La dieta de la sandia,te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 7 días.

Esta es una dieta ideal para ti, si eres una persona que necesita adelgazar esos kilos que tiene de mas y eres fanática de la sandia. Es una régimen muy fácil de realizar pero deberás contar con un estado de salud sano para poder ponerla en practica, te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario deberás tener presente que la sandia te ocasionará un efecto diurético. Tendrás que beber 2 litros de agua por día, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y zumo de limón.

Menú diario:

Desayuno:  1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Media mañana: 1 yogurt descremado y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Almuerzo:  1 plato hondo de sopa de verduras, 100g. de carne magra, pollo o pescado a la plancha y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 2 galletas light a elección y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Cena: ensalada de verduras verdes crudas a elección y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Después de cenar: 1 infusión a elección.

7 DELICIOSAS BEBIDAS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR

Si quieres mantenerte sana y bajar algunos kilitos, lo primero que debes hacer es dejar de consumir refrescos, pues estos contienen muchísima azúcar, te dañan y te regalan esos indeseables rollitos de grasa. Así que si quieres mejorar tu salud y tu apariencia, estas 7 bebidas te ayudarán a lograrlo.

Té verde.

Es un poderoso antioxidante y acelera el metabolismo, lo que ayudará a quemar grasa más rápido si haces ejercicio.

Té rojo.

Este té es una maravilla, y es que tiene  propiedades como: quema grasas, regula los vasos sanguíneos, disminuye del colesterol LDM (colesterol malo) y aumenta del colesterol HDL (colesterol bueno), libera toxinas, mejora el estado de ánimo y fortalece los dientes.

Té blanco.

Además de delicioso, regula el colesterol en la sangre y acelera el metabolismo, también te ayudará a quemar grasa.

Agua con limón.

Si tomas en ayunas un vaso de agua caliente, con el jugo de medio limón, te ayudará a bajar esos kilitos de más.

Zumo de toronja.

Acelera el metabolismo y ayuda a mejorar el aspecto de nuestra piel, además de estimular la producción de colágeno, proteger tu corazón y prevenir el colesterol LDM (colesterol malo).

Jugo de verduras.

Un estudio en la universidad de Pensilvania, aseguró que beber un vaso de verduras crudas y licuadas antes de las comidas, hace que consumas 135 calorías menos.

Agua.

Tomar dos litros de agua diariamente, te ayudan a quemar calorías y eliminar la grasa no deseada, además combatirás la celulitis y le ayudaremos a nuestro cuerpo a tener una piel más hidratada y bella.

Elige la carta de tu ángel favorito

Cada nuevo reto está lleno de circunstancias que nos retan, nos alegran y que ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad y deseo de seguir adelante. Lo importante es saber que nunca caminamos solos.

Elige la carta de tu ángel favorito, con la que más resuenes y descubre el mensaje que él tiene para ti.

1. Arcángel Miguel: Tu carta trae un mensaje de fuerza y protección. Es probable que en algún momento de los últimos días te hayas sentido solo o que las personas no logran comprenderte completamente. Hoy tu ángel está aquí para decirte que nunca estas solo y que para cada tristeza hay una alegría, para cada sueño una meta y por cada batalla una victoria. Tu reto y compromiso es seguir adelante y aunque algunas veces podemos perder la alegría, nunca podemos perder la fe, pues es el medio de transporte a días mejores.

2. Arcángel Uriel: Tu carta trae un mensaje de prosperidad. El ángel Uriel viene para manifestarte que vivimos en un mundo de abundancia, pero para que ella se revele en tu vida, debes considerarte una persona merecedora de bonanza y de todo lo bueno. Tus creencias construyen tu realidad, por esta razón abre tus brazos de par en par, afirma que mereces todo lo bueno y que estás preparado para recibir con gratitud todo aquello que el universo y sus representantes están dispuestos a concederte.

