Limón y el ajo para quemar la grasa abdominal 100% Natural

Puedes quemar la grasa abdominal con estos 2 remedios caseros a base de limón y ajo, estos dos productos naturales tienen múltiples beneficios para el organismo.

 La grasa en el abdomen, muchas veces son conocidas por el nombre de “Chichos” y las personas debido a las grasas que llegan a tener en su barriga, se cohiben de ponerse Bikinis, blusas cortas etc, es por esto que quisimos traerte estas poderosas infusiones naturales y sencillas para que logres tener el cuerpo ideal.

Recuerda que estos métodos aparte de ser muy útiles para quemar la grasa en el abdomen, se pueden lograr a bajo costo y sin tener que someterse a tratamientos esteticos que lleven a cirugías dolorosas.

REMEDIOS PARA QUEMAR LA GRASA ABDOMINAL.

1. INFUSIÓN DE LIMÓN.

para quemar la grasa localizada y bajar de peso, solo basta con tomarnos una taza de agua caliente, con limón cortado en rodajas y no los tomamos todas las mañanas en ayunas, poco a poco iremos notando los cambios.

2. INFUSIÓN DE AJO Y LIMÓN.

El ajo y el limón juntos son un remedio excelente para quemar grasa y eliminar toxinas del cuerpo; Solo vamos a necesitar 2 dientes de ajo, 2 limones verdes y un 1 litro de agua.

Ponemos a hervir el litro de agua, mientras hierve el agua cortamos en cuadritos pequeños los 2 dientes de ajo, y exprimimos el jugo de limón, una vez el agua está en su punto de ebullición le agregamos el ajo picado y el jugo de limón, lo dejamos hervir por 5 minutos, lo tapamos y lo dejamos reposar.

La infusión debe tomarse, todos los días en ayuna, luego 20 minutos después de nuestro almuerzo y 20 minutos después de cenar, esto lo repetimos por 15 días hasta ir obteniendo los resultados deseados.

 

Nota importante: Si estos remedios caseros te producen algún cambio fuera de lo normal, debes visitar a tu médico inmediatamente, solo en caso de que tu cuerpo no tolere algunos de estos 2 remedios.

7 DELICIOSAS BEBIDAS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR

Si quieres mantenerte sana y bajar algunos kilitos, lo primero que debes hacer es dejar de consumir refrescos, pues estos contienen muchísima azúcar, te dañan y te regalan esos indeseables rollitos de grasa. Así que si quieres mejorar tu salud y tu apariencia, estas 7 bebidas te ayudarán a lograrlo.

Té verde.

Es un poderoso antioxidante y acelera el metabolismo, lo que ayudará a quemar grasa más rápido si haces ejercicio.

Té rojo.

Este té es una maravilla, y es que tiene  propiedades como: quema grasas, regula los vasos sanguíneos, disminuye del colesterol LDM (colesterol malo) y aumenta del colesterol HDL (colesterol bueno), libera toxinas, mejora el estado de ánimo y fortalece los dientes.

Té blanco.

Además de delicioso, regula el colesterol en la sangre y acelera el metabolismo, también te ayudará a quemar grasa.

Agua con limón.

Si tomas en ayunas un vaso de agua caliente, con el jugo de medio limón, te ayudará a bajar esos kilitos de más.

Zumo de toronja.

Acelera el metabolismo y ayuda a mejorar el aspecto de nuestra piel, además de estimular la producción de colágeno, proteger tu corazón y prevenir el colesterol LDM (colesterol malo).

Jugo de verduras.

Un estudio en la universidad de Pensilvania, aseguró que beber un vaso de verduras crudas y licuadas antes de las comidas, hace que consumas 135 calorías menos.

Agua.

Tomar dos litros de agua diariamente, te ayudan a quemar calorías y eliminar la grasa no deseada, además combatirás la celulitis y le ayudaremos a nuestro cuerpo a tener una piel más hidratada y bella.

