Soy fanática de los batidos de fruta, especialmente en el desayuno y en los días calurosos, aportan mucha energía sin la carga calórica de otros energizantes.
La receta de batido de frutas que haremos hoy es muy simple, pero también es estupenda para aquellas personas que buscan cuidar su línea pues solo aporta 82 calorías. ¡Aprende ahora esta receta!
Ingredientes:
- 3 tazas de sandía, en trozos
- 1 y 1/2 tazas de fresas
- 1 cucharadita de jugo de lima
- 10 hojas de menta
- 1/4 taza de agua
- 5 cubos de hielo
Preparación:
Mezcla las fresas y la sandía en la licuadora junto con el jugo de lima (puedes usar limón si lo prefieres más ácido) y las hojas de menta. Agrega el agua y mezcla durante 1 minuto.
Puedes usar frutas frescas o también puedes usar congeladas. Siempre es útil tener frutas en el congelador, pues podemos usarlas cuando su temporada ha acabado. Si usas frutas congeladas, debes tener cuidado con la licuadora, podría no tener la potencia para romperlas; si esto sucede, descongela las frutas en el microondas antes de usarlas
Agrega los cubos de hielo y mezcla todo durante 10 segundos más.
Sirve frío y disfruta.
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