3. Arcángel Rafael: Tu carta trae un mensaje de salud y amor. El ángel Rafael llega a ti para recordarte que el secreto de la salud física, emocional y mental, reside en no lamentarse por el pasado, no vivir con ansiedad por el futuro y evitar imaginar problemas, sino en conectarte plena e intensamente con el momento presente, pues es allí donde la vida ocurre. Tu invitación para hoy es a liberarte de las cargas innecesarias, de todo aquello que no sea saludable y de esas situaciones que te impiden avanzar. Esa es una buena forma de mejorar tu vida y tu felicidad.

4. Arcángel Jofiel: Tu carta trae un mensaje de alegría y días felices. El ángel Jofiel llega a ti para recordarte que sin importar las circunstancias, las personas felices y exitosas son aquellas que aunque caigan, se ponen de pie, se sacuden el polvo, curan sus heridas y avanzan con determinación y voluntad por su camino de alegría, plenitud y prosperidad. Tu gran reto es entender que no se pueden dejar puertas entreabiertas y que debes abrirlas por completo o cerrarlas de golpe, pues en puertas medio abiertas solo entran medias felicidades.

5. Arcángel Gabriel: Tu carta trae un mensaje de Cambio. El Ángel Gabriel llega a ti para anunciarte que la tristeza nunca es eterna, que los malos días pasan y que los buenos siempre llegan. No hay nada absoluto. Todo cambia, todo evoluciona, todo se transforma. Por esta razón, tu principal reto es empoderarte de tu vida, llenarte de decisión, entusiasmo y recargarte de esa energía que te permitirá convertir tus sueños en realidad y convertir en alegría todas tus experiencias del pasado.

6. Arcángel Chamuel: Tu carta es una invitación a no temer. El ángel Chamuel llega a ti para decirte que no le temas al tiempo, fluye con él y valóralo pues nadie es eterno; no temas a la tristeza, pues te hace más fuerte; que no evadas el llanto, pues te limpia el alma; que asumas tus retos, pues te harán más hábil y ante todo que nunca le temas a la soledad, pues nunca estarás solo.

Anillo de Compromiso,No guardes nada para “una ocasión especial"

Un muchacho entro con paso firme a la joyería y pidió que le mostraran el mejor

anillo de compromiso que tuviera.

El joyero le presento uno.

La hermosa piedra, solitaria, brillaba como un diminuto sol resplandeciente.

El muchacho contemplo el anillo y con una sonrisa lo aprobó.

Pregunto luego el precio y se dispuso a pagarlo.

Se va usted a casar pronto? Le pregunto el joyero.

No -respondió el muchacho- Ni siquiera tengo novia.

La muda sorpresa del joyero divirtió al comprador.

Es para mi mamá -dijo el muchacho - Cuando yo iba a nacer estuvo sola; 

alguien le aconsejo que me matara antes de que naciera, así se evitaría problemas. Pero 

ella se negó y me dio el don de la vida. Y tuvo muchos problemas. Muchos...........

Fue padre y madre para mí, y fue amiga y hermana, y fue mi maestra. Me hizo

ser lo que soy. Ahora que puedo le compro este anillo de compromiso. Ella nunca tuvo 

uno. Yo se lo doy en promesa de que si ella hizo todo por mi, ahora yo haré 

todo por ella.

Quizás después entregue otro anillo de compromiso. Pero será el segundo”.

El joyero no dijo nada. Solamente ordeno a su cajera que hiciera al muchacho el descuento

aquel que se hacia nada mas a los clientes importantes.

"REFLEXIÓN"

Tenemos casas más grandes, pero familias más chicas.

Tenemos más compromisos, pero menos tiempo.

Tenemos más medicinas, pero menos salud.

Hemos multiplicado nuestras fortunas, pero hemos reducido nuestros valores.

Hablamos mucho, amamos poco y odiamos demasiado.

Hemos llegado a la Luna y regresamos, pero tenemos problemas para cruzar la calle y conocer a nuestro vecino.

Hemos conquistado el espacio exterior pero no el interior.

Tenemos mayores ingresos, pero menos moral.

Estos son tiempos con más libertad, pero menos alegría.

Con más comida, pero menos nutrición.

Son días en los que llegan dos sueldos a casa, pero entran los divorcios.

Son tiempos de casas más lindas, pero más hogares rotos.

 porque cada día que vives es una ocasión especial.