Pierde peso en 5 días con la dieta del limón,interesante toma nota

El limón es un alimento conocido por sus altos contenidos de vitamina C y poderes antioxidantes ideales para eliminar los desechos que el organismo no necesita y favorecer la pérdida de peso. Este alimento se ha utilizado desde la antigüedad en la gastronomía debido a la versatilidad que tiene en muchas preparaciones, pero además, las investigaciones han determinado sus propiedades para la salud y por eso su consumo se ha extendido en todo el mundo, siendo la solución para muchos problemas de salud.

La dieta del limón para perder peso en 5 días

La “dieta del limón” es ideal para perder peso rápidamente, pero siempre teniendo en cuenta que es una dieta muy estricta y sólo se debe realizar durante 5 días. Antes de empezar es muy importante recordar que no se debe aplicar más del tiempo recomendado para evitar el “efecto rebote” o cualquier otro inconveniente.

Las propiedades adelgazantes del limón se basan principalmente en su poder desintoxicante y antiinflamatorio. Sus altos contenidos de vitamina C es una de sus propiedades más valoradas.Esta dieta se hace con el fin de adelgazar o también para desintoxicar el organismo de aquellos desechos que suelen acumularse No se debe realizar con mucha frecuencia y siempre bajo las recomendaciones dadas.

Lunes

• El primer día es de desintoxicación, así que se debe beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Si se desea añadir dulce, se debe optar por la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas.
• Tanto en el almuerzo como en la cena, se deben comer verduras hervidas como por ejemplo acelga, espinaca, grelos, nabiza, zanahoria y calabaza. Se debe evitar el consumo de patatas.

Martes

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
• Almuerzo: un plato grande de ensalada preparada con zanahoria, tomate y berro. Dos vasos de zumo de limón en agua, y dos rodajas de piña. 
• Cena: un plato de arroz integral con un huevo hervido. Dos vasos de zumo de limón en agua, y una pera.

Miércoles

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
• Almuerzo: 200 gramos de pechuga a la plancha con limón. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, un tomate en rodajas condimentado con orégano y aceite de oliva, y una manzana.
• Cena: una porción de budín de calabaza, una ensalada de lechuga y tomate. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una taza de frutillas.

Jueves

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
• Almuerzo: una porción pequeña de pescado a la plancha con jugo de limón. Ensalada de berenjena, dos vasos de zumo de limón diluido en agua y dos rodajas de piña.
• Cena: dos calabacines rellenos de arroz integral y queso. Puré de zanahoria, dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una pera.

Viernes

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
• Almuerzo: 200 gramos de carne de ternera, una ensalada de lechuga tomate y pepino. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una manzana.
• Cena: 200 gramos de pollo al horno sin piel, espinacas gratinadas con salsa blanca. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y dos rodajas de melón.

¿Es posible adelgazar con jengibre y limón? Conoce todos sus beneficios

El jengibre es una raíz de origen oriental, que se ha extendido por todo el mundo gracias a sus propiedades medicinales y su versatilidad para la gastronomía. Esta raíz se ha hecho muy famosa e todo el mundo, principalmente por su poder antiinflamatorio y sus propiedades gástricas que favorecen el buen funcionamiento del sistema digestivo y puede ayudar a prevenir  y a tratar diferentes tipos de enfermedades.

¿Cuáles son los beneficios del jengibre?

El jengibre es conocido por sus propiedades medicinales como su efecto antiespasmódico, antiséptico, antiviral, expectorante y estimulante del sistema circulatorio. Además, también se le conoce como una especia adelgazante, pues tiene un efecto “termogénico” que al activar el metabolismo favorece la pérdida de peso al quemar grasas con más facilidad. Entre los principales beneficios del jengibre encontramos:

• Reduce el dolor de las articulaciones: al tener propiedades antiinflamatorias, el jengibre ayuda a disminuir los dolores en las articulaciones.
• Es antioxidante: favorece la salud de la piel y la regeneración celular, evitando el envejecimiento prematuro.
• Combate náuseas y mareos: el té de jengibre es ideal para prevenir  y combatir las náuseas  y los mareos la que sus enzimas catalizan muy rápido las proteínas digestivas presentes en el estómago.

