Cómo hacer jugo de aloe vera para tratamientos medicinales

El aloe vera es una planta medicinal muy popular en todo el mundo, recomendada por sus múltiples aplicaciones en la salud y en la belleza. Esta planta es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos o fitoesteroles, entre otros nutrientes que le dan todas sus bondades para la salud y capacidad para prevenir muchas enfermedades.

Aunque el aloe vera puede beneficiarnos si consumimos directamente su cristal, también podemos preparar un jugo que tiene múltiples aplicaciones medicinales. Este jugo concentra todos los beneficios del aloe vera y le proporciona al organismo muchas bondades para mejorar la salud.

¿Cuáles son las propiedades del aloe vera?

• Es rica en vitaminas A, del grupo B, C, mucílagos, minerales, taninos, aceites, ácidos grasos (oleico y linoleico) y aminoácidos.
• Tiene la capacidad para regenerar las células de la piel.
• Tiene propiedades digestivas.
• Actúa como un poderoso depurativo.
• Estimula la regeneración de los tejidos internos.
• Ayuda a combatir virus, bacterias y hongos.
• Regenera las células de la piel y previene el envejecimiento prematuro.
• Actúa como un analgésico.
• Fortalece el sistema inmunitario.
• Tiene una fuerte acción antiinflamatoria.

Preparación de jugo de aloe vera medicinal

Antes de empezar con la preparación del jugo de aloe vera, es muy importante tener en cuenta que el gel fresco de aloe vera se oxida muy rápido una vez está en contacto con el aire. Por esta razón se recomienda extraerlo justo antes de comenzar y procesarlo inmediatamente una vez abierta la hoja.

• Recorta los bordes espinosos de la hoja utilizando un cuchillo de buen filo. Una vez lo hagas, lava el cuchillo inmediatamente. Se divide la penca  y se extrae el gel que hay en su interior.
• Se pone una cantidad generosa de gel de aloe vera en la licuadora, se le agrega jugo de cítricos (por ejemplo, de naranja o toronja) y finalmente se procesan los ingredientes un par de minutos. El jugo de cítricos es muy recomendado, ya que ayuda a estabilizar brevemente la exposición de gel de aloe vera, así como mejorar el sabor.
• Vierte el jugo procesado en un recipiente hermético, refrigéralo y utiliza dos cucharadas por un vaso de agua para obtener un vaso de jugo de aloe vera.
• El jugo de aloe puede durar en el refrigerador hasta una semana pero, para obtener la mayor parte de sus beneficios, se recomienda beber en un plazo de dos días.

¿Cómo consumir jugo de aloe vera en tratamientos medicinales?

Este jugo de aloe vera es rico en nutrientes y propiedades altamente beneficiosas para la salud. Si bien este jugo es bueno para prevenir enfermedades, también funciona como tratamiento para diferentes problemas que aquejan tu salud.

La dosis general recomendada es de 2 cucharadas, de una a tres veces al día, solo o en jugos.

Combatir el estreñimiento

El jugo de aloe vera tiene un efecto laxante que ayuda a combatir el estreñimiento. Un vaso de este jugo en ayunas puede ayudar a mejorar la digestión y el movimiento intestinal.

Problemas intestinales

Este jugo de aloe también puede ser consumido para combatir otros problemas gastrointestinales como, por ejemplo, el síndrome del intestino irritable, ya que actúa como regularizador del intestino y úlceras.

Fortalecer el sistema inmune

Es rico en antioxidantes y otros nutrientes esenciales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico previniendo diferentes tipos de enfermedades. Además, se están haciendo investigaciones sobre si su contenido de antioxidantes, beta-sistoterol, vitamina C, betacarotenos, zinc y selenio podría hacerlo un alimento anticancerígeno. Sin embargo en este sentido aún falta evidencia científica.

Combatir la diabetes

El jugo de aloe vera puede ser utilizado como un complemento alimenticio para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, si tienes diabetes y quieres tomar este jugo, es conveniente consultar previamente al médico para evitar posibles efectos secundarios.

Efectos secundarios del jugo de aloe vera

El jugo de aloe vera tiene muy pocos efectos secundarios, pero en algunas personas podría haber reacciones desfavorables. Entre estos efectos encontramos:

• La pérdida de electrolitos, lo que lleva a retrasar el proceso de curación, cambiando el color de la orina a un tono  rosado.
• El desequilibrio de líquidos.
•  Calambres intestinales.