Lee mas, siéntate en la terraza y admira la vista sin fijarte en las malas hierbas; 

pasa más tiempo con tu familia y con tus amigos; come

tu comida preferida.

La vida es una sucesión de momentos para disfrutar, no es solo para sobrevivir. 

No guardes tus copas de cristal; no guardes tu mejor perfume, úsalo cada 

vez que te den ganas de hacerlo.

Las frases "Uno de estos días", "Algún día", quítalas de tu vocabulario. Escribamos

aquella carta que pensábamos escribir "Uno de estos días".

Digamos hoy a nuestros familiares y amigos, cuanto los queremos...... 

Por eso no retardes nada que agregue risa y alegría en tu vida. Cada día, hora, minuto,

es especial....

REMEDIOS CASEROS PARA LIMPIAR LOS RIÑONES

Los riñones tienen como función principal en el cuerpo la eliminación de las sustancias toxicas.

Ademas de aquellas sustancias que nuestro sistema consideren se encuentran en exceso en el organismo como , azúcar , agua y sal , esta eliminación se realiza a través su recolección mediante la sangre y culmina con la salida del organismo a través de la orina. Aquí le explicamos como utilizar 5 remedios caseros para limpiar los riñones.

Filtrando de 180 a 200 litros de sangre, los  riñones pueden producir 2 litros de orina diario , aunque esto ultimo dependerá de las necesidades de cada organismo. La sangre debe contener varias sustancias como potasio,fósforo,calcio y sodio, las cuales deben mantenerse en equilibrio mediante el filtro realizado por los riñones.

5 REMEDIOS CASEROS PARA LIMPIAR LOS RIÑONES

1. PEREJIL

Introduce un manojo de perejil previamente lavado y picado en un litro de agua y déjalo hervir por no menos de 10 minutos. Luego vierte el contenido en un colador y toma el liquido a temperatura ambiente varias veces al día.

2. ALBAHACA Y SALVIA

de 25 a 30 g de albahaca y 30 g de hojas de salvia . Hierve los ingredientes en 2 litros de agua espera a que el liquido se reduzca por lo menos a 1 litro . Colar y realizar varias tomas al día.

3. ALCACHOFA

alcachofas y colocarlas a hervir en 1 litro de agua . Toma el caldo y conservarlo en un envase que cierre herméticamente . Debes tomar la infusión todos los días antes del desayuno.

4. GAYUBA

manojo de hojas de gayuba en un litro de agua de 10 a 15 minutos.  Colar y  tomar a lo largo del día. En saco de usar hojas secas solo utilizar 1 cucharada.

5. BERRO

Lo recomendado es utilizar el berro fresco en ensaladas o como ingrediente en algún plato . En el caso que desees prepara una infusión puedes hervir  los berros , dejar en reposo dentro del agua, colar y realizar 2 tomas diarias.

ACABA CON LA ACIDEZ ESTOMACAL EN SEGUNDOS

Por lo menos una vez al mes las personas sufren de acidez estomacal o reflujo gástrico, esa sensación ácida y de ardor  recibe el nombre de pirosis.

De forma habitual durante la digestión el cardias no permite que pasen los ácidos del estomago, cuando este no cierra entonces se produce la acidez debido al escape de los ácidos  gástricos hasta la laringe. Los síntomas más comunes son: eructos, nauseas, sensación de llenura, vómitos, dolor abdominal y notable sensación de ardor en estomago y esófago. Es una afección tratable sobre todo con un cambio en tu alimentación. Aquí te mostramos varios consejos, síguelos y acaba con la acidez estomacal en segundos.

ACABA CON LA ACIDEZ ESTOMACAL EN SEGUNDOS

TOMA AGUA

Con solo un vaso de agua el remedio natural más famoso, puedes también evitar la acidez estomacal siempre y cuando lo tomes al primer indicio del malestar.

SEMILLAS DE FENOGRECO

Esta semilla sirve para reforzar el revestimiento estomacal y el intestino. Debes comer una cucharada de semillas de fenogreco antes de cada comida. Ojo este alimento no puede ser consumido por mujeres embarazadas.

BICARBONATO DE SODIO

cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso con agua y toma para calmar la acidez. Como forma preventiva puede tomas este remedio 1 vez al día.