• Es regulador del metabolismo: el consumo de jengibre facilita la absorción de nutrientes de los alimentos y se encarga de eliminar aquellos que el organismo no necesita. Al crear un efecto “termogénico” en nuestro organismo, nuestro metabolismo tiene un mejor ritmo y quemamos con más facilidad las grasas acumuladas y las calorías.
• ¿Y por qué es bueno el limón?
  El limón complementa muy bien al jengibre, pues es otro lleno de propiedades para la salud, ya que tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antivirales, digestivas, desintoxicantes, entre otros.  El limón es famoso por sus altos contenidos de vitamina C, que lo hacen uno de los antioxidantes más poderosos que podemos tener a nuestro alcance. Algunos de sus beneficios son:
• Es depurador: el ácido cítrico del limón funciona como un depurador del hígado y además ayuda a prevenir las piedras en la vesícula y en los riñones. Consumir limón en agua tibia es ideal para depurar naturalmente el organismo.
• Previene el dolor articular y la gota: el limón ayuda a reducir los niveles de ácido úrico, lo que es clave para prevenir dolores articulares.
• Equilibra el pH: el ácido cítrico del limón ayuda a mantener el equilibrio del pH en nuestro cuerpo y gracias a eso nos previene de muchas enfermedades.
• Ayuda a perder peso:   el consumo de limón facilita la digestión y mejora el transito intestinal, lo que es clave para la eliminación de las toxinas. Además, no contiene calorías y nos ayuda a mantener hidratados.

• ¿Cómo adelgazar con jengibre y limón?

  Teniendo en cuenta que ambos alimentos tienen múltiples propiedades para la salud y esto incluye beneficios para perder peso, el jengibre y el limón juntos pueden ser buenos aliados para quemar grasa y complementar la dieta con fines de perder peso. Obviamente ninguno de estos dos ingredientes es milagroso como para hacer perder peso por sí solos, pero lo que si te podemos garantizar es que incluirlo en tu dieta y rutina para perder peso, te ayudará a obtener mejores resultados en menos tiempo de lo esperado.
  Aunque cada uno de estos ingredientes contribuye a que perdamos peso consumiéndolos por sí solos, se ha demostrado que incluirlos juntos en la dieta potencia todos sus efectos.A continuación te mostramos cómo puedes consumir el jengibre y el limón para perder peso y de paso aprovechar todos sus beneficios.

  1. Té de jengibre y limón

  La forma tradicional de aprovechar los beneficios del jengibre y el limón, es a través de la preparación de un té que se bebe generalmente en ayunas.
  Ingredientes
  • 1 raíz de jengibre
  • 1 limón
  • Agua
  Poner a calentar una taza de agua y posteriormente agregarle una rebanada de jengibre fresco, dejando que hierva a fuego lento durante un par de minutos. Una vez esté listo se retira dl fuego, se deja reposar 5 minutos y se le agrega el jugo de limón.  Como regla se debe beber en ayunas, pero también se puede consumir dos o tres veces más durante el día.

  2. Jugo de limón y jengibre

  Para esos días de calor en que nos queremos refrescar, una de las formas más deliciosas de aprovechar los beneficios del jengibre y el limón, es preparando un jugo tradicional.
  Decimos que es tradicional porque simplemente debes preparar una clásica limonada y agregarle una cucharadita de jengibre rallado y opcionalmente unas hoja de repollo. Como resultado obtenemos una bebida desintoxicante que nos ayudará a depurar el organismo, nos hará sentirnos más llenos,  activará el metabolismo y además nos da los otros beneficios de ambos ingredientes. Obviamente para aprovechar esta bebida con fines adelgazantes, debemos evitar endulzarla con azúcares refinadas.

