Remedios caseros para combatir la transpiración de las axilas

La transpiración excesiva, así como una hiperhidrosis, es una de las mayores molestias, puesto que este problema impide que la persona que lo sufre esté en paz consigo misma. La transpiración excesiva ocasiona manchas visibles en la ropa, los desodorantes comunes ya no son suficiente y es necesario utilizar productos especiales o remedios naturales para que el problema no tenga mayor amplitud. 

Los problemas de transpiración son un sufrimiento real para la persona que sufre sus consecuencias, sin hablar de la hiperhidrosis, una enfermedad que se desarrolla cuando la transpiración se vuelve demasiado importante. Por suerte, hoy en día existen muchas alternativas naturales para regular la transpiración. Estos remedios caseros para la transpiración de las axilas pueden ser muy eficaces para acabar con este tipo de problema.

Los astringentes para la transpiración

Los astringentes suelen dar muy buenos resultados para los problemas de sudoración excesiva. De hecho, mucha gente adopta estos remedios caseros utilizando zumo de limón, que además de cumplir la función de desodorante natural, deja un aroma a cítricos de lo más agradable.

El bicarbonato de sosa se suele usar para regular los problemas de transpiración. El talco también funciona muy bien si se aplica debajo de las axilas, ya que frena de manera sorprendente el exceso de transpiración.

Otra solución ideal para crear tu propio desodorante natural es el uso de tomillo, romero y vinagre de sidra. Se pone una cucharada de estas hierbas a hervir en una taza de agua, durante 15 minutos. Una vez fría, se añade la mitad de una taza de vinagre, y luego se aplica directamente sobre las axilas con ayuda de una compresa.

La alimentación

Uno de los mejores métodos para combatir el sudor es la salvia. Esta hierba contiene propiedades antitranspirantes, y es una excelente alternativa cuando se sufre por razón de una transpiración excesiva. Basta con preparar una infusión de 5 cucharadas de salvia seca por litro de agua, y se lleva a ebullición durante 15 minutos. Esta infusión se debe beber todos los días en ayunas.

La razón de una transpiración excesiva suele estar relacionada con la alimentación. La transpiración es una de las vías utilizada por el organismo para expulsar las toxinas, y por eso no es raro que el aroma de los alimentos consumidos sea directamente integrado en el sudor. Algunos de estos alimentos consumidos en exceso, como la cebolla o el ajo, pueden eliminarse por la transpiración. Así pues, se pueden suprimir ciertos alimentos que causan mal olor en el momento de la sudoración corporal, y concretamente a través de las axilas.

Con estos dos sencillos pasos eliminarás el mal olor de las axilas. Como ves, es una cuestión de cambiar tu alimentación y añadir un par de remedios naturales, ¡y no más vergüenza!

¿A qué son debidos los pinchazos en el corazón cuando se respira?

Pinchazos en el momento de respirar… Unos los describen como pinchazos de agujas en el pecho; se trata de pequeños golpes, eso es lo que dicen muchos: como pellizcos directos en el corazón que aparecen de repente y que nos impiden terminar de respirar. ¿A qué es debido? ¿Es un síntoma de algo más grave? La primera cosa, sin duda, es no asustarse y calmarse. Después, habrá que estar atentos a la evolución del dolor. Pero, hay que relajarse, la mayoría de las veces suele ser debido al estrés o la ansiedad.

En primer lugar, conviene decir que se trata de un fenómeno común que todo el mundo puede sentir al menos una vez en la vida, pero a pesar de eso, no se puede eliminar tan rápidamente. Los médicos nos indican que cada vez que se sufren estos fenómenos, conviene seguir ciertas reglas. Aprendamos un poco más sobre los pinchazos en el corazón y sus significados. 

¿Qué hacer en caso de sentir pinchazos en el corazón?