Además, podría tener reacciones desfavorables en personas que consumen medicamentos para tratar problemas como el síndrome de Crohn, problemas intestinales, que están menstruando, tienen una apendicitis o colitis. En todos estos casos lo más prudente es consultar al médico antes de querer tomarlo.

GELATINA MOSAICO

1 paquete de gelatina sabor uva 
• 1 paquete de gelatina sabor cereza 
• 1 paquete de gelatina sabor limón 
• 1 paquete de gelatina sabor piña
• 1 lata de leche evaporada
• 1 lata de leche condensada
• 3 cucharadas de grenetina (se hidratarán en media taza de agua y después 30 segundos en el microondas y así diluída la vacías en la licuadora con las leches)
• 1 cucharadita de esencia de vainilla o coco

PREPARACIÓN:
Preparamos las gelatinas de agua como lo indica el sobre y de preferencia coloca las gelatinas en moldes rectangulares para una vez cuajadas cortarlas en cubos.


Licuar la leche evaporada, condensada y la grenetina previamente hidratada junto con la esencia de vainilla.

Vacias en el molde los cubos de gelatina y posteriormente la mezcla que licuaste (la cual debe estar fría) dejas refrigerar.

5 jugos para desinflamar el estómago y evitar gases

Además de tener propiedades desintoxicantes, los ingredientes de estos jugos nos ayudan a saciar el apetito. A su vez aumentan la secreción de jugos gástricos para mejorar la digestión y evitar gases

El estómago es una de las partes de nuestro cuerpo más sensibles, pues se suele inflamar con facilidad como resultado del consumo de alimentos irritantes, el síndrome premenstrual, el estreñimiento o los gases, entre otros.

Para la mayoría este problema es bastante molesto ya que, además de generarnos malestares, también nos hace lucir hinchadas y como si tuviéramos algún exceso de peso.

La buena noticia es que no tenemos que esperar a que el vientre se desinflame por sí solo, ya que hay algunas “ayuditas” que pueden ayudar a evitar los molestos gases y reducir la inflamación.

En esta oportunidad te vamos a compartir 5 excelentes jugos que combinan las propiedades de algunas frutas y verduras para aplanar tu vientre y prevenir muchos de los problemas digestivos que conllevan a la inflamación.

Jugo de aloe vera

El aloe vera es una planta con muchas cualidades medicinales, entre las que se incluye su poder digestivo.

Al tener un ligero efecto laxante mejora el movimiento intestinal, facilita la eliminación de los gases y contribuye a limpiar el colon para un estómago más liviano.

Ingredientes

• ½ taza de gel de aloe vera
• El jugo de un limón
• 1 cucharada de clorofila líquida (15 ml)
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Bate todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede una mezcla homogénea.
• Consume el jugo en ayunas y espera por lo menos media hora para desayunar.

• Jugo de papaya, avena y linaza

  La combinación de estos tres ingredientes hace un jugo rico en fibra, vitaminas, antioxidantes y enzimas que contribuyen a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y la inflamación.
  Sumado a estos beneficios, se trata de una bebida saciante y rica en nutrientes que se puede consumir como un apoyo para adelgazar.

  Ingredientes

  • 1 taza de papaya picada (140 g)
  • 1 cucharada de linaza (10 g)
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 2 cucharadas de avena cruda (20 g)
  • Pizca de miel de abeja (no azúcar)

  Preparación

  • Introduce todos los ingredientes en la licuadora, procésalos un par de minutos y sírvelo sin colar.
  • Se recomienda tomar en ayunas durante una semana y descansar otra.

  Jugo de piña, toronja y té verde

• La acumulación de desechos en el intestino y las digestiones difíciles crean un caos estomacal que puede manifestarse con la inflamación, los gases y el malestar general.

  Este jugo natural combina las propiedades de la piña con dos excelentes cítricos y té verde para  hacer un potente desintoxicante del colon.

  Ingredientes

  • ¾ de taza de piña picada (116 g)
  • El jugo de un limón
  • Una toronja fresca y recién exprimida
  • Miel de abeja (opcional)
  • Una taza de té verde (250 ml)

  Preparación

  • Pica en trozos la piña, extrae el jugo de los cítricos y prepara el té verde.
  • Introduce todos los ingredientes en la licuadora, menos el limón, y bátelos unos segundos hasta que todo quede bien integrado.
  • Sírvelo, agrégale jugo de limón y bébelo en ayunas durante 21 días.

