4 sencillos remedios para controlar la diabetes 100% natural

La diabetes es una enfermedad que puede ser un poco preocupante pero la verdad es que es bastante sencilla de tratar ya que existen muchos remedies caseros poderosos.

Estas recetas y remedios caseros naturales son excelentes para tratar la diabetes, ya que proporcionan un aporte favorable y saludable para tu bienestar.

Los remedios y recetas que veremos a continuación son tan sencillos de hacer que nunca te habías imaginado que podrías lograr con estos ingredientes tan fácil de conseguir y tan baratos.

Estas preparaciones que he voy a enseñarte son realmente sencillas de hacer y esto se debe a que sus ingredientes son naturales y también son muy fáciles de conseguir. Así mismo, la preparación en sí es muy sencilla de realizar.

5 RECETAS DE REMEDIOS CASEROS PARA LA DIABETES

SABILA

Woow la sábila, considerada uno de los mejores remedios para tratar la diabetes. Debemos hervir la hoja de la sábila en un litro y medio de agua y tomarse todos los días como Té o Jugo.

LIMON, ZANAHORIA Y APIO

El limón es recomendado para cientos de males que achacan al ser humano. El limón forma un papel importante en el tratamiento con la diabetes, junto a la zanahoria y las ramas de apio. Para este remedio debemos preparar un licuado agregando 3 limones y exprimirlos en un litro de agua, con dos zanahorias y dos tallos de Apio, licúalo, y luego tómalo todos los días después del desayuno.

BERENJENA

Cortamos una berenjena en rodajas y la colocamos en un litro de agua en la nevera. Dejamos reposar esta mescla durante 8 horas, luego de que pase el tiempo transcurrido, debemos tomar el agua durante todo el día.

OREGANO

Poderosa hierva anti diabetes, para prepararlo vamos a hervir medio litro de agua y agregamos dos cucharadas de Orégano. Tomar media tasa una vez al día.

5 Secretos Para la Diabetes

Tú puedes ayudar a mantener los niveles de glucosa en la sangre en niveles normales y a tener una dieta saludable mediante lo siguiente:

1. Desayunando

El desayuno establece la pauta para la energía y nutrición del día. Las personas que desayunan tienden a tener dietas con más vitaminas y fibras y menos grasa, y también tienden a tener un peso corporal saludable.

2. Haz todas tus comidas

Dejar de hacer alguna comida vuelve difícil mantener los niveles de glucosa en la sangre y puede predisponer a comer en demasía en la siguiente comida. Cuando no sea posible seguir tu plan alimentario, busca bocadillos adecuados para llegar a la siguiente comida.

3. Planea comidas y bocadillos

Planear te ayuda a convertirte en experto de la comida que funciona mejor para ti. En cada comida incluye unas pocas proteínas de carnes magras, nueces y productos lácteos bajos en grasa. Si no planeas, puedes encontrarte comiendo lo que está a la mano y que puede no ser lo mejor para ti.

4. Controla el tamaño de las porciones

El Plate System (Sistema del Plato), desarrollado por la American Diabetes Association (Asociación Norteamericana de la Diabetes), puede ser una herramienta útil. Te permite balancear visualmente tu plato de comida –incluso en comidas de restaurante. Imagina que tu plato se divide en dos partes. Divide una de estas partes en dos secciones del mismo tamaño:

• La mitad del plato – Verduras sin almidones (espinacas, brócoli, coliflor, berenjena, tomates (jitomates), espárragos, lechuga romana.
• Un cuarto del plato – 1 porción de carne o alguna otra fuente de Proteínas (huevos o tofu).
• Un cuarto de plato – Pan o cereal (pan, arroz, tortillas, cereales) o verduras con almidones (papas, maíz, frijoles, lentejas).

5. Ejercicio

El ejercicio ayuda a bajar la presión sanguínea, mejora los niveles de colesterol en la sangre y maneja el peso. La actividad física regular ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre al hacer más sensibles a las células del cuerpo a la insulina. Encuentra la actividad más conveniente para ti y comprométete a realizarla.