ALMENDRAS LUEGO DE COMER

Trata de tener a mano por lo menos 4 o 5 semillas de almendras y consúmelas luego de  cada comida. Reducen la acidez y mejora tu salud cardiovascular.

Una nota que puedes tomar en cuenta es no inclinarte o recostarte mientras este padeciendo una acidez estomacal, esto ayudara a que los ácidos gástricos se mantengan en su lugar hasta que el remedio haga efecto en tu sistema.

Las afecciones gástricas constantes con el paso del tiempo  y debido a que los ácidos gástricos son fuertes llegan a afectar el revestimiento estomacal, dando lugar a que se  generen enfermedades graves como el cáncer de esófago. Es importante que consultes a tu medico si tu acidez estomacal es persistente.

DUERME COMO UN BEBE TOMANDO TÉ DE LECHUGA

La lechuga contiene propiedades que actúan sobre el organismo como tranquilizante y sedante. Lo cual conlleva a disfrutar de un sueño placentero.

Además de ayudar a conciliar el sueño estas propiedades pueden ayudar con otras necesidades del organismo ya que en la lechuga podemos encontrar vitamina A, Vitamina B1 a la B3 y  Vitaminas D y E, además minerales como los son el potasio, hierro, magnesio el sodio y calcio. Otros componentes de la lechuga son la pectina y la lactucina. A continuación conoce su preparación y propiedades y duerme como un bebe tomando té de lechuga.

DUERME COMO UN BEBE TOMANDO TÉ DE LECHUGA

Una de las ventajas de la lechuga que te ayuda a dormir es, que esta optimiza el funcionamiento de las vías respiratorias, gracias a su contenido de vitamina C funcionando como expectorante, combatiendo así ataques de asma y otras enfermedades de las vías respiratorias que dificultan la conciliación del sueño.

Es primordial cuando utilizamos lechuga y sin importar donde la compres el lavado, este es sumamente importante ya que la lechuga esconde fácilmente tierra, insectos, residuos de pesticidas y organismos como la E. coli que solo se eliminan con un buen lavado.

RECETA PARA EL TE DE LECHUGA

Ingredientes:

100 gramos de hojas de lechuga romana.

1 litro de agua.

Preparación:

Lavar bien la lechuga colocando bajo un chorro de agua fría cada hoja de la planta. Luego se corta en pedazos pequeños.  Coloca a hervir los 100 gramos de lechuga ya cortados en el litro de agua. Deja hervir de 15 a 20 minutos. Retira del fuego y deja reposar hasta que este a temperatura ambiente. Colar y colocar en un envase para su consumo diario. La dosis diaria recomendada es de no más de tres tazas de té.

Otra forma fácil y rápida de utilizar la lechuga contra el insomnio es preparando para la cena una buena porción de ensalada de lechuga con un toque de ajo fresco.

REMEDIO CASERO PARA COMBATIR ANEMIA Y SUBIR LA HEMOGLOBINA

La anemia podemos decir que se trata de una enfermedad donde la sangre tiene una cantidad menor a la normal de glóbulos rojos o bien cuando los glóbulos rojos carecen de suficiente hemoglobina.

La hemoglobina es una proteína contenida en la sangre, responsable del color rojo y también la encargada de llevar el oxigeno de los pulmones a las demás parte del cuerpo que lo necesitan para cumplir sus funciones. Cuando tenemos anemia nuestro cuerpo deja de recibir sangre con suficiente oxigeno y como consecuencia empezamos a sentirnos cansados y débil. Ademas  cuando tenemos anemia nuestro sistema inmunologico no trabaja de forma eficiente, estando propenso a tomar cualquier virus o bacteria con facilidad. Para prevenir la anemia y mantener la defensa alta empieza a tomar este remedio casero para combatir anemia y subir la hemoglobina.

REMEDIO CASERO PARA COMBATIR ANEMIA Y SUBIR LA HEMOGLOBINA

JUGO DE NARANJA

Vamos a exprimir 5 naranjas y tomaremos este jugo 15 minutos ante de desayunar por 15 días. También podemos consumir una naranja 30 minutos ante del almuerzo, pero es muy importante consumir alimentos rico en vitaminas C y hierro. Con este jugo podremos subir la hemoglobina y la cantidad de glóbulos rojos.