  Jugo de zanahoria, ajo y alfalfa

  Las toxinas que se acumulan en el tracto digestivo pueden provocar hinchazón abdominal, gases, indigestión, entre otros problemas.

  Este jugo está diseñado para eliminar todos esos desechos y de paso reestructurar la flora intestinal.

  Ingredientes

  • 1 vaso de jugo de zanahoria (200 ml)
  • 1 diente de ajo crudo
  • 1 ramita de apio
  • 1 puñado de alfalfa

  Preparación

  • Extrae el jugo de zanahoria y de apio, y luego introdúcelo en una licuadora con el diente de ajo y la alfalfa.
  • Licúa todos los ingredientes uno o dos minutos y bébelo sin colar, masticando los trozos si fuera necesario.
  • Tómalo en ayunas y espera como mínimo dos horas antes de ingerir otro alimento.

  Jugo de ciruela y manzana

• La fibra es un nutriente esencial para la buena salud digestiva y el buen funcionamiento intestinal.

  Esta combinación de ciruela y manzana hacen un jugo rico en fibra paracombatir el estreñimiento, eliminar los gases y lograr un vientre más plano.

  Ingredientes

  • 5 ciruelas frescas.
  • ½ manzana con cáscara
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel (opcional)

  Preparación

  • Mezcla los ingredientes en una licuadora hasta obtener la textura deseada y consúmelo de inmediato para aprovechar todas sus propiedades.
  • Tómalo con el estómago vacío y espera como mínimo 40 minutos antes de ingerir otros alimentos.

  • ¡Ten en cuenta!

    Si tu abdomen se inflama con regularidad lo más indicada paras mejorar la dieta es evitar el consumo de:
    • Carnes rojas
    • Embutidos
    • Lácteos
    • Azúcar
    • Harinas refinadas
    Si la inflamación estomacal continúa siendo frecuente a pesar de tomar estos jugos y mejorar la dieta, lo mejor es consultar al médico para saber si se debe a alguna intolerancia alimentaria o un problema de salud crónico.

¿Para qué sirve el cilantro? ¡Descubre todas sus increíbles propiedades!

El cilantro es una hierba con múltiples propiedades para la salud, desde combatir la anemia, pasando por reducir los cólicos menstruales hasta desintoxicar la sangre o sanar los fuegos bucales Seguro que has usado esta especia en más de un platillo y la reconoces por su sabor y aroma característicos. ¿Sabías que tiene una gran cantidad de beneficios? Entérate de para qué sirve el cilantro en el siguiente artículo.

Datos interesantes sobre el cilantro

Está presente en platillos de todas partes del mundo, sobre todo, en España, México, Norte de África, Sudamérica, Oriente Medio y Sur de Asia. Sus hojas se pican y espolvorean en muchas recetas. Además, en Tailandia se consume su raíz.

También llamado culantro y pebre, es una planta que pertenece al grupo de las aromáticas debido a su perfume concentrado, cautivador y delicioso. Si bien es difícil indicar cuál es el origen del cilantro, los expertos afirman que proviene del Este de Europa, ya que en esta zona crecen muchas plantas silvestres.

Los arqueólogos han hallado restos del cultivo de esta hierba en las tumbas de los Faraones egipcios. También hay vestigios de su utilización en la Antigua Grecia, donde era muy solicitado para crear perfumes. Los romanos lo introdujeron al Oeste del continente y luego, desde Inglaterra, viajó a Estados Unidos y se expandió para Latinoamérica.

Propiedades del cilantro

¿Tienes tiempo para leer todas las ventajas que aporta este delicioso condimento? ¡Son realmente muchos beneficios!

