miércoles, 7 de octubre de 2015

¡Licuado depurativo con uva y piña!

Las uvas negras son muy ricas en antioxidantes, fibra y ejercen una interesante acción diurética, beneficiosa para los riñones, la piña es rica en fibra y en compuestos y sustancias útiles para el sistema digestivo, y el yogur es útil para cuidar nuestra flora intestinal.

Ingredientes:


50 gr. de uvas negras
1 rodaja de piña
1/2 taza de yogur bio desnatado de cereales
1/2 taza de leche desnatada

Preparación:

En primer lugar pela y trocea la fruta.
Retira con cuidado las semillas de las uvas negras.
Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate todo bien.

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