  3. Aderezo para ensaladas

  El jengibre y el limón hacen una combinación perfecta para un delicioso aderezo para ensaladas. Lo único que debes hacer es rallar un puñado de jengibre, agregarle jugo de limón y después agregarlo a tus ensaladas favoritas.
  Otros grandes beneficios de consumir jengibre y limón
  Ya mencionamos algunos de los mejores beneficios que tienen tanto el jengibre como el limón a nivel individual y las razones por las que ambos se complementan muy bien. Aunque ambos ingredientes se complementan muy bien para favorecer la pérdida de peso, también funcionan juntas para potencias otras propiedades muy importantes que le darán más beneficios a nuestra salud. Teniendo en cuenta las recetas anteriores, estos son otros de los beneficios que recibimos al consumirlas:
  • Ayudan a purificar la sangre: al actuar como dos poderosos depuradores del organismo, favorecen la eliminación de toxinas y desechos, al tiempo que nos ayudan a purificar la sangre naturalmente. Estos dos aliados promueven la buena circulación y son ideales para combatir el colesterol malo.
  • Fortalecen el sistema inmunológico: ambos ingredientes poseen vitamina C y otros antioxidantes que son claves para fortalecer el sistema inmunológico y así prevenir infecciones y problemas respiratorios como el asma, las afonías, los resfriados, entre otros.
  • Promueven la buena digestión: el principal beneficio tanto del jengibre como del limón, es su capacidad para promover la buena digestión y evitar problemas digestivos como el estreñimiento, la indigestión, la retención de líquidos, entre otros.
  • Evitan el envejecimiento prematuro: al promover la eliminación de toxinas y desechos de nuestro organismo, estos dos aliados también promueven la  regeneración celular y la salud de la piel. Consumir con frecuencia ambos ingredientes ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
  Cosas importantes a tener en cuenta
  • El jengibre y el limón no están recomendados para personas que tengan problemas de gastritis. Antes de consumirlo lo ideal es consultar al médico.
  • No se recomienda para mujeres embarazadas, pues puede interferir en la formación hormonal del feto.
  • Tampoco es recomendado para las mujeres que tienen sangrados abundantes durante su menstruación, ya que esto podría aumentar el riesgo de hemorragia.
  • Para mejores resultados es muy importante hacer actividad física y llevar una dieta saludable rica en frutas y verduras.
  • Se recomienda beber 2 litros de agua al día, o bien se pueden sustituir por una o dos tazas más de té de jengibre y limón.
  • Se debe evitar el consumo de comidas chatarra, gaseosas, harinas, grasas, sodio, entre otros.

Jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días

Todas sabemos que para bajar de peso debemos llevar una alimentación saludable y realizar ejercicios con regularidad, pero también existen otro tipo de ayudas que complementadas con el ejercicio y la alimentación, nos ayudarán a eliminar esos kilos de más y mantener nuestro peso ideal.

Les estoy hablando en esta ocasión de un jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, que como su nombre lo indica, además de ayudarnos a eliminar esos kilitos de más saludablemente, también nos ayuda a limpiar nuestro colon de manera eficaz, a eliminar la retención de líquidos y a hidratarnos.

Este jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, sólo lo debes tomar como se indica en el título, durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.

Receta jugo para bajar de peso y limpiar el colon

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:

• Una tajada de piña
• Medio pepino (el que se usa para las ensaladas)
• 1 manzana (roja o verde)
• 1/2 Sábila o Aloe vera
• El jugo de una naranja

Preparación del jugo para bajar de peso y limpiar el colon

Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.

Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.

Espero que les haya gustado el jugo para perder peso y limpiar el colon. Recuerda siempre llevar una alimentación saludable, realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana y beber bastante agua durante todo el día.

Adelgaza y pierde la barriga en 5 días con la dieta de la avena Esta es una de las dietas más sencillas que existen.