• Sentarse e intentar calmarse.
• Tomar conciencia de que se trata de algo pasajero y que desaparecerá en unos pocos instantes.
• Hay que relajarse e intentar respirar de manera reposada, tomando aire por la boca lentamente.
• Intentar tomarse el pulso, y si se nota que va acelerado y que esta sensación se acompaña de una respiración rápida y de un dolor que va del codo a los brazos, pedir ayuda.

Pero insistimos una vez más sobre el hecho de que casi siempre se trata de algo pasajero, y que en un 70% de los casos es debido a momentos de estrés o de ansiedad acumulada.

La ansiedad o el estrés

Es la primera causa y se debe eliminar, puesto que los pinchazos en el pecho son, sin duda, un síntoma que conviene tomarse en serio. Incluso, debemos explicar algo que seguramente no se sabe: los síntomas del estrés o de ansiedad no siempre se pueden identificar en una situación estresante.

Esto quiere decir que es posible que, si se tiene un trabajo que produce inquietud y ansiedad, la persona se consagre a sus tareas de manera muy eficaz durante todo el día. Sin embargo, en el momento de llegar a casa surgen los dolores de cabeza, las náuseas… o peor aún, es significativo que muchos síntomas como los bloqueos aparezcan al día siguiente, en el momento de vestirse para acudir al trabajo.

Los expertos dicen que el mayor índice de infarto o de problemas surgen durante los períodos de vacaciones o en fin de semana. Se trata de momentos en los que uno intenta relajarse, y donde el cuerpo no es capaz de hacerlo. El nivel de cortisol es muy alto y los síntomas más evidentes surgen. De ahí la aparición de pinchazos en el corazón, por ejemplo, que se manifiestan en los momentos menos probables: sentados para cenar, viendo la televisión, o hablando con alguien, se comienza a sentir que falta aire para respirar. Conviene tomar nota de las razones por las cuales estos pinchazos aparecen en el pecho:

• Por culpa de la tensión muscular del cuerpo. Esta es tan elevada que, de golpe, surge un problema y no se es capaz de respirar de manera adecuada.
• Por culpa de la hiperactividad vegetativa (náuseas, aceleración del ritmo cardíaco, transpiración, taquipnea, que nos hace respirar de manera más intensa y que provoca pinchazos).

¿Has sentido alguna vez pinchazos en el pecho? ¿Cómo has solucionado el problema? Recuerda que, si bien esto es una orientación para que no te preocupes, siempre es mejor consultar a tu médico al respecto. 

¿Ardor de estómago o acidez?

Existen muchas personas que sufren puntualmente molestias en el estómago después de una comida, normalmente porque no se ha comido de forma equilibrada; pero hay otras personas que sufren casi todos los días este problema, independientemente de lo que coman. ¿Ardor de estómago o acidez? Hoy te mostramos la diferencia. 

Los factores que influyen

Existen ciertas preguntas comunes para estos dos problemas. Por esta razón, las destacamos en primer lugar:

• Mezclar varios alimentos en una misma comida, por ejemplo, carne y pescado, legumbres y carne, lácteos y carne. Es necesario elegir comidas más sencillas.
• Comer demasiado: si el estómago tiene problemas para digerir, lo más sano será consumir pequeñas cantidades y muy repetidas a lo largo de la jornada, para evitar una sobrecarga.
• Comer postres ricos en grasas, en lácteos y en azúcares: se trata de productos poco digestivos y que hacen engordar. Lo ideal es tomarlos en medio de la mañana o al comienzo de la tarde.
• Comer cítricos como postre, ya que los ácidos no se digieren bien después de la comida: es preferible optar por una manzana o una pera, y dejar los cítricos para la mañana.
• Comer demasiado rápido, sin masticar correctamente los alimentos.
• Beber mucha agua durante la comida: es más sano beber agua media hora antes de la comida o después de la digestión.
• Comer en un estado de estrés, nerviosismo o ansiedad: es necesario comer con tranquilidad, en un entorno agradable, sin realizar otras actividades al mismo tiempo y evitando las personas que alteran nuestro estado mental.
• Haber consumido durante largos períodos medicamentos antiácidos que 
• pueden haber alterado el pH naturalmente ácido del estómago.