MANZANA

La manzana es una fruta rica y abundante en calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso, taminia , riboflavina y otros componentes. La forma de uso para este remedio es tomar unas 5 manzana en un recipiente, agregar un litro de agua y un poquito de canela; luego la comeremos 30 minutos ante de cada comida.

DIENTE DE LEÓN

El diente de león es una hierba que tiene gran uso medicinal, algunas de las razones donde mas se utiliza es en la falta de apetito, molestias estomacales y dolores musculares, ademas de que actúa como un laxante y ayuda aumentar la produccion de orina. La manera en que usaremos esta planta es en un te. Colocaremos a hervir un litro de agua, luego agregamos una planta completa con su raíz bien lavada; dejamos reposar por unos 5 minutos, la retiramos del fuego y tomamos una taza 3 veces al día ante de cada comida.

REMOLACHA

La remolacha es muy rica en calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, vitamina A y C, ademas contiene una porción de vitaminas del complejo B. La forma en que prepararemos la remolacha es muy simple, vamos lavarla bien y luego pasar por el extractor de jugo. Este jugo lo tomaremos 30 minutos ante del desayuno, lo tomaremos por 9 días continuo.

Les recordamos que estos consejos le van ayudar a subir la hemoglobina, pero es importante comer bien y saludable de forma tal que podamos evitar el tener anemias. De igual forma estos consejos hacerlos de de forma periódica nos va ayudar a compensar lo que muchas veces nos falta en la comida diaria en cuanto a subir la hemoglobina se trata.

Triste noticia!.Muere María Elena Velasco La India María"

María Elena Velasco, tal era el verdadero nombre de la comediante mexicana, nos hizo reír hasta las lágrimas con su personaje de la India María. Venció toda tristeza con sus desopilantes bromas, pero no pudo vencer al cáncer de estómago que se la llevó a los 74 años. 

Ícono de la cultura popular mexicana, de la talla de Chespirito, Cantinflas o el Chavo, graciosa, ingenua y dulce, la India María fue una trabajadora de la risa que falleció este Día del Trabajo del 2015.

Según explica en su sitio web el periódico mexicano El Universal, María Elena Velasco estuvo retirada del cine y la TV por más de una década hasta que reapareció con el filme La hija de Moctezuma, en el 2014. 

Al parecer, luchaba desde hacía 12 años contra un cáncer de estómago, diagnóstico que ella había negado en un principio, y que la llevó por última vez al quirófano en febrero pasado.

La noticia de la muerte de la comediante la lanzó la cadena Televisa.

Según explica el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, "el cáncer de estómago afecta principalmente a las personas mayores, dos tercios de los pacientes con este tipo de cáncer es mayor de 65 años". El riesgo de padecer cáncer de estómago aumenta si:

• Se padece de una infección causada por la bacteria Helicobacter Pylori.

• Si se ha sufrido de inflamación estomacal.

• Si se ha fumado.

• Si se comen alimentos embutidos, salados o ahumados.

• Si existen antecedentes familiares.

• Si se es hombre.

La misma fuente explica que "es difícil diagnosticar el cáncer de estómago en sus primeras etapas. La indigestión y la molestia estomacal pueden ser síntomas de una etapa temprana del cáncer, pero otros problemas también pueden causar los mismos síntomas". En los casos avanzados, puede haber sangre en las heces, vómitos, pérdida de peso inexplicable, ictericia o dificultades para tragar.

Por ese motivo, con frecuencia se diagnostica tarde y puede ser difícil de tratar. Las opciones de tratamiento incluyen cirugía, quimioterapia, radiación o una combinación de éstas.

Según el instituto, se pronostica que al finalizar el 2015 habrá habido 24.590 nuevos diagnósticos de cáncer de estómago, y 10.720 muertes en Estados Unidos.

Poco se sabe todavía de cómo fue el devenir médico de la India María porque mantuvo todo el proceso de su enfermedad en su entorno familiar y privado.