Super Batido de Avena y Limón para bajar de peso

Es de conocimiento común que la avena y el limón tienen propiedades adelgazantes bastante efectivas. Ambos alimentos han sido utilizados en diversas dietas, muchas veces de forma individual. Pero que pasaría si combinamos las innumerables propiedades de ambos alimentos en un solo batido? la respuesta es simple, conseguimos un poderoso batido que nos ayudara a perder peso rápidamente.

Para preparar el jugo de avena con limón, necesitaras los siguientes ingredientes:

INGREDIENTES

• 1 taza de avena
• 3 Limones
• 4 tazas de agua

MODO DE PREPARACIÓN:

• Paso 1: Ponemos la avena en la licuadora y le agregamos las 4 tazas de agua, licuamos por 5 minutos hasta que este la avena bien mezclada.
• Paso 2: Luego colamos la avena y le agregamos el sumo de los 3 limones.
• Paso 3: Puedes agregar una cucharada de miel para endulzar o usar Stevia.

El resultado es un jugo nutritivo que te ayudara a suplir muchas vitaminas y minerales, ademas de tener un potente efecto adelgazante.

NOTAS:

1. Recomendamos usar la avena cruda en granos, ya que así posee todas sus propiedades
2. Puedes poner la avena en agua caliente unos 2 minutos antes de ponerla en la licuadora para higienizarla.
3. Puedes tomar un vaso de este jugo 2 o 3 veces al día siempre y cuando tengas una dieta balanceada para no excedernos con las calorías.
4. La mejor hora del día para tomar este jugo es en ayunas usándolo como desayuno.