¡Licuado depurativo con uva y piña!

Las uvas negras son muy ricas en antioxidantes, fibra y ejercen una interesante acción diurética, beneficiosa para los riñones, la piña es rica en fibra y en compuestos y sustancias útiles para el sistema digestivo, y el yogur es útil para cuidar nuestra flora intestinal.

Ingredientes:

50 gr. de uvas negras
1 rodaja de piña
1/2 taza de yogur bio desnatado de cereales
1/2 taza de leche desnatada

Preparación:

En primer lugar pela y trocea la fruta.

Retira con cuidado las semillas de las uvas negras.

Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate todo bien.