe examinar la piel con frecuencia y establecer la diferencia que hay entre un lunar inofensivo y normal ante un lunar que se esta convirtiendo en uno anormal, que puede terminar en un lunar canceroso. Hay que tener en cuenta:
  • Un lunar sospechoso no tiene asimetría, es decir una de sus mitades no es igual a la otra, puede variar el tamaño, la forma, el color y el espesor, no parece formar parte del mismo lunar.
  • Los bordes son muy irregulares, son borrosos, no tienen una forma definida.
  • El color no es igual en todo el lunar, puede tener varios colores a la vez .
  • El tamaño de un melanoma puede estar entre los seis milímetros de diámetro, o un poco más pequeños. Su tamaño varía.
Ante cualquiera de estos signos lo mejor es acudir a una atención especializada, ya que si se deja avanzar puede volverse un problema de salud verdaderamente complicado y peligroso. Recuerda que lo primordial en un caso como este es la prevención o en el peor de los casos si el melanoma ya se ha presentado, la atención inmediata es la mejor manera de parar la enfermedad a tiempo, por ningún motivo hay que dejarse vencer, ni por este mal ni por ningún otro que nos este acechando.

El perejil, ideal para limpiar los riñones y aliviar otros malestares

El perejil es una hierba de la cual se pueden utilizar las hojas, las semillas y las raíces, esto permite que su uso sea común para tratar infecciones urinarias y el estreñimiento, aunque su uso más importante está en ser un excelente tratamiento para limpiar los riñones, ya que disuelve los cálculos.
Además es muy útil también en el tratamiento de las vías respiratorias y los pulmones, aliviando el asma y la tos.

Actúa limpiando los riñones…

El perejil es muy recomendado por sus propiedades diuréticas, eliminando toxinas y el exceso de agua a través de la orina, además ayuda a expulsar los cálculos de los riñones diluyéndolos.

¿Cómo lo podemos preparar?

La forma de preparar el perejil es muy fácil, se coloca al fuego una cacerola con un litro de agua y cuando esté en ebullición se le agrega un puñado de ramas de perejil frescas, dejándose hervir durante diez minutos más. Posteriormente se deja enfriar, se filtra y se guarda en el refrigerador en una botella de vidrio.
Para purificar los riñones y eliminar las toxinas se deberá tomar un vaso de este líquido diariamente durante una semana.

Otros beneficios del perejil

Como ya sabemos, esta hierba es un excelente purificador de los riñones, pero además tiene otras propiedades muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Algunas de ellas pueden ser en eltratamiento de trastornos estomacales como el exceso de gases; una infusión de unas hojas de perejil en una taza de agua ayuda a calmar el malestar estomacal y a eliminar los gases que pueden producir dolores y cólicos.
Además estas infusiones son muy eficaces para abrir el apetito de una manera natural. El perejil también es una buena fuente de vitamina C y posee minerales como el hierro, el calcio y el potasio.
También es muy útil en los casos de las menstruaciones dolorosas, ya que aumenta las contracciones uterinas; por esta razón es totalmente contraindicado tomar el jugo o las infusiones de esta hierba durante el embarazo, pues se corre el riesgo de sufrir un aborto.
Al ser un desintoxicante natural del organismo ayuda a limpiar no solamente los riñones, sino también otros órganos, entre ellos el hígado y las vías biliares, ayudando de esta forma a limpiar la piel de manchas y acné.
Otra forma de mantener la piel suave y libre de impurezas es machacar unas cuantas ramas de perejil y extraer su jugo,agregarle unas gotas de limón y aplicarla en el rostro. Se deja actuar durante diez minutos y luego se enjuaga con agua tibia. De esta manera podrás lucir un cutis hermoso.

Recuerda…

Como puedes notar, el perejil tiene una gran cantidad de beneficios y propiedades muy importantes para la salud, pero sobre todo para limpiar los riñones tanto de toxinas como de los dolorosos cálculos.
Esta maravillosa planta medicinal —que es muy usada en las cocinas como ingrediente importante de muchas recetas— aporta grandes beneficios a la salud tanto para prevenir como para curar infinidad de dolencias.

Aplicaciones terapéuticas del bicarbonato de sodio,mejora la digestión,para adelgazar,Infección urinaria

Son muchos los médicos que ven en el bicarbonato de sodio, un auténtico recurso que complementa muchos de nuestros tratamientos. Es un componente químico maravilloso que se considera una auténtica panacea asequible y práctica, para diversas enfermedades. ¿Quieres saber en qué casos puedes hacer uso del bicarbonato de sodio?