 Además, no te mata de hambre. Si la haces al pie de la letra, la dieta de la avena podría hacerte bajar de peso hasta 4 ó 5 kilos en 10 días. Si la sigues, podrás ver resultados como un abdomen más plano en 5 días.

Algunos de los alimentos que se sugieren para acompañar a la dieta son vegetales y frutas frescas, nada que venga enlatado, almendras, nueces, semillas, quesos frescos o pastas integrales. Y claro, como siempre, beber muchísima agua.

Preparación: Mezcla 3 cucharadas de avena fresca con una taza de agua fría o caliente, o bien, con leche de soja. Nada de endulzantes. Si en verdad no puedes comerla de esta forma, agrega poquita miel de abeja natural.

Desayuno:

Vaso de agua en ayunas con el jugo de un limón exprimido. Espera 30 minutos y come el equivalente a una taza de fruta (papaya, fresa, naranja, piña, guayaba o uvas). Después de unos 5 minutos, prepara e ingiere la avena.

Medio día:

Ensalada de verduras frescas de temporada. Te recomendamos comer brócoli, apio, espinada, lechuga o tomates. Adereza con limón y aceite de oliva.

Almuerzo:

Este es el momento más flexible de la dieta, ¡pero no por ello vayas a comprarte una hamburguesa doble con queso! Escoge comer algo nutritivo como un pescado asado con verduras, un sándwich de vegetales, una sopa miso, pechuga asada, atún, entre otras opciones saludables.

No puedes comer nada endulzado, como frutas o postres. Prohibidos los refrescos. Toma agua simple o té de hierbabuena.

Merienda:

Come una merienda a media tarde que sea de frutas. Una manzana, una pera o un durazno.

Cena:

Prepara nuevamente la avena. Si te da hambre, sírvete un poquito más.

Puedes hacer esta dieta por un período de 3 meses. Si rompes la dieta por algún motivo, se recomienda que esperes hasta el próximo domingo o lunes y vuelvas a comenzarla.

Si te sientes débil, suspende la dieta y consulta a tu médico.

Pierde 3 Kilos en 3 Dias comiendo Plátanos (banana) .

Pierde 3 Kilos en 3 Dias comiendo Plátanos (banana)   Entre los métodos para adelgazar, la dieta del plátano y la leche es de las más populares por sus rápidos efectos. Esta original dieta propone basar la alimentación principalmente en esta fruta y lácteos para obtener proteínas, y asegura que en tres días se pueden llegar a perder hasta tres kilos a través de la regulación de la glándula tiroidea.

Antes de que sigas leyendo, es muy importante que tengas presente que esta es una dieta de "emergencia" que NO provee los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estar saludable y por lo mismo no es recomendable hacerla por más de tres días seguidos.

Se trata de una dieta cómoda y fácil de seguir, recomendada para personas con cólicos o problemas hepáticos, que además no requiere hacer ejercicio físico y gracias a su efecto saciante evita la sensación de hambre. Sin embargo, como todas las dietas extremas, no se debe mantener más de los tres días indicados ya que puede provocar graves deficiencias nutricionales debido a su escasa variedad.

El menú de la dieta del plátano para perder peso

Esta dieta consiste en alimentarse durante tres días de la siguiente forma: para el desayuno café o té, un vaso de leche desnatada (fat free )y dos plátanos. En la comida leche desnatada (fat free ) y otros dos plátanos, y en la cena un yogur desnatado y dos plátanos. Si se mantuviera esta dieta durante más tiempo se puede alternar con una comida diaria con verduras y pollo o pescado, y siempre con plátano en el postre.

Al tratarse de una dieta tan escasa no se recomienda realizar ejercicio durante estos días, además de cumplirla de forma estricta para que sea efectiva, algo que resulta más fácil gracias a la presencia de los carbohidratos. Además aporta otros nutrientes como potasio, vitaminas y antioxidantes, y aumenta la producción de serotonina, que mejora el humor.