• Los ardores de estómago

  Los ardores se diferencian del resto, porque el estómago produce pocos jugos gástricos, lo que favorece que los alimentos se fermenten porque no se digieren bien.
  Además, los síntomas habituales son:
  • Digestiones lentas, con una sensación de pesadez.
  • Ardores que aparecen justo después de haber comido.
  • Hambre relacionada con la ansiedad.
  • Saciedad muy rápida.
  • Problemas de estreñimiento, de gases e inflamación de las encías.

  La acidez de estómago

  La acidez gástrica es todo lo contrario a los ardores, el estómago secreta demasiado ácidos y los alimentos se digieren más rápidamente. Se pueden distinguir en función de los siguientes síntomas:
  • La acidez aparece antes de comer.
  • Se tiene hambre y la ingestión de alimentos calman la acidez.
  • Se tiene sed de bebidas frías.
  • Se puede sufrir estreñimiento y tener las encías inflamadas.
  ¿Conocías las diferencias entre acidez y ardor de estómago? ¿Cuál de estas dos es la que sueles padecer? ¿Cómo te cuidas?

Todo lo que debes saber sobre el cáncer de colon

El cáncer de colon es una enfermedad cada vez más frecuente y por eso vale la pena conocer sus características con el fin de evitarlo o tratarlo a tiempo. Es la más grave de las enfermedades que afectan a este órgano… Por esta razón, es importante saberlo todo sobre el cáncer de colon.

El cáncer colonorrectal es una de las principales causas de muerte en los adultos de países como Estados Unidos. Un diagnóstico precoz puede permitir una curación completa. Los cáncer de colon comienzan sobre el revestimiento de este órgano y del recto.

Las causas del cáncer de colon

No existe una causa única para esta enfermedad. La mayoría de los pacientes presentan primeramente pólipos benignos que se convierten en un cáncer si no se les trata o si no se detiene su crecimiento. Las personas que tienen más riesgos de sufrir el cáncer de colon son:

• Las personas con más de 60 años
• Las personas de origen afroamericano o de Europa oriental
• Las personas que tienen pólipos colonorrectales
• Las personas que tienen una enfermedad inflamatoria, como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
• Los pacientes que tienen antecedentes familiares (sobre todo si ha habido casos de pólipos adenomatosos en la familia)
• Las personas que tienen una alimentación rica en grasas y pobre en fibras
• Las personas que fuman o que beben mucho alcohol
• Las personas obesas o con sobrepeso

El cáncer del intestino grueso o de colon es el segundo término de mortalidad en España y es más frecuente en hombre que en mujeres. Cuando aparecen pólipos en el colon, sólo el 10% de ellos se transforman en cáncer, pero es importante no dejar pasar tiempo y tratarlos correctamente.

Los síntomas del cáncer de colon

Pueden variar en función de la localización del tumor en el intestino:

• Si se encuentra en el colon izquierdo, los síntomas son: sangre en las heces, diarrea y estreñimiento, sensación de evacuación completa.
• Si se encuentra en el colon transversal: dolor, obstrucción, dolor de tipo cólico, vómitos y distensión abdominal.
• Si se encuentra en el colon derecho: hemorragia interna u oculta, anemia crónica, fatiga, palidez, falta de fuerza.

En todos los casos, el cáncer de colon puede provocar la pérdida de apetito, la reducción drástica de peso, fiebre, fatiga crónica, sensibilidad y dolores en la zona baja del abdomen, así como heces en pequeñas cantidades.

¿Cómo detectar el cáncer de colon?

Los exámenes médicos son los que permiten determinar si una persona tiene o no uncáncer de colon (o pólipos predecesores). El médico realiza una presión sobre la zona abdominal, así como un examen rectal para revelar las protuberancias en la zona.