• Es antiinflamatorio y alivia los síntomas de la artritis.
• Tiene propiedades antibacterianas y evita la proliferación del virus de la Salmonella en los alimentos.
• Sirve para aumentar los niveles de colesterol “bueno” y reducir el “malo” (HDL y LDL, respectivamente).
• Alivia los gases estomacales y previene la flatulencia.
• Reduce las infecciones del tracto urinario.
• Alivia las náuseas.
• Mejora los síntomas y cambios de temperamento causados por los ciclos hormonales (menstruación).
• Reduce los dolores y cólicos menstruales.
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• Es una buena fuente de hierro, fibras y magnesio.
• Ayuda a combatir la anemia.
• Alivia la diarrea sobre todo cuando es causada por una infección microbiana.
• Promueve la salud hepática.
• Reduce inflamaciones.
• Es una fuente de antioxidantes.
• Desintoxica la sangre y el cuerpo en general.
• Estimula el funcionamiento de las glándulas endócrinas.
• Secreta insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre.
• Es antiséptico y antifúngico por lo que sirve para tratar infecciones producidas por hongos y también eczemas.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Es un potente expectorante (elimina flemas y mucosidad).
• Alivia la conjuntivitis, el enrojecimiento de los ojos y la degeneración macular.
• Reduce cualquier malestar estomacal.
• Elimina el mal aliento.
• Reduce la grasa en las paredes internas de las venas y las arterias.
• Cura los fuegos bucales.
• Previene las úlceras orales.
• Es un potente afrodisíaco (en conjunto con la canela, el cardamomo, el clavo de olor y el jengibre).
• Ayuda a bajar de peso.
• Cura el sarampión.
• Alivia los síntomas de las hemorroides.
• El cilantro solo tiene contraindicaciones para las mujeres en 3 situaciones de su vida:
  • Cuando quieren quedar embarazadas: Podría reducir las posibilidades de engendrar.
  • Cuando están embarazadas: Puede aumentar las chances de sufrir un aborto.
  • Cuando se encuentran amamantando a sus hijos: No se conocen aún las consecuencias de esta planta en los bebés.

  • El cilantro en la cocina: cómo se usa y conserva

  Ahora que sabes todas las propiedades que tiene esta planta aromática sin dudas querrás salir corriendo a comprarla y tenerla siempre a tu disposición en la cocina.

  En la mayoría de los casos se utiliza la semilla de cilantro cuando está madura y seca. Es un condimento que sirve para muchos platillos, ya que les aporta sabor y aroma suave y dulce.
  Existen 2 tipos de cilantro que podemos utilizar en la gastronomía

• Cilantro marroquí

  Es el más fácil de conseguir. Las semillas son de color castaño, tienen un diámetro de unos 5 mm y se pueden moler fácilmente (se obtiene un fino polvillo).

  Cilantro indio

  El tamaño es similar al anterior pero lo que cambia es el color. En este caso es más claro o amarillo. El sabor es más suave. Se suelen tostar antes de moler para intensificar su aroma.
  Las semillas desecadas, sean molidas o enteras, se deben conservar en un frasco de vidrio, alejadas de la luz, los insectos y la humedad. De esta manera se puede mantener en buen estado durante más tiempo.
  
  Las semillas de cilantro se utilizan en una gran cantidad de recetas para aportar un sabor dulce y ligero. Algunas de las opciones son:
  • Productos de panadería y bollería como, por ejemplo, galletas y pan.
  • Postres lácteos y compotas, porque combina a la perfección con las frutas ácidas.
  • Golosina, si se come azucarada.
  • Platos con carne de cerdo o cordero para proporcionarle un aroma más intenso.
  • Guisos de arroz o pasta.
  • Ensaladas de remolacha, coles y espinacas.
  • Embutidos como salchichas y salami, combinado con comino.
  • Conservas y adobos.
  • Albóndigas de carne (típica comida marroquí).
  • Salsas.
  • Combinación de varias especias (India).
  • Licores como, por ejemplo, el Cointreau y el Benedictine.
  • Aromatizar chocolates.
  • Las hojas se usan en sopas y ensaladas en India y México.
  Si te has decidido a cultivar cilantro en casa, ¡enhorabuena! Será sencillo. Es una hierba anual, crece hasta el metro de alto y necesita una buena cantidad de sol. En cuanto al agua, prefiere tierra húmeda pero no inundada.
  Muchos optan por tenerlo en una maceta en la cocina y tomar algunas hojas cuando la vayan a utilizar para cocinar.

¡Cómo curar un herpes en menos de 24 horas

Existen herpes

infecciones virales que crean ampollas dolorosas en el área de la boca.

La mayoría de los antibióticos sólo actúan sobre las bacterias y no son eficaces contra el herpes, que es un virus.

Muchas veces hay que mirar bien lo que tenemos a nuestro alcance puesto que hay alimentos naturales con múltiples beneficios y que ayudan a solucionar este tipo de problemas, por ejemplo el ajo.

Si tienes un problema de herpes no te preocupes, este remedio natural te ayudará a deshacerte de él en menos de 24 horas.

Instrucciones

Toma un diente de ajo, pícalo finamente y colócalo directamente en la zona donde se encuentra alojado el herpes.