1. El bicarbonato de sodio y la salud renal

El bicarbonato es un complemento excelente para todas aquellas personas que sufran de insuficiencia renal. Pero ¿a qué se debe esta gran virtud?En primer lugar porque el bicarbonato es un electrolito de origen natural que nos ayuda a regular la acidez de la sangre (nivel del pH). Es un modo magnífico para ayudar a los riñones a cumplir su función. Es normal por ejemplo que el nivel de bicarbonato caiga notablemente en el organismo de aquellas personas que sufren de insuficiencia renal, un nivel muy bajo que ocasiona acidosis renal.
Así pues lo mejor que podemos hacer es tomar una cucharada de bicarbonato disuelta en agua después de nuestras cenas, de este modo equilibramos el PH adecuado de la sangre, mejorando así las funciones metabólicas dentro de tu cuerpo. Vale la pena tenerlo en cuenta.

2. Infección urinaria 

¿Quién no ha sufrido alguna vez una infección de orina? Es algo muy habitual sobre todo en las mujeres, algo que podemos tratar -además de con los antibióticos que nos prescriba el médico- con bicarbonato de sodio, combinado con limón. Estos dos elementos lo que hacen es reducir el dolor y esa sensación de ardor en una infección en el tracto urinario. Esta virtud se debe ante todo a una sustancia alcalina que hace que la orina sea menos ácida, y por tanto, escueza menos en nuestro sistema urinario al estar más irritado de lo normal. Un remedio sencillo que a las mujeres nos viene muy bien. Así pues, a ese vaso de agua en el que hemos disuelto una cucharada de bicarbonato, añade además el jugo de medio limón.

3. Bicarbonato de sodio para limpiar el colon

La limpieza del colon es esencial para equilibrar la salud de nuestro cuerpo. En ocasiones esta parte de nuestro intestino se satura de elementos tóxicos y levaduras, impidiendo que podamos procesar la sal y obtener vitaminas esenciales como la vitamina K. Todo ello, de algún modo va afectando a nuestra salud sin que nos demos cuenta. El bicarbonato de sodio actúa como un excelente anti-ácido capaz de limpiar toxinas del  tracto gastrointestinal.
Si acompañamos la toma de bicarbonato disuelta en agua, más hierbas medicinales, conseguiremos evitar el estreñimiento y fortalecer nuestro sistema inmune, aumentando la proliferación de todas esas bacterias saludables que nos ayudan a depurar elementos nocivos.

4. Bicarbonato de sodio para hacer mejor la digestión

Tomar bicarbonato disuelto en agua después de nuestras comidas, es sin duda un recurso que todos conocemos y que hemos tomado alguna vez, sobre todo tras alguna cena más copiosa de lo normal. Cuando padecemos por ejemplo una indigestión, es habitual padecer esas temidas nauseas, el hinchazón y ardor en el pecho, en estos casos es muy útil tomar bicarbonato de sodio para descomponer las grasas y facilitar así la digestión en nuestro estómago.
Si lo que sueles experimentar más habitualmente es acidez de estómago, entonces tampoco pierdas la oportunidad de tomar ese vaso con una cucharada de bicarbonato para encontrarte mejor. Ese ardor será aliviado gracias a que logramos neutralizar el exceso de ácido, reduciendo así el malestar y la sensación de ardor. Pero ojo, si ves que experimentas de dos a tres veces por semana acidez de estómago, consúltalo con tu médico para descartar otras enfermedades. Nuestra salud es lo primero.

5. Bicarbonato de sodio para adelgazar

¿Habías oído alguna vez que el bicarbonato de sodio nos puede ayudar a ir quemando grasas? Así es,  y esto se debe básicamente a que este elemento químico de origen natural, logra aportarnos una sensación de saciedad muy adecuada. Pero aún hay más, el bicarbonato hace que tanto el agua como los alimentos estén más alcalinos si los adicionamos con este elemento, así pues, eleva el pH en sangre, y todo ello hace que las grasas se digieran y se quemen.
Lo que nos dicen los expertos es que los elementos alcalinos lo que hacen es transformar la grasa en músculo y energía. Si consumimos por el contrario azúcar blanco y harinas, hacemos el caso inverso, es decir, quemar músculos y almacenar grasas. Pero si bebemos agua alcalina eliminamos desechos ácidos, equilbramos el pH y vamos perdiendo peso. De ahí que sea recomendable beber ese vaso de agua con bicarbonato -una cucharada- una o dos veces al día. Pero recuerda, nunca tomes más de tres cucharadas al día de bicarbonato de sodio o podría llegar a ser perjudicial.
Para concluir, este químico natural es un complemento magnífico que incluir en nuestra dieta, es un aliado de nuestra salud que potencia la funcionalidad renal y el equilibrio de nuestra sangre. Pero recuerda que es solo un complemento, en caso de que padezcamos algún tipo de enfermedad serán siempre nuestros médicos quienes nos apliquen el tratamiento más adecuado.

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