Igualmente, un examen de las heces puede detectar la presencia de sangre, lo que podría sugerir un cáncer de colon (a pesar de que otras enfermedades podrían estar en su origen). Otros exámenes completos de sangre son necesarios con el fin de saber si la persona sufre anemia o problemas de las funciones hepáticas.

El examen que permite ver todo el intestino y determinar de manera segura si hay un cáncer o pólipos es la colonoscopia. Con este examen se observa en su totalidad el tubo del intestino y se extraen muestras que pueden ser sospechosas con el fin de analizarlas posteriormente. Si las lesiones no permiten el paso de este elemento, se procede a un lavado opaco con el fin de ver el aspecto del colon sobre las radiografías.

Esto es todo lo que debes saber sobre el cáncer de colon, así que si tú o alguien cercano está pasando por esta situación, ahora puedes entender mejor el proceso y qué debes hacer. No te olvides de realizar un seguimiento médico continuo y tomar todas las precauciones, ¡la salud es lo primero!

4 bebidas que te ayudarán a disminuir el ABDOMEN

Tu vida es un luto constante –siempre vistes de negro–. Tienes terror de pasar frente a un espejo... De hecho, ya ni recuerdas la última vez que contemplaste tu reflejo con satisfacción. Poco a poco, tus rollitos están aplastando tu autoconfianza.

Pues, ¡no se lo permitas! Para empezar, tú eres mucho más que tus rollitos. Y es desde esta valoración de ti misma que debes apelar a un cuerpo más saludable. ¿Cómo? Estasbebidas pueden ayudarte.

#1 Agua saborizada

Una buena hidratación es clave para disminuir el abdomen. Y es que beber agua en abundancia evitará que retengas líquidos (la principal causa de barriguitas hinchadas) y prolongará tu sensación de saciedad. ¿Te aburre que sea tan insípida? Prueba agregarle hierbas frescas o un toque cítrico.

#2 Batido de sandía

La sandía es una de las frutas con mayor contenido de agua; esto la convierte en una excelente alternativa para hacer que los rollitos abdominales desaparezcan. Además, contiene arginina, que reduce la grasa corporal en general y favorece el desarrollo muscular.

#3 Té de menta

Esta infusión es un muy buen digestivo y constituye un remedio ideal para prevenir la hinchazón. ¿Por qué? El té de menta ayuda al organismo a procesar las grasas. Así que la próxima vez que comas algo pesado, ¡ya sabes qué hacer!

#4 Té verde

Según más de un estudio, los antioxidantes del té verde son muy efectivos para reducir la grasa abdominal. Además, esta variedad de té potencia la lucidez mental, previene varios tipos de cáncer (como el de mama y el de próstata) y reduce los riesgos de padecer diabetes de tipo 2, alzheimer y enfermedades cardiovasculares.

Ahora bien, no esperes que estas bebidas hagan milagros por sí solas. Si en verdad anhelas despedirte de tus rollitos para siempre, tendrás que mejorar tu dieta (reducir la ingesta de sodio y grasas perjudiciales y aumentar la de frutas y verduras) y activar tu vida con el ejercicio que más te agrade. ¡Vamos!

¿Cuándo es más saludable comer plátano, cuando está maduro o verde?

Los plátanos son una de las frutas más consumidas en todo el mundo, pues además de tener un delicioso sabor, son muy económicos y saludables. Muchas personas los han eliminado de su dieta  por creer en la falsa leyenda urbana que dice que comerlos engorda. Sin embargo, se ha demostrado que, por el contrario, su consumo moderado les proporciona beneficios a las personas que desean tener una dieta equilibrada y con fines de adelgazamiento.

¿Cuáles son las propiedades de los plátanos?

Los plátanos son una fuente rica en hidratos de carbono, lo que los hace una de las mejores fuentes de energía vegetal para nuestro cuerpo. Su riqueza en azúcar se ve compensada por su bajo contenido de grasas y su alto contenido de fibras, que ayuda a regular la absorción de los azúcares.