Deja reposar durante 10 minutos y luego lava la zona con agua tibia.

Repítelo unas 5 veces con intervalos de 5-6 horas.

A las 24 horas vas a poder ver como tu problema, en este caso el herpes, acaba desapareciendo.

Sin embargo, si se trata de una infección fuerte repite el procedimiento al día siguiente.

Nota: no dejes reposar el ajo más de 10 minutos, puesto que este alimento es tan potente que puede quemarte la piel Un consejo, no dejes reposar el ajo más de 10 minutos, puesto que este alimento es tan potente que puede quemarte

Este remedio también es eficaz contra el acné y las verrugas.

3 Remedios naturales para combatir la GINGIVITIS

 La gingivitis es Ina inflamación que se produce en las encías. Sin embargo, esto no hay que tomarlo tan a la ligera ya que si no se trata la inflamación seguirá aumentando y terminara por destruir esa zona y luego llevará a la pérdida de de los dientes.

¿Por qué se produce la gingivitis?

Una de las principales causan por que las personas sufre de gingivitis es por una mala higiene bucal como por ejemplo cepillarse mal los dientes, no usar hilo dental, entre otros.

 Causas de la gengivitis:

Inmunidad deprimida.

Diabetes

Ser fumador.

 

Mala alimentación.

Sequedad en la boca.

Algunos tipos de medicamentos.

Genética.

Una mordida defectuosa.

 

¿Qué síntomas tiene la gingivitis?

Disminución del tamaño de las encías.

Enrojecimiento e inflamación de las encías.

Encías muy sensibles (sangrado).

Dientes flojos.

Mal aliento.

Toma nota de estos 3 remedios naturales para tratar y combatir la gingivitis!

 

Sal:

La sal cuenta con propiedades antibacterianas que ayudaran a que los microorganismos que se encuentran en tu boca se sigan multiplicando. Mezcla media cucharada de sal con ciento veinte mililitros de agua tibia, déjala que actué unos minutos en tu boca y luego enjuaga. Haz esto varias veces por día.

 

Manzana:

Dicen que la manzana es una de las mejores frutas que ayudan con la higiene bucal. Come la mitad de una manzana cruda después de cada alimento y notarás la diferencia.

 

Aloe vera:

El aloe vera cuenta con propiedades calmantes y refrescantes que ayudaran a tener tus encías más sanas. Lo que debes hacer es sacar el gel del aloe vera y frotar en tus encías diariamente.

Té de apio ¡Un potente adelgazante!

Adelgaza con esta receta de té de apio

Ingredientes:

– 1 tallo de apio entero

– 1 litro de agua

Preparación:

1. Corta los tallos y lávalos bien.

2. En un cazo hierve un litro de agua.

3. Cuando entre en ebullición, añade los tallos y deja hirviendo durante 5 minutos.

4. Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante otros 3 minutos.

5. Cuela y bebe.

¿Cómo beber la infusion o té de apio?

Si lo deseas puedes endulzarlo al gusto con miel o con edulcorante. En referencia a la cantidad de tazas de infusión de apio o té que puedes tomar, lo recomendable son 3 tazas al día durante una semana.

Además, puedes tomarlo frío o caliente.

Cómo eliminar las espinillas y los puntos negros naturalmente

Las espinillas y puntos negros se han convertido en uno de los dolores de cabeza más frecuente entre adolescentes y adultos, pues aunque no afectan la salud, sí son mal vistos estéticamente. Tanto las espinillas como los puntos negros pueden darse por muchas razones, como por ejemplo las bacterias, la exposición a agentes contaminantes, los cambios hormonales, el uso de maquillaje poco adecuado, la falta de higiene y el exceso de grasa en la piel. Por suerte, hoy en día existen una gran cantidad de tratamientos que nos pueden ayudar a combatir estos problemas para lograr una piel más suave, libre de grasa y lisa.

Sabemos que en el mercado hay una cantidad considerable de medicamentos y productos que prometen ayudar a eliminar las espinillas y puntos negros. Sin embargo, estos tratamientos suelen ser bastante costosos y no en todos los casos son tan efectivos como prometen. Por esta razón, hoy queremos compartir contigo una rutina de limpieza especial y tratamientos caseros para combatir las espinillas y puntos negros de una forma más sana y económica.Obviamente ten en cuenta que para obtener resultados necesitas ser constante con su aplicación.