Esta fruta se caracteriza por aportar sensación de saciedad y ser una fuente significativa de potasio. El potasio estimula la eliminación de líquidos retenidos en el organismo y también es esencial en el tratamiento de enfermedades como la hipertensión, la gota y enfermedades reumáticas.

Cada 100 gramos de plátano nos aportan 90 calorías, lo que los convierte en la fruta que más calorías contiene. Sin embargo, comerlos en porciones moderadas es ideal para aprovechar todos sus beneficios y mantener el peso equilibrado sin que su consumo sea un problema.

Su delicioso sabor dulce está acompañado de importantes vitaminas como la C, que ayuda a fortalecer el sistema inmune y la B-6, que es clave para que nuestro organismo cree nuevas células.

Los plátanos mejoran la circulación, previenen lo calambres musculares, son buenos para combatir la depresión, disminuyen los niveles de colesterol malo, son buenos para la piel y el cabello y también estimulan la digestión.Son muchas las razones para añadir plátanos con más frecuencia en nuestra dieta. Sin embargo, la duda que muchos tienen es ¿cuál es la forma más saludable de comerlos, verdes o maduros?

Elige plátanos verdes o maduros según tus necesidades

El punto de madurez ideal de los plátanos depende de los gustos de cada persona, pues hay quienes los prefieren cuando están todavía verdosos, así como hay quienes los disfrutan más cuando están completamente maduros. Pero más allá de los gustos, es importante saber que el valor nutricional de los plátanos cambia a medida que van madurando.

Todos sabemos que cuanto más maduros los plátanos, más dulces se ponen. Esto se debe a que las enzimas que contienen van convirtiendo el almidón, y a medida que la fruta madura, este almidón se va convirtiendo en mono y disacáridos como sacarosa, glucosa y fructosa (azúcares simples).Es precisamente cuando el almidón se convierte en azúcar simple que el plátano madura y es más fácil de digerir. Sin embargo, diversos estudios han encontrado que, al madurarse, los plátanos pierden parte de sus vitaminas y minerales.

Por otro lado, un reciente estudio encontró que cuando el plátano se madura también produce varios antioxidantes y propiedades anticancerígenas que pueden beneficiar de múltiples formas a nuestro organismo. Cuando el plátano está completamente amarillo y con manchas oscuras produce una sustancia llamada TNF (factor de necrosis tumoral), que tiene la capacidad de combatir las células malignas. El estudio pudo concluir que, cuanto más maduros los plátanos, más efectivos y beneficiosos son para luchar contra el cáncer. Así mismo, los investigadores también encontraron que los plátanos amarillos y bien maduros son 8 veces más efectivos en el fortalecimiento del sistema inmunológico, en comparación con cuando están verdes.

Por lo tanto, para la mayoría de personas es más conveniente consumir los plátanos cuando están completamente maduros, especialmente bien amarillos y con manchas en su cáscara. No obstante, las personas que sufren de diabetes, están en riesgo de sufrir esta enfermedad o, simplemente, quieren evitar un incremento rápido en sus niveles de azúcar,pueden incluir plátanos en su dieta, pero cuando aún estén verdosos.

 ¿Cuándo no es conveniente comer plátanos?

Los expertos recomiendan suprimir de la dieta los plátanos cuando se sufren problemas de insuficiencia hepática o insuficiencia renal. En estos casos es mejor consultar al médico antes de consumir cualquier porción de plátanos.

Para tener en cuenta…

• Por su delicioso sabor los plátanos pueden incluirse en diferentes recetas. No obstante, lo mejor es consumirlos crudos para aprovechar al 100% todos sus beneficios.
• Se debe evitar guardar los plátanos en el refrigerador ya que éste puede hacer que pierdan su sabor y muchas de sus propiedades.
• Una vez pelados se deben consumir de inmediato, ya que se estropean fácilmente.

10 toxinas que les hacen daño a nuestros niños

Las toxinas están presentes en casi todas partes de nuestro planeta y ni nuestros niños se pueden salvar de las consecuencias que estas tienen para la salud. La contaminación, los pesticidas, los limpiadores, algunos alimentos, algunos medicamentos e incluso algunas vacunas están exponiendo a los niños a sustancias químicas tóxicas que, a largo plazo, pueden afectar la salud de diferentes maneras.

¿Cómo podemos proteger a los niños ante las sustancias tóxicas?

En el mundo actual es casi imposible evitar que las toxinas ingresen en nuestro organismo para causar diferentes molestias en la salud. La contaminación, la mala alimentación y algunos malos hábitos pueden conducir a una acumulación de toxinas que pueden afectar diferentes órganos de nuestro cuerpo. Los niños están expuestos a todas estas sustancias tóxicas de nuestro entorno y de algunos alimentos que permitimos que consuman. Pero, siendo conscientes de las fuentes de toxinas y el daño que pueden provocar, podemos tomar diferentes medidas para disminuir el impacto que estas puedan tener en nuestros niños.

El problema de la exposición a las toxinas va en aumento año tras año. Aunque la medicina continúa avanzando y se siguen encontrando antídotos para los problemas de salud que estas causan, cada vez son más los casos de niños y personas enfermas como consecuencia de la exposición a sustancias tóxicas.

Aunque muchos todavía lo ignoren, las sustancias tóxicas pueden causar en nuestros niños desde simples alergias hasta diferentes tipos de cánceres.Diversas investigaciones han encontrado que los niños pueden sufrir una o más dificultades de aprendizaje, de desarrollo  o problemas de comportamiento. También se han encontrado casos de autismo, defensas bajas y otras enfermedades crónicas.

¿Sabes cuáles son las principales toxinas a las que están expuestos los niños?

• Empastes de mercurio.
  El mercurio de estos rellenos puede ingresar lentamente todos los días en el organismo de los niños y llegar a causar daño neurológico.
• Algunos medicamentos farmacológicos.
  Sin que tengamos mayor información al respecto, en ocasiones les recetan a nuestros niños una serie de medicamentos que son altamente tóxicos y peligrosos. Entre estos medicamentos encontramos los que son para el TDAH, que pertenecen a una clase de medicamentos llamados anfetaminas, muy similares a esa famosa droga callejera conocida como metanfetamina. Cada vez son más los casos de niños a los que se les recetan antidepresivos que son muy peligrosos.
• MSG glutamato monosódico.Este tóxico está presente en todas partes, especialmente en alimentos y productos de cuidado personal.
• Algunas vacunas.Algunas vacunas no son tan seguras como nos han hecho creer durante décadas. Vale la pena investigar un poco acerca de los componentes que pueden tener estas y así conocer los efectos secundarios que pueden tener sobre la salud.
• Alimentos procesados y comidas rápidas.Son los favoritos de los niños y, por complacerlos, siempre les compramos este tipo de “alimentos”. Aunque su olor y sabor sean muy deliciosos, lo cierto es que se ha comprobado que están cargados de productos químicos que aumentan el riesgo de padecer cáncer. Además, estos alimentos son causantes de obesidad y otras enfermedades que, a largo plazo, pueden disminuir la calidad de vida.
• Productos químicos para lavandería.Son muy útiles a la hora de lavar nuestra ropa, pero también tienen altos contenidos de componentes tóxicos que pueden afectar nuestra salud y la de nuestros niños.
• Champús y otros productos de cuidado personal.Posiblemente nunca has consultado sobre los componentes extraños que te ponen en la etiqueta de los champús y otros productos de cuidado personal. Es posible que, si te despiertan curiosidad e investigas, descubras lo tóxicos que pueden ser para nuestro cuerpo. Lo ideal es reducir al máximo su uso y optar por opciones naturales.
• Productos de limpieza para el hogar.Los limpiavidrios, limpiahornos, detergentes o jabones, entre otros productos de limpieza, tienen componentes químicos que, aunque puedan parecer inofensivos, son realmente peligrosos. La inhalación e ingesta de estos productos puede afectar seriamente la salud o terminar en algo fatal. Mucho cuidado con dejarlos cerca de donde juegan los niños.
• Contaminación ambiental.
  Es prácticamente imposible no estar expuestos a los altos niveles de contaminación ambiental del mundo de hoy. El humo de los vehículos, de las empresas, del cigarrillo y otras sustancias tóxicas en el ambiente pueden afectar todo los días a nuestros niños y, por supuesto, a nosotros.
• Refresco y sodas.
  A los niños les gusta mucho su sabor y creen que es una forma correcta de hidratar el cuerpo cuando sienten sed. Lo cierto es que estas bebidas contienen altas cantidades de ácido fosfórico, que afecta la salud de los dientes y los huesos de nuestros niños.