Rutina de limpieza para eliminar espinillas y puntos negros

• Limpia tu piel dos veces al día: La exposición a las toxinas y agentes contaminantes del ambiente pueden hacer que nuestra piel se ensucie aunque no lo notemos. Como consecuencia, las espinillas y los puntos negros aparecen con más frecuencia. En este caso es conveniente lavar muy bien la cara por las mañanas y por las noches, de tal manera que elimines todo tipo de maquillaje, bacterias, suciedad y exceso de grasa en la piel.
• Aplica un tónico natural en tu piel: El hamamelis te puede servir como una de las mejores alternativas naturales a los tónicos industriales. Este producto natural funciona como un tónico y un excelente astringente para la piel, que ayuda a equilibrar los niveles de grasa y a secar las espinillas y los puntos negros. Utilízalo a diario para mantener una piel suave y limpia.
• Realiza sesiones de vaporización: Vaporizar la piel nos ayudará a atraer las impurezas hacia afuera desde el fondo de la piel, lo que nos ayuda a limpiarla profundamente. Para esto debes llenar un recipiente con agua hirviendo, cubrir tu cabeza con una toalla y mantener la cara sobre el recipiente, de tal forma que el vapor penetre en los poros. Esto lo puedes hacer 2 o 3 veces por semana.
• Realiza una exfoliación: La exfoliación es un paso imprescindible para combatir las espinillas y los puntos negros, y hacerse una limpieza profunda. Este paso nos ayuda a eliminar las células muertas de la piel y elimina todo tipo de suciedad que pueda afectar nuestra belleza. Para hacer una crema exfoliante casera puedes mezclar un poco de avena con miel y hacerse masajes circulares por las áreas afectadas.

Tratamientos naturales para eliminar las espinillas y los puntos negros

Mascarilla casera de huevo y limón

Esta poderosa mascarilla nos ayuda a combatir espinillas y puntos negros, ya que contiene limón, que funciona como un astringente natural que favorece la limpieza de la piel y la eliminación de las bacterias. Además contiene huevo, que nos ayuda a combatir los excesos de grasa en la piel y nos deja una textura más suave.

Ingredientes

• 1 clara de huevo.
• Gotas de jugo de limón.

¿Qué debes hacer?

Mezcla ambos ingredientes y aplica sobre el rostro durante 20 minutos. Una vez finalice este tiempo retira con agua tibia y repite unas dos veces por semana.

Mascarilla casera de fresas

Un alimento tan delicioso como las fresas también se puede convertir en nuestro mejor aliado para combatir las espinillas y los excesos de grasa en la piel.

Ingredientes

• 5 fresas.
• 1 clara de huevo.
• 1 cucharada de miel.

¿Qué debes hacer?

Bate todos los ingredientes hasta formar una pasta y aplícala sobre el rostro con la piel bien limpia. Déjala actuar durante 20 minutos y luego retírala con agua tibia.

Mascarilla casera de yogur y limón

El yogur y el limón se unen con sus propiedades para ofrecernos una excelente mascarilla que nos ayudará a limpiar profundamente la piel para combatir los puntos negros y el exceso de aceite en el rostro.

Ingredientes

• 2 cucharadas de yogur natural.
• ½ cucharada de jugo de limón.

Preparación

Mezcla ambos ingredientes y aplica la pasta sobre la piel y deja que actúe durante 20 minutos. Al finalizar este tiempo, retira la mascarilla con agua tibia y repite esta operación una vez por semana.

Síntomas del cáncer de pulmón que debes conocer

El cáncer del pulmón es, lamentablemente, el que más incidencia presenta en la población y afecta por igual a hombres y a mujeres. Es esa enfermedad que podríamos catalogar ya como la más temible, esa que todos conocemos por que la padece algún amigo, algún familiar…

¿Se puede prevenir? Desde luego. ¿Es el cáncer de pulmón sinónimo de muerte? En absoluto. Si bien los índices de mortalidad son muy elevados, podemos decir con seguridad que gran parte de esas pérdidas podrían evitarse si adquiriéramos mejores hábitos de vida, y que casi un 70% de esta enfermedad se evitaría si no hubiéramos caído en el pernicioso hábito del tabaco.

El cáncer de pulmón se da en su gran mayoría en personas fumadoras, en pacientes que han dejado de fumar recientemente y también, aunque con menos incidencia, en los llamados “fumadores pasivos”.