La técnica del limón congelado: aprovecha todos los nutrientes

Si eres de las que utiliza hasta lo último de cada elemento en la cocina, entonces, no puedes dejar de aprender la terapia del limón congelado. Es recomendada por muchos nutricionistas y hasta por los chefs en los restaurantes, donde nada se desperdicia.

¿Cómo utilizar el limón completo?

Para que puedas sacar todo el provecho de este maravilloso fruto, sólo tienes que cumplir los siguientes pasos:

1-lava el limón

2-colocalo en el frigorífico

3-sacarlo cuando esté bien congelado

4-utiliza el rallador para rallar el limón, sin pelarlo

5-ya está listo para consumir

¿Dónde usar la ralladura de limón congelado?

La técnica del limón congelado podrá ser usada en variadas preparaciones, tales como vinos, zumos, ensaladas, sopas, helados, arroz, salsas, sushi, té, bebidas frías, agua con hielo, tortas, tragos con alcohol, etc. Todos tendrán un sabor realmente especial y además, podrás disfrutar de todos los beneficios del limón.

Sin dudas este elemento es uno de los más usados en la gastronomía, ya sea para platos dulces o salados. Para cualquier ocasión y época del año se puede emplear el limón. Si piensas que no te agrada su gusto, pruébalo con un poco de azúcar en un vaso con agua o disuelto en alguna salsa o ensalada. Te sorprenderás de su maravilloso efecto adstingente y amargo a la vez.

La técnica del limón congelado: aprovecha todos los nutrientes

La cáscara del limón tiene de 5 a 10 veces más cantidad de vitamina C que su zumo. Piensa en todo lo que te has estado perdiendo hasta el momento! Además, las cáscaras ayudan a erradicar elementos tóxicos del cuerpo, siendo un complemento ideal para cualquier dieta para adelgazar o deshincharse.

También se sabe que el limón completo tiene interesantes virtudes para tratar quistes y tumores, así como también es un maravilloso antimicrobiano, ideal para las infecciones, y antimicótico, para curar hongos. Además es eficaz contra parásitos intestinales, así como para regular la presión sanguínea.

Según algunas investigaciones, el limón ayuda en la lucha contra el cáncer, ya que mata las células cancerosas de hasta 12 tipos de esta enfermedad.

Sin dudas, la técnica del limón congelado te brindará todos los nutrientes que hasta el momento no estabas aprovechando y a su vez, lograrás que tus comidas y preparaciones tengan un sabor único y diferente.

Entérate qué beneficios tienen en el siguiente artículo.No tires las cáscaras de plátano y naranja nunca

Todos tenemos la mala costumbre de desechar las cáscaras de frutas como el plátano y la naranja, sin saber que estas contienen muchas propiedades y beneficios que podemos aprovechar fácilmente. Por tradición consideramos que esta parte de la fruta es de desecho, ya que su sabor nos resulta desagradable y a simple vista parecen no servir para nada. Sin embargo, tienen más propiedades y usos de lo que podemos llegar a imaginar.