Veamos ahora cuáles son los principales síntomas de esta enfermedad puesto que, como ya sabes, en toda patología asociada al cáncer, la previsión y la rápida identificación de sus signos, es vital.

Síntomas del cáncer de pulmón que debes conocer

El principal problema del cáncer de pulmón es que la mayoría de personas prestan atención a los síntomas cuando estos son ya especialmente graves, como es el caso de la tos con sangre. Las persona fumadoras están acostumbradas a toser, a sentir cierta pesadez en el pecho o incluso a sentirse cansados de vez en cuando.

Es decir, la mayoría de las veces los signos primarios que están asociados a esas primeras células cancerígenas se confunden con los simples efectos del tabaco y no se les presta atención, hasta que, lamentablemente, la enfermedad está más avanzada. De ahí la importancia de pasar revisiones periódicas si uno es fumador.

Para las personas que no sean fumadoras y que, por las razones que sean, están expuestas a ambientes contaminados, a hogares donde hay personas fumadoras o a escenarios laborales con humos u otros elementos que se puedan inhalar, es vital que pasen también por revisiones habituales para prevenir cualquier problema. En el caso de las personas no fumadoras, la sintomatología suele ser más clara.

No obstante, veamos ahora los principales síntomas asociados al cáncer de pulmón.

1. Características de las personas con mayor riesgo de sufrir cáncer de pulmón

La Asociación Americana contra el cáncer establece una serie de parámetros que describirían los casos con mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad y que, por tanto, deberíamos tener en cuenta:

• Persona de entre 55 y 72 años.
• Haber sido fumador durante 15 años seguidos, sin importar que en los últimos años lo haya dejado.
• Haber fumado entre 10 y 40 cigarrillos diarios a lo largo de 15 años seguidos.

2. Fatiga

El cansancio es un síntoma muy confuso al que nadie le presta especial atención, en especial los fumadores, para quienes es habitual sentir cierta fatiga matinal, o cansarse en exceso cuando se hace algo de ejercicio. No obstante, es importante fijarse en si dicho cansancio, lejos de ser ocasional, se convierte en algo persistente que, a su vez, va acompañado por otros síntomas.

3. La tos

¿Qué fumador no está acostumbrado a toser regularmente? Es algo normal. A pesar de ello, deberás fijarte si cada vez que toses, sientes un dolor fuerte en el pecho y aún más si, al hacerlo, aparecen flemas o incluso sangre. No dudes en acudir de inmediato a tu médico si te ocurre esto.

La hemoptisis (toser sangre) está originada por esa herida que un tumor puede estar causando en nuestras vías aéreas pero, de todos modos, en primer lugar debe descartarse que no se deba, por ejemplo, a otro tipo de enfermedad, como puede ser la tuberculosis.

Como te hemos señalado antes, el cáncer de pulmón también puede aparecer en personas que no son fumadoras. De ahí que para ellas sea más fácil percibir estos cambios, como esa tos persistente que no sabemos a qué se debe, ese cansancio que nos obliga a tener que buscar una silla a cada instante…

4. Dolor en el tórax

El dolor en el tórax es un signo muy característico del cáncer de pulmón. Sentimos cierta pesadez en el pecho y, además, molestias a la hora de respirar debido a posibles problemas en la pleura o las costillas a causa de la enfermedad.

5. Pérdida de la apetito

Perder peso sin razón aparente, o dejar de tener hambre o apetito son dos indicios que nos deben convencer para ir al médico. Si bien el perder el apetito puede deberse a muchas causas, nunca está de más el acudir a unarevisión médica para descartar cosas más serias.

Para concluir, indicarte que en este tipo de enfermedades la prevención va a ser siempre nuestra principal arma. Nunca te confíes tampoco con aquello de “como he dejado de fumar ya no hay peligro alguno”, porque esto no es cierto. Nuestros pulmones ya han sido expuestos a esos elementos nocivos presentes en el tabaco y, por tanto, podemos sentir aún sus consecuencias.

Indicarte también que en los  últimos años el cáncer de pulmón estáafectando en mayor número a las mujeres. ¿La razón? Somos nosotras quienes nos hemos “aficionado” en las últimas décadas en mayor grado al hábito del tabaco que los hombres. Algo realmente inadecuado.

Recordarte, por último, que los no fumadores también nos vemos expuestos a este peligro, por ejemplo, cuando nos encontramos en escenarios con humo u otros contaminantes. ¡Tenlo en cuenta!