Como sabemos que haces parte de las millones de personas que aún desechan las cáscaras de plátano y naranja, hoy te queremos compartir una completa información que te hará pensártelo dos veces la próxima vez que quieras tirarlas al basurero. ¿Te gustaría saber para qué sirven?

Cáscara de naranja

Lo ideal es elegir naranjas orgánicas para reducir al máximo los niveles de pesticidas que se utilizan en estas. Este tipo de naranjas son cultivadas con menos pesticidas que las demás naranjas, por lo que serán mucho más sanas. De todos modos, para eliminar rastros de pesticidas, puedes lavar las naranjas con una cucharada de jugo de limón y una cucharada de vinagre disuelta en una taza de agua.

Muchos de los nutrientes de la naranja se encuentran precisamente en su piel. Una naranja mediana cuenta con alrededor de 60 flavonoides y 170 fitonutrientes diferentes que le aportan beneficios a la salud, a la piel y también la hacen útil para varios usos en el hogar.

Usos de la cáscara de naranja

• La corteza de la naranja tiene propiedades que mejoran la digestióny estimulan el metabolismo. Ayuda a combatir naturalmente gases,acidez, vómitos y eructos ácidos. También se recomienda para estimular el apetito y aliviar náuseas.
• El consumo de cáscara de naranja en polvo tiene propiedades expectorantes que favorecen la eliminación de flemas en el sistema respiratorio, ayuda a aliviar la tos y el asma.
• Los principales beneficios de la cáscara de naranja se deben a su aceite esencial “D-limoneno”, el cual cuenta con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Este aceite esencial ayuda a neutralizar los ácidos del estómago y a promover los movimientos intestinales.
• La cáscara de naranja tiene propiedades que ayudan a reducir los niveles de colesterol, los triglicéridos y promueve la función hepática normal. También cuenta con un flavonoide conocido como hesperidina, que es eficaz contra el cáncer de colon y la osteoporosis.
• En la belleza, las cáscaras de naranja pueden ser utilizadas para exfoliar la piel y eliminar las células muertas que pueden provocar puntos negros y espinillas.
• Las cáscaras de naranja ayudan a reducir las manchas oscuras en la piel.
• Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas, las cáscaras de naranja son buenas para combatir el acné.

Cáscara de plátano

Las cáscaras de plátano cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales, que pueden ayudar a combatir diferentes problemas de salud y dolencias. A continuación mencionaremos algunos de sus usos. Si usted conoce más, le invitamos a compartirlos con nosotros.

Usos de la cáscara de plátano

• Ayuda a filtrar el agua, gracias a su capacidad de absorción sobre el plomo y cobre.
• Frotar una cáscara de plátano en la piel ayuda a reducir la molestia provocada por la picadura de un insecto.
• La cáscara de plátano cuenta con propiedades regenerativas que ayudn a acelerar el proceso de curación de las heridas.
• Frotar una cáscara de plátano en los dientes durante dos minutos, cada dos días, ayuda a blanquearlos notablemente en cuestión de semanas.
• La cáscara de banana es útil para combatir y prevenir las verrugas. Frote la cáscara de plátano sobre la verruga todos los días y en poco tiempo notará los resultados.
• Si sufre de rasguños o pequeñas heridas, simplemente frote una cáscara de plátano en la zona afectada para acelerar su recuperación.
• Para combatir el acné y las inflamaciones que este produce en la piel, frote una cáscara de plátano en la zona afectada, todas las noches.
• Aunque cueste trabajo creerlo, la cáscara de plátano también puede ayudar a reducir los dolores de cabeza. Para ello solo extienda una cáscara de plátano sobre la frente y relájese.
• Para prevenir la aparición temprana de arrugas, frote regularmente una cáscara de plátano por todo el cutis.
• Las cáscaras de plátano también son útiles para pulir y abrillantar los muebles. Lo único que debes hacer es frotarlas sobre los muebles y posteriormente pasar un trapo de algodón.